Kui töökaaslane või ülemus teid tööl kiusab või ahistab, pole te süüdi. Selline käitumine on soovimatu ja enamikul tööandjatel on selle vastu poliitika. Kui käitumine on tõsine või kõikehõlmav, võib see olla isegi ebaseaduslik. Paljud neist juhtumitest võivad aga taanduda “ta ütles, ta ütles” olukorrale, mida on raske tõestada – eriti kui teid kiusav või ahistav isik on ka teie juhendaja. Käitumise dokumenteerimiseks võtke võimalikult kiiresti meetmeid, et kõik oleks salvestatud.
1
Alustage sündmuste logi. Kui keegi hakkab teid tööl kiusama või ahistama, pidage iga juhtumi kohta üksikasjalikku ja korrastatud logi. Olenevalt raskusastmest ei pruugi teil olla vaja isegi rohkem kui ühte juhtumit, enne kui saate midagi ette võtta.Piisavalt tõsised juhtumid, mis õigustavad iseenesest tagajärgi, hõlmavad igasugust füüsilist väärkohtlemist või hirmutamist või verbaalset väärkohtlemist, mis on ilmselgelt rassistlik või seksistlik.Väiksemad juhtumid võib moodustada kiusamise või ahistamise mustri. Näiteks võib töökaaslane pidevalt kommenteerida, kui rumal sa oled või miks sa oled müügi vähenemise põhjus. Need võivad viidata sellele, et te ei ole oma tööks kvalifitseeritud ja saite oma positsiooni ainult oma rassi või soo tõttu. Kirjutage oma logisse iga juhtumi kuupäev, kellaaeg ja asukoht. Seejärel kirjeldage juhtunud sündmusi lühidalt faktipõhiselt. Lisage võimalikult palju konkreetseid üksikasju – te ei pruugi neid hiljem meelde jätta ja teie logi võib aidata teie mälu värskendada.
2
Paluge inimesel peatuda. Juriidiliselt peab käitumine olema “soovimatu”, et selle eest saaks määrata karistuse. Mõnel juhul võib olla ilmne, et keegi ei võta sellise käitumise vastu. Teiste puhul peate võib-olla selgitama, et te ei nõustu ahistamise ega tähelepanuga. Kui töökaaslane ahistab teid seksuaalselt, lüües teid pidevalt, ei kao lihtsalt tema ignoreerimine probleemist ja ei pruugi sellest rääkida. sõnum neile. Kuni te midagi ei ütle, võivad nad väita, et teile meeldis tähelepanu. Oletagem näiteks, et töökaaslane jätab teie lauale pidevalt märkmeid ja väikeseid kingitusi ning kommenteerib iga päev teie riideid. Võite öelda: “Mind ei huvita mingid suhted teiega väljaspool tööd ja teie püsivus ei muuda seda. Selline tähelepanu on soovimatu ja tekitab minus ebamugavust.” kirjalikult, lihtsalt selleks, et saaksite inimesele öelda, et tema käitumine on ebasoovitav. Saatke neile e-kiri ettevõtte meilisüsteemi kaudu ja tehke töökaaslase või juhendaja pimekoopia.
3
Rääkige tunnistajatega. Kui keegi teid töökohal kiusab, on tõenäoliselt töökaaslased, kes on viibinud samas ruumis või läheduses ja seda käitumist näinud. Võite isegi teada saada, et isik on ka teisi töökohal kiusanud.Kui töökaaslane oli tunnistajaks tegelikule kiusamisjuhtumile, küsige temalt, kas ta oleks nõus jäädvustama oma lugu, et teie oma juttu toetada või kinnitada. rääkige teile teistest, keda sama inimene on kiusanud, rääkige nendega, et teada saada, kuidas neid koheldi ja mis selle tagajärjel juhtus. Sageli on inimestel, kes kasutavad töökohal kiusamistaktikaid, mitut inimest samamoodi kohelda.
4
Tehke kiusamisest koopiaid või fotosid. Kui teid kiusav või ahistav inimene saadab teile e-kirju või jätab asju teie tööruumi, säilitage need tõenditena. Füüsilised tõendid on äärmiselt väärtuslikud, sest paljud neist vaidlustest taanduvad ühe inimese sõnale teise sõna vastu. See on eriti oluline, kui teid kiusav või ahistav isik on ülemus või on ettevõttes töötanud kauem kui teie ja on üldiselt hea mainega.
