Sõbra ees vabandamine võib olla isegi raskem kui aru saada, et käitusid halvasti. Et sõbra ees tõeliselt vabandada, pead olema siiras, tunnistama oma vigu ja andma sõbrale teada, kui palju ta sulle tähendab. See võib tunduda lihtsam öelda kui teha, kuid kui neelate oma uhkuse alla ja ilmutate tõelist kahetsust, on teil valmis tõeline vabandus. (nuta, kui see aitab)
1
Võtke sündmuste eest täielikku vastutust. Kui soovite tõesti oma sõbra ees vabandada, peate võtma täieliku vastutuse selle eest, mida olete talle teinud. Kui arvate, et te ei peaks tõesti vabandama, olete oma sõbra peale vihane, et ta teeb midagi muud, või arvate, et teie sõber reageerib üle ja on dramaatiline, siis ärge isegi muretsege. Sa kas vabandad täielikult või ei vabanda üldse – said aru? Öelge midagi sellist: “Ma tean, et ma petsin sind tõsiselt, kui ma su sünnipäevale ei läinud. Ma tean, kui palju see sulle tähendas.” Võite ka öelda: “Mul on nii kahju, et suudlesin eelmisel nädalal teie armutust. . Ma ei tea, mida ma mõtlesin, ja olen sellest ajast saadik end üle löönud. Teie sõprus tähendab mulle palju rohkem kui loll poiss.” Kui otsite vabanduse ajal vabandusi, olete halb sõber. Loo lõpp. Ärge öelge: “Mul on kahju, et ma teie peol ei käinud, aga…” Tegu vabanduse andmine on hullem kui vabanduse mitte palumine, sest see tähendab, et te ei kahetse tegelikult nii palju.
2
Ütle, et sul on kahju. See on õige. See on kõige olulisem osa. Ime see üles ja sülita välja. Öelge: “Mul on väga kahju, et nii tegin.” Või: “Mul on väga kahju, et ma…” Tehke selgeks, et teil on kahju millegi pärast, mille olete oma sõbrale haiget teinud. See võib olla kõige raskem ülesanne, nii et hingake sügavalt sisse, looge oma sõbraga silmside ja öelge, et teil on tõesti kahju. Ärge öelge midagi sellist nagu “Mul on kahju, et sa nii ärritunud olid…” See on mingi kohutav passiivne agressiivne jama, mis süüdistab põhimõtteliselt neid, mitte sind. Nagu vabanduste otsimine, teeb see sinust halva sõbra.
3
Vabandage selle pärast, mida olete oma sõbras tundma pannud. Pärast seda, kui olete tehtu eest vastutuse võtnud ja öelnud, et teil on kahju, peate tunnistama, et tegite oma sõbrale tõesti haiget. Näidake neile, et olete teadlik sellest, mida olete oma sõbras tundma pannud. See paneb teie sõbrale nägema, et olete oma tehtu iga nurga kaalumisele palju mõelnud ja vaeva näinud ning tunnete end oma tegude pärast tõeliselt kohutavalt. Öelge midagi sellist: “Ma ei kujuta ette, kui pettunud sa olid kui ma su sünnipäevale ei ilmunud. Olete seda nii kaua planeerinud ja ma tean, et tahtsite, et see oleks täiuslik.” Või: “Ma tean, et sa said Colliniga suudlemisel tohutult haiget. Sul on olnud armunud temasse kuude kaupa ja pidi olema südamest valus.”
4
Öelge neile, et nende sõprus on tähtsam kui teie uhkus või vead. Laske oma sõbral näha, et teie sõprus on tähtsam kui miski muu maailmas ja et teate, et peate tulevikus oma prioriteedid uuesti määratlema. Teie sõber peaks nägema, et kõik, mida te tegite, ei olnud seda väärt ja soovite, et saaksite otsast alustada ja selle asemel oma sõpra silmas pidada. Ole alandlik ja aus. Praegu pole aeg labaseks pooltõdedeks nagu “tead, et ma olen su sõber”. See on aeg “Ma olen su sõber, aga ma ei käitunud nii. Siit edasi.” Öelge: “Ma jäin teie sünnipäevapeost ilma. Ma poleks tohtinud seda teha. Võtsin endale kohustuse sulle ja loobusin sellest, kuid ma ei võta oma lubadusi enam nii kergelt.” Öelge: “Ma ei suuda uskuda, mida ma Colliniga tegin. Ta ei tähenda mulle midagi ja sina tähendad mulle kõike. Meie sõprus on tähtsam minu jaoks kui ükski romantiline suhe.”
