Kas tunnete end vananemas ja siiski maha jäämas teel, millel arvasite end olevat? Võib-olla tunned, et sul pole üldse teed, vaid hõljud lihtsalt läbi elu? Selle asemel, et end üles lüüa selle eest, et te ei käitu nii, nagu arvate, et peaksite, vaadake seda tunnet kui äratuskõnet. Alustage oma elus muudatusi, mis suunavad teid teie valitud teele.
1
Avastage oma anded. Kui tunnete end ebapiisavana või ebaküpsena, tuleneb see tõenäoliselt sellest, et te ei leia oma tõelisi andeid ega taotle neid. Selles mõttes on täiskasvanuks saamise osa teatud iseseisvuse saavutamine. Alustuseks proovige mitut tööd või tegevust, et leida see, milles olete loomulikult oskuslik. Näiteks võite töötada haiglas vabatahtlikuna ja avastada, et oskate suurepäraselt inimestega töötada või keeruliste olukordadega toime tulla. See võib viia inimesele orienteeritud karjääri tegemiseni. Uuringud näitavad, et inimesed, kes on oma eluga kõige õnnelikumad, leiavad oma loomulikud anded ja püüavad neid järgida. See on olulisem kui karjääri valimine populaarsuse või sissetuleku järgi.
2
Tunnistage, et teie elu on ainulaadne. Kuna kaks inimest ei järgi kunagi täpselt sama eluteed, on teie enda areng inimesena ainulaadne. Seda võib olla raske hinnata, kuna inimesed elavad kogukondades ja ühiskondades, millel on sageli ootused ja vanusega seotud verstapostid. Näiteks võib teie ühiskond eeldada, et omandate selles järjekorras hariduse, leiate töö ja loote pere. Või oodatakse, et te hoolitsete oma pereliikme eest, selle asemel et alustada iseseisvalt. Võib olla raske teada, mida teha, kui sotsiaalsed ootused on vastuolus sellega, mida soovite oma eluga teha. Pidage meeles, et uuringud näitavad, et need, kes on oma eluga kõige õnnelikumad, ei pruugi olla need, kes valisid oma karjääri selle prestiiži põhjal.
3
Mõelge välja, mille vastu olete kirglik. Otsige üles, millised tegevused, inimesed või asjad panevad teid kõige entusiastlikuma ja kirega tegutsema. See aitab teil tunda end igapäevaelus iseseisvamana ja pädevamana. Vältige lihtsalt impulsi ajel tegutsemist. Selle asemel mõelge pisut sellele, mis teid juba motiveerib, ja õppige neid võimeid kasutama. Näiteks võite mõista, et olete kirglik teiste õpetamise vastu. Kasutage neid teadmisi, et otsida võimalusi selle entusiasmi kasutamiseks. Võite juhendada klassikaaslasi, õpetada koolis või minna kooli, et saada koolitajaks. Kui te pole kindel, kuidas aru saada, mille vastu olete kirglik, proovige mõelda asjadele, mis teile nooremana meeldisid. Sa võid mõelda ka asjadele, millest unistasid, kuid arvasid, et see pole kunagi võimalik.
4
Mõelge sellele, mis teid õnnelikuks teeb. Alustuseks koostage nimekiri nii paljudest õnnelikest olukordadest, mida mäletate. Kirjutage sündmuste kohta nii palju üksikasju, kui mäletate. Loetelu aitab teil aru saada, mis oli nende olukordade puhul, mis teid õnnelikuks või energiliseks muutis. Võite märgata, et olite koos sama väheste inimestega. Või avastasite, et teile meeldib väljakutsete väljamõtlemine. Kuna erinevad asjad teevad erinevaid inimesi õnnelikuks, on oluline, et teaksite, mis teile meeldib. Näiteks võib teie loendis olla näiteks videomängude mängimine, trummi mängimine või maalimine. See võib viia teid arusaamiseni, et olete kõige õnnelikum, kui töötate oma kätega.
5
Saa iseseisvaks. See kehtib eriti siis, kui olete noor täiskasvanu, kes loodab, et teie vanemad teid toetavad. Võtke meetmeid enda ja oma vajaduste eest hoolitsemiseks. See võib tähendada töö leidmist, et end rahaliselt toetada. Või kui märkate, et olete üksildane, planeerige sõpradega aega, et saada seltskonda. Vältige lootmist, et teised teie eest hoolitsevad ja teie vajaduste eest hoolitsevad. Osa täiskasvanuks saamisest on teadvustamine, et sina vastutad sinu eest. Kui oled end toetanud, on lihtsam ise otsuseid teha ja nendele järgida.
6
Tehke oma otsused ise. Kui sa kasvad, teevad teised sageli kõik sinu eest otsused, olgu need siis suuremad või väiksemad. Üks osa enda inimeseks saamisest on liikumine, et teha oma valikuid. Võite alustada väiksematest valikutest, näiteks millistele tundidele koolis registreeruda või kus soovite süüa. Hakake tasapisi enda jaoks suuremaid otsuseid vastu võtma. Näiteks kui te pole oma tööga rahul, võite otsustada töölt lahkuda või karjääri muuta. Või kui olete väsinud oma vanemate või toakaaslasega kooselust, võite otsustada ise välja kolida.