5
Hoidke oma logi turvaliselt. Teie kirjeldus aset leidnud juhtumite kohta ja kõik füüsilised tõendid, mida püüate säilitada, tuleks hoida kohas, millele pääsete juurde ainult teie. See hoiab ära selle võltsimise või hävitamise. Ideaalis soovite hoida koopiaid kõigest väljaspool töökohta. Saate neid hoida näiteks oma laua lukustatud sahtlis, kuid võite kaotada juurdepääsu sellele ruumile ja teistel võib olla võti.
6
Rääkige teiste töötajatega. Kui kiusamine tekitab teile stressi, mõjutab see tõenäoliselt ka teisi teie ümber. Inimene võib sihikule võtta teisi või tema kohtlemine teie suhtes võib tekitada teistes ebamugavust või ebasoodsat tunnet. Sageli võivad teised töötajad, keda ei kiusata, karta sõna võtta või ette astuda, kuna kardavad, et neist saavad sihtmärgid. Püüdke mitte kellelegi midagi ette heita. Kui räägite oma töökaaslastega, andke neile teada, et hoiate nende öeldut konfidentsiaalselt – ja jätkake sellega. Ärge jagage nende öeldut teistega, kui nad ei anna teile selleks luba.
7
Rääkige oma sõprade ja perega. Tõenäoliselt on teie sõbrad ja perekond märganud teie juures muutusi, mis on tingitud teie tööl tekkinud stressirohkest olukorrast. Saate neilt vaatenurga viisidele, mida olete muutnud. Nad võivad märgata asju, mida te pole märganud. Inimesed, kes on teie ümber palju, saavad aru, kui teie elus midagi toimub. Võib-olla ei saanud nad sellele näpuga pihta panna, kuni sa nendega räägid. Või võivad nad olla teie pärast mures, kuid ei tahtnud seda välja tuua. Andke neile teada, et võtate meetmeid kiusamise peatamiseks, ja küsige, kas saate nende toetusele loota. Teie tööandja või teised võivad soovida nendega rääkida, kuidas käitumine on teid mõjutanud.
8
Kui teil on emotsionaalne stress, külastage psühholoogi. Vaimse tervise pakkuja aitab teil paremini toime tulla töökiusamisega ning leida fookuse ja enesekindluse käitumise lõpetamiseks. Saadaval võivad olla retseptiravimid, näiteks ärevusvastased ravimid, mis aitavad teil stressiga toime tulla. ja et see ei mõjutaks teie elu samal määral. Kui esitate valitsusasutusele kaebuse või hagi kohtusse, aitab asjaolu, et vajasite kiusamise tõttu vaimse tervise ravi, näidata, et käitumine mõjutas oluliselt teie tervist.
9
Arutage stressi teiste tervishoiuteenuste osutajatega. Kiusamisest tulenev stress võib teie tervist mitmel erineval viisil mõjutada. Kui teil on olukorraga tegelemise ajal regulaarsed kontrollid või kohtumised, andke neile teada, et kogete tööl palju stressi. Teie tervishoiuteenuse osutajal võib olla soovitusi, kuidas olukorraga toime tulla. vahepeal. Näiteks kui krigistate une ajal hambaid, võib teie hambaarst teile midagi välja kirjutada.
10
Enne ametliku kaebuse esitamist pidage nõu tööadvokaadiga. Otsige advokaati, kes on spetsialiseerunud töökiusamise või tööahistamise juhtumitele. Enamik neist advokaatidest annab esmase tasuta konsultatsiooni, et saaksite enne käitumisest teatamist nõu, kuidas edasi toimida. Teil ei pruugi olla kavatsust kohtusse hagi esitada. Advokaat võib aga aidata teil mõista, millist teavet peate oma tööandjale esitama ja kuidas peate oma kaebust sõnastama.