5
Leidke viis, kuidas neid tasa teha. Jällegi, ärge proovige neid väljamõeldud asjadega välja osta. Asjad ei loo sõprust, vaid vestlused. Viige nad välja õhtusöögile, plaanige varsti aega veeta ja naaske sõpruse juurde. See on sinu sõber ja kui sa tõesti hoolid nende tunnetest, ei tohiks olla raske nende jaoks aega leida. Öelge: “Ma ei hakka sind enam kunagi kiima. Ma ei jäta sind edaspidigi. Kui ma ütlen, et ma olen kuskil, siis ma olen seal. Lubage mul viin teid privaatsele sünnipäevapeole kinno/õhtusöögile/parki/lasertagile/jms. Öelge: “Ma ei proovi kunagi flirdi kellegagi, kellesse sa armunud oled. Ma tean, kui palju sinu armumised sulle tähendavad ja ma ei sekku enam sinu romantilisse ellu.”
6
Paluge andestust. Kui olete öelnud kõik asjad, mida olete pidanud ütlema, küsige oma sõbralt: “Kas sa annad mulle andeks?” Loodetavasti näeb su sõber, kui palju sinu sõprus sulle tähendab ja annab sulle kohe andeks. Siis saad kallistada, näidata, kui õnnelik sa oled, ja tunda kergendust, et vabandusest läbi said. Ja kui teie sõber vajab veidi rohkem aega ja ei anna teile andeks, võite vähemalt endale öelda, et proovisite. Sa ei saa teha muud kui siiras vabandus. Kui nad seda ei võta, on see nende, mitte teie enda teha, ja te ei tohiks neid pidevalt sundida teile andestama – see ei tööta. Lihtne “Kas leiate oma südames mulle andestada?” tähendab maailma. Kellelegi ei meeldi andestust paluda, see teebki selle nii tähendusrikkaks! Ärge jätke seda sammu vahele lihtsalt sellepärast, et olete liiga uhke – see on oluline.
7
Vabandage alati isiklikult – see tähendab palju enamat. Kui teie ja teie sõber ei ela üksteisest kaugel, on teie parim valik isiklikult vabandada. Kõike muud võib pidada labaseks ja see võib jätta endast lolli sõbra mulje. Lillede või kingituste saatmine on okei, aga kui teete sellist asja selle asemel, et sõbraga näost näkku rääkida, siis peidate end lihtsalt kingituste taha. Ja lilled ei hakka piibutama ja ütlema “vabandust.” Kui soovite, et teie vabandus kõlaks siiralt, siis ükski kallis kingitus või ehitud lillekimp ei ületa silmast-silma kohtumist. Kui teie sõber on tõesti kaugel, helistage või Skype’is. See pole täiuslik, kuid see on palju parem kui asjade ignoreerimine seni, kuni üksteist uuesti näete.
8
Laske pingetel ja tujudel vaibuda, enne kui vabandusega kokku kolite. Kas see on üsna tühine, nagu see, et ei ilmu oma sõbra peole, kui lubasid, või on see midagi tõsist, näiteks oma sõbra poiss-sõbraga suhtlemine? Kui see on väike, peaksite tegutsema kiiresti ja vabandama oma sõbra ees niipea, kui teil mõlemal on vaba aega. Tehke see lihtsalt ära. Kui teie sõber vajab veidi aega, et tema haavad paraneksid, siis andke talle paar päeva aega rahuneda – teie vabandamine ei tähenda suurt midagi, kui ta tahab sind rääkimas nähes sinust välja peksa. tunned oma sõpra paremini kui enamik inimesi. Kas ta on selline inimene, kes vajab mahajahtumiseks palju aega või kes andestab üsna kergesti? Kui halb oli, kui viimati aega veetsite? Kui teate, et teie sõber on uskumatult suure stressi all või tegeleb millegi isiklikuga, siis lihtsalt lõõgastuge ja oodake. Pidage meeles, et teie vabandus puudutab neid, mitte teid.
