Heade hinnete saamine koolis on tõesti oluline. Sa tahad õppida kõike, mida saad, et saada edukaks täiskasvanuks. Kuid mõned inimesed ei jaga teie entusiasmi kooli vastu ja juhivad teid teadmatusest teie tähelepanu õppimiselt kõrvale. Õppige säilitama fookust olenemata sellest, mida saate, et saaksite oma haridusest parima kasu saada.
1
Ole valvel. Veenduge, et teie kehakeel annaks teada, et olete keskendunud ja valmis õppima. Kummarduge veidi ettepoole ja hoidke pea püsti, et näeksite õpetajat. Tähelepanu segav inimene ei räägi tõenäoliselt teiega, kui näete kättesaamatu. Püüdke mitte igav näida, et mitte kutsuda vestlusele.
2
Lülitage end välja. Asetage oma keha segajast eemale, et nad ei tunneks end teiega rääkides nii mugavalt. Hoidke oma silmad klassiruumi esikülje poole ja rindkere neist eemale. Harjutage negatiivset kehakeelt, et anda teada, et te ei soovi neid kuulata. Proovige istuda klassiruumi ees lähemal, kus õpetaja on teile kõige lähemal ja kõik teised on teie taga. Soovite end füüsiliselt paista. külm inimese suhtes, kes püüab teie tähelepanu kõrvale juhtida.
3
Ärge puutuge segajaga kokku. Isegi kui inimene, kes püüab teie tähelepanu kõrvale juhtida, solvub, et te teda välja lülitate, ärge tunnistage teda. Kui nad võtavad teie ükskõiksust isiklikult, võivad nad teie peale karjuda. Ärge reageerige nende puhangule. Tehke oma õpetajale selgeks, et te ei ole nende puhanguga seotud. Te ei taha tunni segamise pärast hätta jääda.
4
Osalege klassis. Kellelgi pole võimalust teie tähelepanu kõrvale juhtida, kui olete pidevalt klassi aruteludes aktiivne. Keskenduge täielikult klassi loengule ja tõstke oma käsi, et vastata igale õpetaja esitatud küsimusele. Kui teie tähelepanu hajutav inimene teeb seda teile tekstsõnumeid saates, seadke telefon lennukirežiimile, et seade teid ei häiriks.
5
Tehke klassis märkmeid. Hoidke märkmik käepärast. Iga kord, kui mõni teine õpilane püüab teie tähelepanu võita, käituge nii, nagu oleksite hõivatud märkmete kirjutamisega. Kui teie pilk pole õpetajale suunatud, hoidke need märkmikusse maetud. Vaadake kindlasti aeg-ajalt üles, sest te ei soovi, et teie õpetaja arvaks, et teete vigureid.
6
Paluge istmed teisaldada. Andke oma õpetajale teada, et teil on praegusel istmel raskusi keskendumisega, ja küsige, kas saate oma segajast eemale istet vahetada. Kui vabu kohti pole, võite küsida mõnelt teiselt õpilaselt, kas ta ei soovi teiega vahetada. Tulge õpetajale lähedale. Mida lähemal olete klassi esiosale, seda lihtsam on teil tähelepanu pöörata. Kui segaja on teie sõber väljaspool tundi, ei pruugi te soovida teda hätta ajada. Andke oma õpetajale vabandus, miks teil on vaja uut istekohta. Öelge: “Mul on raskusi loengu kuulamisega, kas oleksite selle vastu, kui ma liiguksin klassi ettepoole lähemale?”
7
Alustage vestlust. Oodake, kuni tund on läbi, ja alustage vestlust inimesega, kes teid segab. Püüdke mitte olla vastandlik. Pigem lähenege neile sõbralikult, et nad teid tõenäolisemalt kuulaksid. Andke neile rahulikult teada, et nad häirivad teie tähelepanu klassiruumis. Ärge unustage alati kutsuda esile käitumist, mitte inimest. Veenduge, et nad teaksid, et teil pole nende vastu midagi isiklikku. Hea viis vestlust alustada on meelitus. Võite öelda midagi sellist: “Teie naljad on alati nii naljakad ja mulle meeldib neid kuulata, kui me tunnis ei ole.”
8
Tulge asja juurde. Olge oma piirides selge. Andke segajale teada, et peate oma õppimisele kogu tähelepanu pöörama. Öelge neile, et isegi kui nad seda ei taha, mõjutavad need teie keskendumisvõimet tunnis ja teil on vaja, et nad lõpetaksid. Tooge konkreetseid näiteid, millal need teie tähelepanu hajutasid. Öelge midagi sellist: “Eelmisel esmaspäeval, kui proovisite mulle klassis oma uusi kingi näidata, oli mul väga raske tundi kuulata. Olge lahe. Rahulikul toonil rääkimine aitab käitumist paremini mõista peatuma.
9
Küsige tagasisidet. Te ei taha, et teie vestlus muutuks loenguks. Samuti soovite saada selgitust, et segaja saab teie mõttest aru. Kui olete oma seisukoha selgeks teinud, küsige oma klassikaaslaselt, kuidas ta olukorda suhtub, ja kuulake kindlasti tähelepanelikult. Jälgige tema kehakeelt. Kui nad vaatavad karmilt või väldivad silmsidet, hakkavad nad tõenäoliselt kaitsma ega kuula teid. Olge mõistev. Võib-olla ei saanud see inimene aru, et ta sind häirib ja püüdis olla ainult sinu sõber.
10
Muutke oma vaatenurka. Andke oma segajale kahtlustest kasu ja proovige näha maailma tema vaatenurgast. Nad võivad olla väga sotsiaalsed inimesed, kellel on probleeme tunnis tähelepanu pööramisega. Nad võivad isegi vajada teie abi õppimisel, et oma ülesannet täita. Kui segaja on teie sõber, võivad nad vajada lihtsalt lisatähelepanu. Kallista neid või võta tunnist veidi aega, et kuulata, kuidas nad välja ütlevad.