Oh ei! Unustasite täna selle tähtsa intervjuu, kui läksite eile õhtul välja jooma, ja nüüd töötavad teie kolju sees kirkadega gremlinid, teie kõht korraldab vägivaldset ümberkukkumist ja suu on liiva täis. Kui soovite seda tööd teha, vajate rohkemat kui lihtsalt “A-mängu”. Pohmelliga intervjuu nõuab enne intervjuud head ettevalmistust ja mõningaid häid näitlemisoskusi, kui soovite arutelust läbi saada ilma ust näitamata.
1
Joo esimesel võimalusel elektrolüüte taastavaid spordijooke. See aitab leevendada dehüdratsiooni sümptomeid, mis sageli käivad käsikäes pohmelliga. Alkoholi lagundavad protsessid toodavad ka piimhapet ja muid kemikaale, mis häirivad glükoosi (suhkru) ja elektrolüütide tootmist; Seetõttu on spordijoogid hea mõte. Kuigi kohv aitab erksust hoida, dehüdreerib see teie süsteemi ja võib veelgi häirida teie kõhtu, seega vältige seda.
2
Pane pill. Mitte-atsetaminofeeni käsimüügi valuvaigisti, nagu aspiriin või ibuprofeen, võtmine võib olla kasulik. Võtke mõned lisad kaasa, kui teid küsitletakse väljaspool järgmiste pillide võtmise soovitatud ajavahemikku. Alkohol häirib atsetaminofeeni töötlemist maksas, mistõttu võib selle võtmine põhjustada maksapõletikku ja püsivaid kahjustusi.
3
Sööge pohmellivastast hommikusööki. Valmistage peekonivõileib (kõrvetatud röstsaiaga) puljongisupi kõrvale. Röstsaib tõstab teie veresuhkrut. Põlenud osas sisalduv süsinik aitab filtreerida lisandeid, mistõttu alkoholimürgituse tõttu haiglasse sattunud inimesed pumbatakse makku tugevatoimelist süsinikususpensiooni. Peekonis sisalduv valk laguneb aminohapeteks, et aidata taastada aju neurotransmittereid, mis olid alkoholist tühjaks saanud. Puljong supp taastab soola ja kaaliumi.
4
Punetuse eemaldamiseks kasutage silmatilku. Paar tilka lahust võib aidata. Järgige juhiseid ja andke tilkadele umbes pool tundi aega, et alustada tööd.
5
Tehke oma tüüpiline hooldusrutiin läbi. Duši all käimine ja hooldamine on eriti olulised, kuna võite välja näha (ja lõhnata) nagu midagi, mille kass sisse tiris. Peske kindlasti hästi, et vähendada võimalust, et lõhnate endiselt nagu õllega immutatud sigaretikont.
6
Tupsuta peitekreemi silmaalustele kottidele. Isegi meestele tuleb kasuks paar varjavat meiki, kui õhtuse pidutsemise tõttu on tekkinud tumedad silmaalused või kotid.
7
Kontrollige seda enne purustamist. Paluge sõbral või abikaasal anda teile enne lahkumist “üks kord üle”. Laske kellelgi teisel enne lahkumist hinnata, kuidas te välja näete, ja küsige ausat arvamust. Küsige oma sõbralt või abikaasalt soovitusi, kui nad arvavad, et näete välja sassis või ebaprofessionaalne.
8
Harjutage, kuidas kavatsete küsimustele vastata. Teie aju ei pruugi töötada täisvõimsusel, nii et proovige jätta vastused ja kommentaarid lühidalt ja asjakohasteks, pidage meeles, et teil võib olla kalduvus oma valu või kannatusi varjata.
9
Ole täpne. Nagu iga intervjuu puhul, olenemata sellest, pohmellis või mitte, on teie täpsus hea alguse jaoks ülioluline. Kui jääte hiljaks, pole see mitte ainult esimene plekk teie tegelaskujule, vaid suurendab teie esitluse ja välimuse kontrollimist; on ainult inimlik hakata mõtlema, mis võis hilinemise põhjustada.
