Kas olete õnnetu, sest teised sildivad teid, jätavad teid kõrvale või alandavad? Lõug püsti – sa ei pea olema õnnetu selle pärast, mida teised inimesed ütlevad või teevad. Püsivusega saate arendada õnneoskusi, mis aitavad teil õnnelikuks jääda, hoolimata sellest, millised raskused teie teele panevad.
1
Mõista, et paljud inimesed, kes sind valivad, on armukadedad või tunnevad end alaväärsena. Milline inimene läheks ringi, püüdes iga väiksemagi vea peale korjata, et sul end halvasti tunda? Ära lase sellel end alt vedada. Ära maksa kätte. Lihtsalt naeratage, hingake rahustavalt ja kõndige minema.
2
Mõelge karma ideele. Mis ümberringi, see ümber tuleb. Keegi võib teie vastu kuri olla, kuid halb tunne jõuab tagasi nende juurde. Hoia oma karma heas vormis, olles teiste vastu lahke!
3
Kirjutage. Kirjuta siis veel. Kirjutage kõik mured või negatiivsed tunded paberilehele, seejärel rebige see lahti ja visake minema. Tunnete kergendust ja nagu oleksite tõesti oma mured prügikasti visanud.
4
Sildid on kaotajatele. Ole kõigiga koos. Püüdke mitte kellelegi ega ühelegi rühmale silti külge panna. Üsna pea saad aru, et sildid loovad kellegi kohta lihtsalt eelarvamuse…ei ütle sulle midagi selle kohta, kes ta tegelikult on.
5
Hoolitse enda eest. Söö ja joo seda, mis on sinu kehale parim. Joo palju vett ja hoidu soodast eemal. Söö vähemalt 5 portsjonit puu- ja juurvilju päevas ning maga hästi. Pese regulaarselt ja ole enda üle uhke.
6
Teie suhted on üks õnne võtmeid. Mõelge, millised teie suhted on terved ja aitavad õnnele kaasa. Küsige endalt, kas on midagi, mida saate oma suhete tugevdamiseks teha. Tehke kindlaks, kas mõni teie suhe ei ole teile kasulik ja milliseid samme teha peaksite selle lahendamiseks võtma.