Üks asi on olla hea meeskonnamängija, aga teine asi on olla hea kapten. Vähestel on võimalus asuda nii tähtsale juhirollile. Kui teil on õnn saada meeskonna kapteniks, peate olema oma meeskonnakaaslaste jaoks liider nii väljakul kui ka väljaspool seda.
1
Pinguta kogu aeg täiega. Kapteniks olemise kõige olulisem osa on eeskuju näitamine. Kuna olete kapten, vaatavad teie meeskonnakaaslased teile otsa ja järgivad teie eeskuju, kas soovite või mitte. Olenemata olukorrast peavad teie meeskonnakaaslased nägema, et töötate mängu võitmiseks nii palju kui võimalik; olete ka peamine isik, keda autasustatakse või kritiseeritakse meeskonna töötulemuste eest. Mõned viisid, kuidas oma pingutust näidata, on näiteks mitte sörkida, kui peaksite jooksma, ja mitte kunagi loobuda mängust. Kui lõdvestute või pingutate vähem, on see märk sellest, et ka nemad ei pea nii palju pingutama. See on eriti oluline, kui olete mängu ajal kaotamas. Ärge laske olukorral teie pingutusi dikteerida. Andke oma meeskonnakaaslastele teada, et annate alati endast parima, isegi kui te mängu ei võida. Kaotamise ajal võib olla raske seda energiat üleval hoida ja teie meeskonnakaaslased vajavad abistamiseks teie eeskuju.
2
Näidake üles head sportlikkust. Väljakul tuleks vastastesse lugupidavalt suhtuda. Pärast mängu lõppu suruge kindlasti ka nende kätt. Ükskõik kui vastuoluline mäng on, õnnitlege neid hea võistluse puhul. Andke oma meeskonnakaaslastele teada, et kõigi mängivate inimeste vastu lugupidamine on okei ja oluline. Olge fännide suhtes lugupidav. Saate alati juhendada oma meeskonnakaaslasi pärast mängu oma fännide tervitusi või aplodeerimist. Ignoreeri hõiskamist, mõnitamist või solvanguid, et näidata oma meeskonnakaaslastele, et need asjad ei tohiks nende sooritust mõjutada. Ärge kunagi karjuge vastu ega tehke nilbeid žeste vastuseks negatiivsetele fännikommentaaridele. Rääkige oma meeskonnakaaslastega ka sportlikust oskusest. Paluge neil kirjeldada, mida nende arvates tähendab sportlik oskus ja kuidas nad kavatsevad seda mängude ajal harjutada. Nii teavad ja mõistavad nad, mida teete, selle asemel, et loota, et nad sellest aru saavad. Kunagi pole valus neile meelde tuletada, kuidas üksteist ja oma vastaseid kohelda.
3
Kohtle ametnikke austusega. Paljudel spordialadel on kaptenid ainsad mängijad, kes saavad kohtunikega rääkida. Ärge karjuge ametnike peale kõnede peale, mis teie arvates jäid vastamata või eksisid. Pidage meeles, et kohtunik vastutab väljakul ja te ei tohi lasta tema kõnedel teie mängu väljakul mõjutada. Ärge kartke kõnesid kohtunikega arutada. Ärge unustage seda teha lugupidavalt. Küsida, miks midagi oli või ei olnud viga, ja selgitada, miks sa teisiti arvasid, on palju parem kui üritada vaielda, et kohtunik eksis. Küsige “Miks see viga oli?” ja kuulake vastust, mitte rohkem süüdistavaid väiteid nagu “See on kohutav kõne” või “Te ei teinud seda viga teisel meeskonnal”. Mõnel spordialal kohtunikud jagavad kaptenitega teatud reegleid, mida mängijad peaksid teadma. Jagage neid reegleid kindlasti oma meeskonnakaaslaste ja treeneritega, et kõigil oleks aimu, kuidas ametnik plaanib mängu nimetada. Enamikul spordialadel kuritarvitatakse ametnikud on hea viis penalti tabamiseks või enda mängust välja viskamiseks. Sa mitte ainult ei näita halba eeskuju, vaid teete ka meeskonnale otseselt haiget.
4
Võtke vastutus oma vigade eest. Eeskuju näitamise üks osa on meeskonnakaaslastele teada andmine, et on oluline oma vigu mõista. Ärge otsige vabandusi, kui asjad lähevad valesti. Vajadusel vabandage. Tõuske püsti ja öelge: “Ma tegin seal vea. Vabandage kõigi käest.” Kui te ei soovi vastutust võtta, pole teie meeskonnakaaslastel põhjust sama teha. See on järjekordne ametnikega suhtlemine. teie meeskonnakaaslased näevad teid kõnede üle kaebamas, see annab neile ettekäände öelda, et kohtunik on põhjus, miks te mängu kaotate, mitte ei võta vastutust halva mängimise eest. Pidage meeles, et see on ainult teie vigade eest. See ei ole kapteni töö võtta vastutus meeskonnakaaslaste vigade eest. Kui proovite alati süüd enda peale võtta, ei saa teie meeskonnakaaslased oma vigade eest vastutust võtta.
