Igaüks suhtub endasse teatud viisil, kuid see, kuidas kõik teised sind näevad, ei pruugi ühtida. Kui te ei ole enam rahul enda versiooniga, mida teistele inimestele näitate, võib olla aeg oma avalikku mainet muuta. Oma kuvandi muutmine ei tähenda seda, kes te inimesena olete, vaid teatud väärtuste ja omaduste omaksvõtmist ning nende muutmist käitumise osaks, mida te väljapoole projitseerite. Alustuseks pole vaja teha muud, kui tuvastada omadused, mida soovite arendada, töötada oma harjumuste muutmise nimel ja värskendada oma välimust, et see peegeldaks teie uut enesetunnet.
1
Mõelge sellele, kuidas inimesed teid praegu näevad. Enne uue õige kuvandi väljamõtlemist mõelge pisut teiste inimeste imagole sinust praegu. Mõelge oma paljudele suhtlustele ja sellele, kuidas teised teiesse sageli suhtuvad. Olemasoleva kuvandi tuvastamine on esimene samm järkjärgulise nihke suunas. Küsige endalt: milliseid asju kipuvad inimesed teie kohta ütlema? Millised on teie sõprade arvates teie parimad omadused?Vaadake ennast kellegi teise pilguga. Kas sa oled häbelik või valjuhäälne naljamees? See võib aidata teil välja selgitada, milliste osade kallal soovite töötada. Tea, et see, kuidas inimesed teid näevad, ei pruugi olla teie tõeline mina, mõnikord võivad teie vanemad, kogukond ja teie töö teid piirata, püüdes dikteerida, kes te olete.
2
Maalige oma mõtetes pilt sellest, kuidas soovite, et teid nähakse. Otsite uut pilti, aga milline see täpselt peaks olema? Otsustage, milliste omadustega soovite, et inimesed teid seostaksid. Mõelge sellele, millised on teie iidolid ja kuidas saate oma avalikku esinemist nende sarnaseks kohandada. Näiteks võite soovida, et teid imetletaks teie vapruse pärast, nagu teie lemmiksuperkangelane, või andke endast välja klassikalise filmi klass ja rafineeritus. täht.Alusta väikselt. Alustage peamistest isiksuseomadustest, mida soovite omada, ja tehke neile oma elus ruumi, veendudes, et need on endiselt kooskõlas teie isiklike väärtuste ja tõekspidamistega. Üks lõbus viis ajurünnakuks, kelleks võiksite saada, on kasutada platvormi nagu Pinterest, et koguda pilte, mida teile meeldib vaadata. Märkates visuaalseid omadusi/jooni, mis teid loomulikult tõmbavad, saate end vastavalt modelleerida.
3
Silma oma vähem soovitavad omadused. Teie käitumine mõjutab teie kuvandit. Kui soovite seda muuta, peate rõhutama oma häid omadusi ja minimeerima negatiivseid. Mõelge isiksusevigadele, millega inimesed on minevikus probleeme tekitanud, ja proovige need parandada. Mõne aja pärast märkavad inimesed neid muutusi ja hakkavad teid nägema uue pilguga. Näiteks kui hakkate vaidlustes kaitsma ja muutute vaidlevaks, proovige säilitada tasane pea ja tunnustada teiste arvamust. Mõelge välja, mida te olen teinud selleks, et saada rikutud mainet ja püüdnud teha vastupidist. Näiteks kui teid peetakse sageli tundetuks, tehke endast kõik, et teiste pärast rohkem muret näidata. Igaühel on oma inimestevahelistes harjumustes ja omadustes arenguruumi, isegi nende puhul, mida tavaliselt peetakse “toredaks”.
4
Sea endale eesmärgid. Koostage prognoos selle kohta, kuidas soovite nädala, kuu, aasta jne jooksul muuta seda, kuidas inimesed teist suhtuvad. Keskenduge sellele, et muutuda rohkem väljapaistvamaks või tehke otsus stressiolukordades rahulikuks hoidmiseks ühel päeval korraga. Kirjutage oma eesmärgid ja edusammud märkmikusse üles, et see tuletaks meelde, et näidata oma omadusi, mida proovite arendada. Olenemata sellest, millised on teie pikaajalised eesmärgid, mõelge alati igapäevaselt. Võib olla kasulik öelda: “Täna olen ma iga päeva alguses heldem ja hoolivam. Proovige oma igapäevaelus oma soovitud omadust erinevates olukordades rakendada. Lõpuks saab sellest teie isiksuse juurdunud osa .