11
Vaadake oma ettevõtte töötajate käsiraamatut. Kui teie ettevõttel on töötajate käsiraamat, sisaldab see tõenäoliselt teavet ettevõtte töökoha ahistamise poliitika kohta. Lugege eeskirjad hoolikalt läbi ja järgige seal toodud protseduure. Pöörake tähelepanelikult oma ettevõtte keelatud käitumist kirjeldavas käsiraamatus kasutatud sõnastust. Abiks võib olla, kui kordate sama sõnastust ametliku kaebuse esitamisel. Kui loendis on konkreetne isik, kellele peaksite kaebuse esitama, peaksite plaanima selle inimesega rääkida, välja arvatud juhul, kui tunnete end temaga ebamugavalt või arvate, et see on mingil põhjusel ei oleks nad teie kaebuse suhtes õiglased.
12
Rääkige kellegagi inimressurssidest. Kui teie tööandja on piisavalt suur, et omada personaliosakonda, alustate tavaliselt seal töökiusamisest või ahistamisest teatamist. Personalitöötajad saavad teile kaebuse esitamise protsessi selgitada ja juhendada. Samuti võivad nad teha muudatusi, mis vahepeal olukorda leevendaksid. Näiteks võivad nad teie ajakava muuta või teid ajutiselt teise osakonda üle viia, et teil oleks vähem kokkupuudet inimesega, kes teid kiusab või ahistab.
13
Tuvastage dokumendid, mis teie väidet toetavad. Kui arvate, et teie tööandjal on dokumente, mis võivad tõendada, et töökiusamine toimub töökohal või et sellel on negatiivne mõju teie tööle, andke talle konkreetselt teada, millised need dokumendid on. Ärge proovige neid ise hankida, kui teil pole neile tavaliselt juurdepääsu lubatud.Näiteks kui teie töökohal on turvakaamerad, võib osa juhtudest olla jäädvustatud lindile.Arvutite ja koopiamasinate või töökoha telefoni salvestused dokumendid, võivad sisaldada ka tõendeid, mis toetavad teie väiteid.
14
Arutage olukorda juhendajaga, keda usaldate. Kui teil on mõni juht või mõni muu juhendaja, kellega tunnete end mugavalt, võib temaga enne ametliku kaebuse esitamist rääkida. Nad võivad probleemi vaiksemalt lahendada. Kui juhendaja teid toetab, võib see aidata tagada, et teie kaebust võetaks tõsisemalt. Samuti võib juhendaja anda teile näpunäiteid, kuidas kõrgema juhtkonnaga toime tulla või kuidas kõige parem on oma kaebus sõnastada.
15
Esitage kirjalik kaebus. Kui jõuate selleni, et soovite esitada ametliku kaebuse teid kiusava või ahistava isiku vastu, esitage see kirjalikult. Selgitage hoolikalt olukorda ja kirjeldage juhtunud juhtumeid. Kaasake võimalikult palju üksikasju, kuid jääge faktide juurde. Keskenduge inimese käitumisele teie suhtes, mitte millelegi tema isiksusele või iseloomule. Sõltuvalt teie tööandja suurusest võib teil olla konkreetne vorm, mida peaksite kasutama. Tavaliselt peate enne olukorra vähemalt sisemiselt lahendama teil on lubatud esitada kaebus valitsusasutusele või esitada hagi kohtusse.
16
Tehke uurimisega koostööd. Kui olete ametliku kaebuse esitanud, uurib teie tööandja olukorda. Tavaliselt korraldavad nad teiega vähemalt ühe vestluse ja vaatavad läbi kõik teie kogutud tõendid.Pärast teie, teid kiusava isiku ja kõigi teiste tunnistajatega küsitlemist otsustab teie tööandja, kuidas olukorda kõige paremini lahendada. ei ole rahul sellega, kuidas teie tööandja probleemi käsitleb, võib teil olla võimalik esitada kaebus valitsusasutusele või isegi esitada hagi föderaalkohtusse.
17
Kui teil tekib probleeme, pidage nõu oma advokaadiga. Kui olete juba advokaadiga konsulteerinud, võiksite temaga ühendust võtta, kui teie tööandja teie kaebust uurib. Kui teie tööandja keeldub teie kaebust uurimast, võtke viivitamatult ühendust advokaadiga. Dokumenteerige hoolikalt kõik oma jõupingutused, et oma tööandjat olukorrast teavitada. Neid ähvardab suurem karistus ja vastutus, kui nad on kiusamisest või ahistamisest teadlikud ega tee probleemi lahendamiseks midagi.