10
Tea, millal ajakava muuta. Ehkki te ei pruugi soovida intervjuud ümber ajada, võib lahkumine teha rohkem kahju kui kasu, eriti kui intervjuu toimub ettevõttega, kus te juba töötate ja kõik teavad teie tavalist kihisevat mina. Näitajad, mis näitavad, et ajakava muutmine on ainus mõistlik valik, on järgmised: olete valmis oksendama. Kõik, mida vajate, on oma tulevase tööandjaga kätt suruda ja seejärel kogu ruumi oksendada. Kui tunnete, et teie kõht ei suuda intervjuud vastu võtta, ärge isegi proovige seda. Olete kahjustatud kaup. Kaklused, trepist alla kukkumine või isegi äpardus, mida ei saa edukalt varjata, nõuavad ajakava muutmist. Sa oled ikka purjus. Ärge kunagi osalege tööintervjuul, kui arvate, et teil on endiselt sumin või olete endiselt purjus. Ükski tööandja ei pea seda humoorikaks ega vaata sellest mööda, olenemata sellest, kui andekas või kvalifitseeritud te selle töö jaoks olete.
11
Võtke vesi kaasa. Jooge eelnevalt palju vett ja kaaluge intervjuule veepudeli kaasavõtmist. Sellise eseme omamine on tavaline ja kui teil on vaja intervjuu ajal joota ja teile pole vett antud, võite vabandada, et võtate pudelist vajaduse korral lonksu. Kui see tundub ebaprofessionaalne, ärge tehke seda. Ärge kartke küsimast küsitlemisel klaasi vett, see aitab niisutada ja puhastada.
12
Olge piparmündiselt värske. Vahetult enne intervjuu algust kasutage tugevat hingetõmmet piparmündi või riba. Oluline on vabaneda hingeõhus olevatest alkoholi jälgedest, mis võivad teie kopsudes veel püsida. Ärge võtke piparmünti, mida intervjuu ajal ikka närid. Paremad on ribad, kuna need lahustuvad kiiresti.
13
Mõistke, et teie keskendumisvõime on selle intervjuu ajal tõenäoliselt madalam. See tähendab, et peate pingutama, et keskenduda ja küsimusi tõeliselt kuulata. Kui teil on mis tahes etapis vaja pausi teha, et end uuesti kokku panna, tehke seda. see on palju parem, kui tühimiku täitmiseks tühjaks ajada palju jama. Inimesed austavad läbimõeldud pausi ja arvavad, et võtate asja tõsiselt (mida te muidugi ka olete).
14
Ärge kaotage oma fookust. Valige ruumis intervjueerija pea taga koht, mida saate kasutada oma tähelepanu uuesti keskendumiseks. Isegi kui see on udune, on see turvakoht, kuhu saate naasta, näib, nagu oleksite keskendunud intervjueerija, ilma et peaks tegelikult kogu aeg täielikku otsest silmkontakti hoidma.
15
Olge väga ettevaatlik, et mitte pabistada. Närvimine tuleneb närvidest, igavusest ja soovist olla hajutatud (või kusagil mujal). Kahjuks, kui teil on pohmell, võite lihtsalt tunda kõiki kolme asja ja teil on kiusatus närida, et ületada soov lahkuda või uinuda. Tehke midagi, et hoida end keskendunud ja erksana, näiteks pigistada peopesa. regulaarselt või põlvi õrnalt kokku koputades (valige teravustamistehnika, mis ei tundu intervjueerijatele ilmne, muidu on nad teie mõistuse pärast mures).
16
Hinga sügavalt. Intervjuu ajal sügavalt sissehingamine ei aita teil mitte ainult lõõgastuda, vaid tagab ka selle, et teie veri saab piisavalt hapnikku ning tunnete end pisut värskema ja erksamana. Istuge sirgelt ja vältige väljahingamisel ohkamist.