9
Teadke, mille pärast te vabandate, selle asemel, et avaldada üldist “vabandust”. Vabandused peaksid olema südamlikud. Kuid nad peaksid märkima ka järgmised ruudud: täieliku vastutuse võtmine selle eest, mida olete teinud. Märkamine, kuidas see teises inimeses on tekitanud. Kaasa arvatud sõnad “vabandust.” Näidates, kui tänulik olete sõpruse eest. Plaan tee asjad välja või ole järgmine kord parem.
10
Võtke vastu ja vabandage, hoolimata sellest, kui raske see tundub. Kui leiate, et on aeg vabandust paluda, ärge tülitsege ja oodake, kuni sõber teile läheneb. Kui su sõber pöördub sinu poole seoses sellega, mida sa teinud oled, siis on oht, et näed välja nagu lont või halb sõber, nii et löö, kuni triikraud on kuum (aga kui sõber on maha jahtunud). Muutke oma sõbra ees vabandamine prioriteediks. Kui te ei soovi seda kiiresti teha, siis miks soovite isegi vabandada? Vabandamine võib olla raske. Aga need on vajalikud. Saa üle oma hirmudest ja uhkusest ning pea meeles, et tegid kellelegi, keda armastad, haiget.
11
Kirjutage oma sõbrale vabandust. Kirja kirjutades veenduge, et see oleks siiras ja vabandav. See võib olla hea mõte ka siis, kui nad on liiga vihased, et teid isiklikult näha. Veenduge siiski, et kirjutate, et soovite neid isiklikult näha – ärge peitke end kirja või meili taha. Varem või hiljem peate seda näost näkku tegema.
12
Saada lilli. See on dramaatilisem rahupakkumine, kuid see võib aidata teie sõbral end paremini tunda ja tunda, et olete tõesti pingutanud. Lisage väike kaart, millel on ka vabandust, et teie sõber tunneks end erilisemana. Siiski ei avalda see kõigile muljet ja seda võib vaadelda kui teie katset varjata midagi, mida te tegite. Lahendus? Ärge laske sellel olla varjatud – peate neid siiski isiklikult nägema!
13
Vabandage oma sõbra ees telefoni teel. Kui teie ja teie sõber elate teineteisest kaugel, võib parim viis vabandada telefoni teel. Lihtsalt helistage oma sõbrale, olge siiras ja tehke samu asju, mida teeksite isiklikult: võtke vastutus, vabandage, lubage, et ei tee seda enam kunagi, paluge andestust jne. See võib olla veidi raskem, sest see on keerulisem et lugeda oma sõpra ja näha, kuidas ta end tunneb.Püsige kursis, kui olete lõpetanud, ja laske vestlusel pöörduda muudele teemadele, nagu vanad sõbrad teeksid.Ärge vabandage kõneposti teel – see on lihtsalt kleepuv ja ebasiiras. Kui nad sulle tagasi ei helista, on kahju. Nad ei ole vabandamiseks valmis ja te peate isiklikult minema.
14
Ärge kunagi vabandage txt või FB kaudu. Kui teil on millegi pärast väga kahju, siis tekstisõnumi või Facebooki sõnumi saatmine lihtsalt ei vähenda seda. See on üsna isikupäratu ega näita teiepoolset erilist pingutust. Muidugi on raskem seda imeda ja inimesele helistada või temaga näost näkku rääkida, kuid see näitab, et sa tõesti hoolid sõprusest. Vabandused seisnevad selles, et vabandate oma vigade pärast – seepärast on teie ülesanne isiklikult vabandust paluda nagu täiskasvanud mees või naine.