7
Otsige võimalusi oma annete ja huvide edendamiseks. Kui teate, mis teeb teid kirglikuks ja õnnelikuks, otsige tööd või vabatahtliku töö võimalusi. Näiteks kui mõistate, et teile on alati meeldinud oma vanavanematega vestelda, võite proovida leida tööd organisatsioonis, mis eakaid mingil määral abistab. Või kui olete videomängudest huvitatud, võite kaaluda arvutiprogrammeerija või videomängude kujundaja saamise võimalust. Otsige võimalusi, mis teid pikemas perspektiivis õnnelikuks teevad. Küsige endalt, kus näete end viie või kümne aasta pärast. Seejärel mõelge, kas sellesse pilti sobivad töö- või vabatahtlikud pakkumised.
8
Kasutage oma kirge teistega ühenduse loomiseks. Enda avastamine on suureks kasvamise ja oma elu loomise oluline osa, kuid sa pead kaasama ka teisi. Uuringud on näidanud, et kui suhtlete teistega oma kirgede osas, siis teie kirgi toetatakse või tugevdatakse. Olenemata sellest, millised on teie kired, võite leida kohaliku või digitaalse kogukonna, kellel on sarnased huvid. Võite isegi avastada, et võrgustike loomine loob töövõimalusi, mis võimaldavad teil keskenduda täielikult oma huvidele. Mõelge, kuidas soovite maailmale tagasi anda. Tõenäoliselt üllatab teid see, kui palju inimesed vajavad seda, mida te pakute. Näiteks kui olete motiveeritud puutööga tegelema, võite otsida kohalikku rühma, kes kohtub töötubade jagamiseks. Nad võivad anda teile nõu teie oskuste lihvimiseks ja isegi rääkida teie töö müügivõimalustest.
9
Hoolitse enda eest. Osa täiskasvanuks saamisest on enesehoolduse strateegiate väljatöötamine. See tähendab, et tuleb end austada ning oma emotsionaalseid ja füüsilisi vajadusi rahuldada. Nii ei sõltu te liigselt teistest. Näiteks peaksite toituma tervislikult, hoidma head füüsilist tervist, puhkama piisavalt ja looma lugupidavaid suhteid. Samuti peate õppima, kuidas juhtida oma soove ja olla õnnelik, segamata inimesi, kes tahavad üksi jääda. . Näiteks kui tunnete, et olete sunnitud suhteid pereliikmega parandama, kuid teile keeldutakse, peate õppima, kuidas seda vajadust täitmata edasi liikuda.
10
Katsetage rutiinide ja väikeste muudatustega. Looge igapäevane rutiin, isegi kui see koosneb vaid mõnest lihtsast toimingust, nagu ärgates duši all käimine või hommikusöögi valmistamine. Mõnikord võib elu tunduda ülekaalukas, kui proovite kõike korraga muuta. Alustage oma elu nendest elementidest, mille üle teil on selgelt kõige suurem kontroll. Näiteks võite proovida oma kodus mööblit ümber paigutada, muuta oma soengut või riietust või võib-olla isegi harjuda iga päev oma naabruskonnas jalutama. Kui soovite veelgi rohkem struktuuri, istuge maha ja kirjutage kõik üles. järgmisel päeval ja kellaajal, milleks soovite seda teha. See annab teile teatud kontrolli oma elus toimuvate muutuste üle. Heitke pilk edukate inimeste igapäevastele harjumustele, kellele te üle vaatate. See võib aidata teil inspiratsiooni teha oma rutiinis väikseid muudatusi, mis aitavad teil olla produktiivsemad.
11
Hankige haridus. Õige haridus võib teie elu paljudes valdkondades parandada. Võite teenida rohkem raha, õppida rohkem enda kohta, laiendada oma suhtlusvõrgustikku ja mõista teisi paremini. Teile on saadaval palju haridustasemeid ja võimalusi. Valige programm, mis põhineb teie huvidel, rahaasjadel ja oma pühendumusele haridusprogrammile. Näiteks võite osaleda kutseprogrammis, et õppida ametit, omandada 2-aastane kaastöötaja kraad või 4-aastane bakalaureusekraad teie valitud valdkonnas või minna isegi kraadiõppesse.
12
Looge toitev suhe. Ükskõik, kas otsite romantilist või vastastikusel austusel põhinevat sõbralikku suhet, võivad suhted teie elu rikastada. Looge kindel suhe avatud suhtlemise, aususe ja pühendumise kaudu. Mõtteka suhte loomine ei sünni üleöö. Investeerige suhtesse, töötades läbi lahkarvamuste või keeruliste olukordade, mis näitab, et olete küpses suhtes. Veenduge, et olete teisele inimesele kättesaadav. Kui olete teise inimese jaoks olemas ainult siis, kui see teile sobib, ei muuda see suhe teid tugevamaks ega ka teise inimese jaoks tervislikuks.
13
Otsige töö- või vabatahtliku töö võimalusi. Tõenäoliselt peate end kuidagi toetama. Leidke töö, mis pakub teile väljakutseid, pakub teile rahulolu ja mis teile meeldib. Pidage meeles, et peate võib-olla proovima mitut tööd, enne kui leiate ühe, millega te tõesti suhtlete. Kui te tööd ei otsi, vajate oma aja sisustamiseks ikkagi midagi sisukat. Otsige oma kogukonnas vabatahtliku töö võimalusi. Vabatahtlik tegevus on suurepärane võimalus õppida tundma ennast, oma kogukonna inimesi, kes vajavad abi, ja omandada uusi oskusi. See võib panna teid tundma rohkem rahulolevana ja parandada oma sotsiaalseid oskusi.