Enamiku inimeste jaoks maa peal on reaalsus teadlik olek unenäoseisundist erinev. Inimesed arvavad, et reaalsus on see, kui sul on kõigil elupäevadel nimi, religioon, nahavärv, sotsiaalne staatus jms. Unenägudes see tavaliselt muutub, nii et inimesed arvavad, et reaalsus on see, kui sa ei näe unes. Kuid mis tegelikult erineb “reaalsusest” ja “unistuste seisundist”? Mõlemas olekus saate kasutada oma keha ja tajuda ümbritsevat. Näiteks võite kõndida, joosta, nuusutada, näha, tunda ja maitsta “reaalsuses” ja “unenäos”. Niisiis, mis on tegelik erinevus? Lugu on “tegelikkuses” ilmselgelt erinev. Kuna “unenäo” lugu on pidevas muutumises ja lugu “reaalsuses” mitte. “Reaalsuses” on teil sama nimi, nahavärv, rahvus, sõbrad, töökohad jne. Kogu aeg, kuid “unenäos” võib see olla erinev. Kui vaadata ilma kõigi nende erinevusteta, on “tegelikkus” samuti unistus. See on täiskvaliteetne 3D-unenägu ja saate sellest ärgata ja selles elada.
1
Ainult mõistmine võib teid “reaalsusest” äratada; sellest 3D-unenäost saab üles äratada ainult sügav ülevaade sellest. Kui kogute teadmisi teabena, ei saa te mõistmist. Ilma õppimise ja teabe kogumiseta tekib mõistmine kergesti. Vahetu kogemuse jaoks on tarkus ja mõistmine teed, mitte teabe kogumine. Kui proovite jõupingutustega midagi minevikust rääkida, siis räägite tõenäoliselt kogutud teabest ja kui räägite pingevabalt, on see tavaliselt tarkusekõne. Lõpetage püüdlused kellelegi oma teadmistega muljet avaldada , äratage nad oma mõistmisest ja taipamisest. Et “reaalsust” tunnustada kui järjekordset kvaliteetset unenägu, annavad mõned sügavad arusaamad teile murdumatu mõistuse. Selle ülevaate kohta pole oluline lugeda, oluline on neid tajuda. Mõistmine viib teid selleni.
2
Olge tunnistajaks, olge kõigi nähtuste ja sensatsioonide tunnistajaks. Mõtted ja emotsioonid pole sina, seal toimuvad teie juuresolekul ja saate olla nende tunnistajaks. Mõtted tulevad mitme erineva kujuga pideva mõjutamiskatsega ja sul on võimalus olla selle mõttemõju tunnistajaks, mitte selle all. Emotsioonid põhinevad mõtetel ja nende tunnistajaks saate ka teie. Emotsioonid võivad tulla mis tahes kujul ja teil on alati võimalus neist teadlik olla. On palju ideid ja kontseptsioone, mis koosnevad pideva mõjuga mõtetest, kuid ka nendes olukordades võite olla tunnistajaks. Saate olla teadlik kõigist nähtustest ja olla vaba igasugusest mõjust. Saad kergesti olla see, kes sa juba oled. Teil on juba võim ületada kõik selle maailma, selle unistuse nähtused ja aistingud. Mõtetest üle saamine on tavaliselt mõneaastane protsess. Mõtete sugestiivset jõudu on hea mõista ja kui te ei reageeri arvajatega, siis see illusiivne jõud kaob. Mõtteprotsess on võimalik ainult siis, kui olete mõelnud reaktsiooni sugestiivsele algmõttele. Kui te ei reageeri tähelepanu ja mõtlemisega, peatatakse mõtteprotsess. Et mõista, et emotsioonid on, usub, et projektsiooni mõistmine on see, mida vajate. Kui mõistate, et emotsioonid pole teie emotsioonid, ja kui te neile ei mõtle, kaovad emotsioonid. Kui alistate hirmu, alistatakse kõik muud emotsioonid varsti. Ainus viis on mitte hirmuga reageerida ja jätkata tööd, mida iganes teete. Emotsioonidel nagu mõtetel on ainult sugestiivne jõud ja kui te sellele tähelepanu ei pööra, kaotavad nad jõu.
3
Ärge võtke seda liiga tõsiselt. See on lihtsalt unistus, lihtsalt mäng. Kui investeerite unistusse liiga palju, arvate, et see on oluline. Tegelikult pole see midagi, mitte midagi olulist, sest kõik on varsti läbi. Teie lapsepõlves olid mängud ainult mängimiseks ja te ei võta võitmist ega kaotust liiga tõsiselt. Kui võidad, on ok, kui kaotad, on ka ok ja kui mäng on igav, muudad seda. Kui sa kehaliselt ja psühholoogiliselt suureks saad, muutub elu sinu jaoks oluliseks, kuna arvad, et kõik on liiga reaalne. Kõik on sama, ainult täiskasvanute mängud erinevad laste mängudest. Kõik, kes mängivad, peavad teadma reegleid, kuid nagu lapsepõlves, saate valida mängu või teha ise. Kui olete maistest mängudest väljas, olete ka väljaspool “unistuste reaalsust”. Kui pöörate tähelepanu unistustele, siis ta. kasvab ja kui sa ei pane oma huvi ja tähelepanu unenägudele, kaotab ta sinu üle võimu. Vahel sa arvad, et miski on, aga see on oletus ja tegelikkuses ei ole mitte midagi. Pole millegi pärast tegelikult muretseda, on ei midagi olulist. Kui annad endast parima, kui teed, mida suudad, on see hea. Peaaegu kõik meie oletused on valed ja pole põhjust muretsemiseks. Elu on väga lihtne, ainult mõte teeb selle keeruliseks. Kui mõttest üle saad, on kõik lihtne ja lihtne, miski pole liiga tõsine.