5
Jää positiivseks. Ärge laske oma meeskonnakaaslastel uskuda, et nad ei suuda võita ega olla edukad. Julgustage oma meeskonnakaaslasi, kui nad teevad vea, andke neile teada, et usute, et kõik läheb hästi. See ei pea olema suur kõne nagu spordifilmis. Lihtsad julgustavad fraasid, nagu “Hakkame minema!” või “Me saame sellega hakkama!” võivad olla abiks andes meeskonnale mõista, et suudate hästi mängida ja võita. See võib olla eriti oluline, kui teie meeskonnakaaslast on närinud treener vea eest. Kuhjamine ei aita, nii et aita ta üles korjata. Andke talle teada, et ta saab end parandada ja et usute, et järgmisel korral läheb tal paremini. Lihtne õlale patsutus ja meeskonnakaaslasele ütlemine: “Kõik saab korda, saad nad järgmisel korral kätte” on sõbralik meeldetuletus, et teie ja meeskond toetate teda. Kehakeel on oluline. Ärge tehke asju, näiteks kehitage õlgu õlgu või visake käed õhku, kui meeskonnakaaslane eksib. Isegi ilma midagi ütlemata edastavad sellised žestid negatiivseid tundeid ja saadavad meeskonnakaaslastele halva sõnumi.
6
Rääkige oma meeskonnakaaslastega. Juhina tahate, et teie meeskonnakaaslased teaksid, et nad saavad teiega rääkida meeskonnast, oma esitusest või hooajast. Julgustage oma meeskonnakaaslasi ka omavahel rääkima. Näidake neile, et oluline on hinnata head pingutust isegi kõrgete viiside ja lihtsa “Tee edasi!” Kui seisate silmitsi keerulise olukorraga, näiteks mängija, kes ei reageeri kriitikale hästi või keegi, kes tekitab probleeme, leidke viise, kuidas nendega ülejäänud meeskonnast eemal rääkida. Küsige tema murede kohta ja andke talle teada, kuidas see, mida ta teeb, endale ja meeskonnale haiget teeb. Ärge unustage olla kindel ja järjekindel ning tuletage talle meelde, et meeskonnale haiget tegevad tegevused võivad Ärge sallige. Pidage meeles, et väljakul olete sina vastutav. Kui olete otsustanud, kuidas midagi teha, rääkige sellest kiiresti ja enesekindlalt. Öelge neile: “See on see, mida me teeme,” ja ärge tehke ärge kartke oma otsuseid selgitada. Mida järjekindlamalt saate selgitada, mida soovite teha, aitab see teie meeskonnakaaslastel teid usaldada ja järgida. Tõenäoliselt ei meeldi meeskonnale iga teie tehtud otsus. See on juhiks olemise üks raskemaid osi. Kui nad teavad, et võivad teid usaldada, on teie valikutega lihtsam nõustuda, isegi kui nad ei nõustu või see ei õnnestu. Kuulake kindlasti ka oma meeskonnakaaslaste soovitusi paremaks muuta. See annab neile teada, et hindate nende arvamust, ja saavad nii nõu kuulda kui ka anda. Pealegi teate, et teie mäng võib alati paraneda.
7
Töötage meeskonnakaaslastega. Juhina ei ole teie ülesanne lihtsalt öelda oma meeskonnakaaslastele, mida teha, vaid aidata neil sinna jõuda. Olge nõus enne treeningut ja selle ajal nõu andma, et aidata kõigil jõudlust parandada. Te ei soovi, et see oleks liiga süüdistav, öeldes näiteks “Te teete seda valesti.” Püüdke olla sugestiivsem, öeldes selliseid asju nagu ” Miks mitte proovida seda või “Pidage meeles, et teete selle käigu tegemisel seda üht teist asja.” See tähendab, et rääkige ka oma kaaskaptenitega. Paljudel meeskondadel on rohkem kui üks kapten, nii et peate olema valmis tegema koostööd oma kaaskaptenitega, et veenduda, et olete kõik samal lehel.
8
Seadke oma meeskonnale eesmärgid. Meeskonnajuhina pead olema valmis seadma oma meeskonnale eesmärke, mida saavutada. Otsige isiklikke ja meeskondlikke verstaposte, mida saate kõik koos saavutada. Konkreetsed eesmärgid võivad olla suurepärased, et hoida kõik samale asjale keskendunud. Nende eesmärkide loomisel tehke koostööd oma treeneriga. Soovite olla kindel, et need on kooskõlas teie treeneri nägemusega meeskonna juhtimisest ja teie edust.
9
Juht praktikas. Meeskonna juhina teate, et harjutamine on sama oluline kui mäng. Nii nagu mängudes, pead olema valmis kõvasti tööd tegema, et näidata oma meeskonnakaaslastele, et see on oluline. Võistelge igal harjutusel või treeningul ja sundige oma meeskonnakaaslasi enda võitmiseks kõvasti tööd tegema.
10
Kohtle oma meeskonnakaaslasi austusega. Kui eeldate, et teie meeskonnakaaslased järgivad teie eeskuju, veenduge, et olete selline inimene, keda nad tahavad järgida. Lõpetage kuulujutud ja kuulujutud ning otsige viise, kuidas oma meeskonnakaaslasi alati julgustada. Peate olema tuttav kõigi oma meeskonnakaaslastega, sealhulgas parimate viisidega nende motiveerimiseks. Kõik ei reageeri motivatsioonile ühtemoodi, seega peate teadma parimaid viise, kuidas neid individuaalselt motiveerida ja julgustada. Vältige meeskonnaklikke. Olete osa meeskonnast, mis koosneb mängijatest, mitte meeskondadest. Te ei saa kõigist sõpradeks teha, kuid peaksite olema valmis laiali lööma grupid, mis välistavad teised liikmed. Kui teil on meeskonnakaaslasega isiklikke probleeme, on alati parem neid eraviisiliselt arutada. Soovite vältida meeskonnakaaslaste avalikku kutsumist, mis võib tekitada piinlikkust ja muuta lahkarvamused hullemaks.
11
Võtke juhtimine ilma oma treenerita. Kuigi treener juhib meeskonda, ei saa ta korraga igal pool olla ja tõenäoliselt vajab ta sinu abi. Kui märkad kedagi, kes vajab abi, paku seda pigem, kui oota, kuni treener seda märkab. Kui on aeg alustada harjutamist ja teie treener tegeleb millegi muuga, seadke sisse mõni venitus või harjutus, et veenduda, et teete midagi produktiivset. Kui märkate, et meeskonnakaaslase harjumustes või mängutasemes on probleeme kujunemas, saab treener Ärge lahendage, kutsuge kokku ainult mängijatele mõeldud koosolek, et aidata üksteisel probleeme arutada, ilma et treener kõiki üle vaataks.
12
Ehitage meeskonnavaim. Teie meeskond töötab paremini, kui olete koos õnnelikud. Leidke viise meeskonnavaimu ülesehitamiseks ja julgustage oma meeskonnakaaslasi üksteisega suhtlema väljaspool treeninguid ja mänge. Mõned head viisid hõlmavad meeskonnaõhtusöögi või -peo korraldamist, meeskonna moto koostamist ja isegi särkide trükkimist või rumala mängujärgse mängu loomist. traditsioon tunnustada häid esitusi. Isegi lihtsalt põgus rääkimine oma meeskonnakaaslastega, kui nendega väljaspool treeningut või mängu kokku puutute, võib aidata neil end rohkem meeskonna liikmena tunda. Paljudes meeskondades on rohkem loomulikult lahkuvaid mängijaid, kellele meeldib korraldada seltskondlikke üritusi ja muid moraali tõstjaid. Mitteametlikuks (või ametlikuks) “sotsiaalkoordinaatoriks” on lubatud lasta kellelgi teisel olla seni, kuni toetate teda ja veendute, et kaasatakse kogu meeskond. Kõik meeskonnaliikmed ei ole parimad sõbrad, kuid koos seltskondlikke üritusi korraldades aitab teil kõigil üksteise kohta rohkem teada saada ja tuletab kõigile meelde meeskonna tähtsust.
13
Tehke hästi põllust eemal. Kaptenina pole te mitte ainult meeskonna juht, vaid ka üks selle esindajatest ülejäänud kogukonna jaoks. Asjakohane tegutsemine näeb teie meeskonna jaoks hea välja ja on heaks eeskujuks ka meeskonnakaaslastele. Kui mängite koolimeeskonnas, tähendab see, et saate oma tundides hästi hakkama ja probleemidest eemale jääte. Enamikus keskkoolides ja kolledžites ei saa te võistelda, kui teie hinded on kehvad, seega veenduge, et teie ja teie meeskonnakaaslased jääksid nõuetele vastavaks. Näidake oma meeskonnakaaslastele head eeskuju, saades parimaid hindeid, julgustades edu nii väljakul kui ka väljaspool. Kui olete professionaalne sportlane, vältige juriidilistesse probleemidesse sattumist. Kaptenina olete meeskonna üks tähtsamaid avalikke nägusid ning vahistamine või töökeelu saamine kahjustab teie ja meeskonna mainet. Samuti võib see takistada teil mängimast, mis ei aita teie meeskonda sugugi. Olenemata sellest, millisel tasemel või organisatsioonis mängite, olge sotsiaalmeedia kontodele postitatava materjali suhtes ettevaatlik. Hoidke oma kommentaarid positiivsed nii oma meeskonnakaaslastele kui ka vastastele.