4
Meistri tähelepanu. Tähelepanu on üks väga olulisi tööriistu, mis teil on, ja saate seda tööriista kasutada. Esiteks, sa ei ole tähelepanu; sa oled ainult tähelepanu kasutaja. Võite olla tunnistajaks tähelepanu liikumisele ja kui olete tunnistajaks, tuleb kogu teie jõud teie juurde tagasi. Peate taastama oma võimu tähelepanu üle ja olema ka selle protsessi tunnistajaks. Ajutises teadvuses võtate tagasi võimu tähelepanu üle ja laiemas teadvuses on see lihtsalt pealtnägitav nähtus. Kui tunnete tähelepanu liikumist, jääge tunnistajapositsioonile ja ärge lisage sellele nähtusele oma huvi. Kui tunnete teadvuses mingeid protsesse, nagu harmoonia või häired, ärge reageerige neile tähelepanu pööramisega, vaid laske sellel juhtuda. Pöörake kogu oma tähelepanu oma praegusesse olekusse, tundesse, et olete olemas. Saate tunnetada keha, saate tunnetada, et olete ja jääda selle juurde. Kui teie tähelepanu on hajutatud, ärge muretsege selle pärast, teie sees on midagi sügavamat, kui olete sellest nähtusest teadlik. Kogu tähelepanu hajutamine on tunnistajaks asjadele, saate hoida oma tähelepanu ainult sellel, mida ma tunnen. Kui tähelepanu on suunatud teie loomulikule olemistundele, tekivad sügavad arusaamad.
5
Jää selliseks nagu ma olen. Pöörake oma tähelepanu praegusele olemasolutundele. Lihtsalt tunnetage, et olete elus ja proovige sellest seisundist teadlik olla. Selles viibimise alguses tunnen end 5-10 minutit ja mõne päeva pärast proovin seda teha paar korda päevas. Hoidke oma tähelepanu alati sellel loomulikul tundel ja kõigel, mida tunnete, ärge pöörake sellele tähelepanu. Kui tunnete näiteks mõtet, ärge mõelge sellele, laske sellel lihtsalt mööda minna. Kui tunnete tugevat emotsiooni, ärge andke sellele oma tähelepanuga jõudu ja varsti lähevad kõik emotsioonid üle. Jää ainult selliseks nagu ma olen. Samuti saate tajuda teadvust; sa võid tajuda teiste tuntud või tundmatute inimeste teadvust, kuid ära tõlgenda seda. Kõik, mis sulle ette tuleb, võib saada üle jõu, kui jääd selliseks nagu mina olen ja ei pööra tähelepanu. Kõik selle ja kõigi teiste maailmade nähtused võivad sellega võitu saada.
6
Sa ei ole see, mida näed. Mida iganes sa nägid, ei ole sina. Võib-olla unustate, mis te olete, kuid saate aeglaselt või kiiresti tunnistajaks sellele, mis te pole. Kui olete tunnistajaks mõtetele või mõttekontseptsioonidele, ei ole te see, mida nähakse. Kui sa näed midagi maailmas või kõigis maailmades korraga, pole sa maailm. Tunnistaja positsioonis on maailm tunnistajaks, unenägu on tunnistajaks. Küsimuse jõud võib sind aidata pärast seda teostumist. Küsige endalt, kes ma olen, kes on tunnistaja või kes saab tunnistaja tunnistajaks olla? Ärge kiirustage meelest antud vastuseid vastu võtma, võite olla nende vastuste tunnistajaks, nagu nägite oma mõtteid. Kui mõte on maailma vallutanud, kaotab teie üle võimu, on unistus vaid unistus ja unistajat ei leita. Kui näete “mina mõtet”, siis ärge pöörake sellele tähelepanu ja mõne aja pärast kaotab see kõige võimsam mõte kõik. võim sinu üle Pidage meeles, et unenägu saab eksisteerida ainult unistajaga, kuid ilma unistajata kaob unistus.
7
Pole midagi teha. Kui proovite unenäost ärgata, olete selles protsessis olemas. On tegija, kellel on eesmärk ja kui sa ei ürita midagi teha, tuleb kõik kergelt. See on loomulik protsess nagu sa ärkad tavalisest unenäost; on unenägude aeg ja aeg ärgata. Kui te ei võta seda liiga tõsiselt ja ei pööra tähelepanu millegi proovimisele, toimub protsess spontaanselt. Ärkamisprotsess toimub ja te ei ole selles. Teadlikkus ja osa teadlikkusest on üks. Kui te kaod ja hirm ilmub, ärge pöörake sellele nähtusele liiga palju tähelepanu. Tegutsege tegutsemata ja tehke tegemata, mõelge mõtlemata ja jätkake ilma jätkamistundeta.