5
Suhtle erinevate inimestega. Nende inimeste mõtted ja teod, kellega koos aega veedame, võivad mõjutada meie omi. Kui teie seltskond mängib rolli selles, et teised suhtuvad teiesse negatiivselt, võib olla aeg leida uusi sõpru. Otsige inimesi, kellel on endal head pildid, ja mõelge selle üle, mis teile ja teistele inimestele nende juures meeldib. Te ei pea oma vanu sõpru täielikult hülgama. Lihtsalt tehke oma elus ruumi inimestele, kellel on sellised omadused, mida soovite omada. Uute inimestega kohtumine võib samuti anda teile võimaluse jätta hea esmamulje ja asuda kohe oma uude imagosse.Sõbrad kipuvad mõtlema igaühe peale. teatud viisil ja nad kipuvad eeldama teatud tüüpi käitumist. See võib muuta enda paremaks muutmise keerulisemaks.
6
Parandage oma halva kuvandi tagajärjed. Mõned inimesed ei pruugi soovida teile uut võimalust anda, kui nad arvavad, et te pole muutunud. Sellepärast on oluline muuta inimeste arvamust sinu suhtes. Parandage nii palju minevikus esinenud halva käitumise juhtumeid kui võimalik. Vabandage siiralt inimestelt, keda olete solvanud, jätkake väikeste erimeelsuste tõttu lõppenud sõprussuhteid ja kustutage sotsiaalmeediast kõik kuulujutud või kättemaksuhimulised postitused, mis võivad teid kiuslikuks muuta. Teie halvustajad on valmis teie kuvandi muutmisega leppima, kui nad näevad, et teete tõsist pingutust. Olge alati esimene, kes vabandab, isegi kui te ei olnud süüdi. See näitab, et hindate oma suhteid rohkem kui õiget olemist. Puha südametunnistusega on teil parem positsioon uue kuvandi loomisel edasi liikuda.
7
Muutke seda, kuidas te endast mõtlete. Enne kui saate oma kuvandit koos teistega põhjalikult muuta, peate sisemist keelt muutes aktsepteerima oma minapilti. Mõelge omadustele, mida soovite omada, ja hakake enda peale mõtlema nendes mõistetes. Näiteks kui olete harjunud mõtlema “ma ei saa seda teha”, kui seisate silmitsi takistustega, ja soovite, et teie uus kuvand oleks selline. Tugeva ja enesekindla juhi kohta hakake endale ütlema: “Mul on see käes!” Teie teod järgivad sama kurssi kui teie mõtted. Nii suurte muutuste tegemine võib olla hirmutav, kuid pidage meeles, et paljud teie mõtted ja omadused kujunevad käitumismustrite kaudu ning neid saab piisava tingimisega uuesti õppida.
8
Olge teadlik sellest, kuidas te käitute. Võtke arvesse oma tegusid, et olla kindel, et olete selline, kellena teid nähakse. Tuletage endale meelde seatud eesmärke ja omadusi, mida proovite edendada. Pildi muutmine võib olla pikk ja korduv protsess, mille käigus tehakse oma käitumises väikesed parandused, kuni need muutuvad teiseks. Avastate end arenedes järk-järgult tundmaõppimas. Kontrollige oma käitumist pidevalt. Pidage meeles, kuidas soovite kokku puutuda, ja valige vastavalt oma sõnad ja teod.
9
Proovige korraga töötada ühe enda aspektiga. Ärge proovige korraga liiga palju teha. Kui olete alati olnud häbelik ja vaikne tüüp, pole mõtet end kohe peo ellu muuta. Valige üks või kaks omadust, mida soovite muuta, ja pöörake neile tähelepanu. Kui olete oma mõtte- ja käitumismustreid muutnud, saate neid edusamme kasutada selleks, et suunata end suuremate ja sisulisemate muudatuste poole. Olge kannatlik. Võib olla masendav tunne, et inimesed ei näe sind nii, nagu sa tahaksid, kuid oma kuvandi muutmine võtab lihtsalt aega. Premeeri end väikeste õnnestumiste eest. Harjutage positiivset mõtlemist, julgustades end iga kord, kui loobute halvast harjumusest, või reageerige millelegi viisil, mida teie vana mina poleks teinud.
10
Veenduge, et teised märkaksid muutust. Ehkki oma kuvandi muutmine tähendab enamasti seda, kuidas te ennast vaatate ja kannate, on teised inimesed, kes on teie kuvandi tunnistajaks. Veenduge, et nad märkaksid teie arengut. Olgu oma uuteks omadusteks need, mida kasutad teistega suhtlemiseks. Aja jooksul lakkab nad teist mõtlemast nii, nagu nad alati on mõelnud, ja harjuvad uue sinuga. Keegi ei saa teie mõtteid lugeda, seega pidage oma uut pilti esitades silmas seda, kuidas soovite näha. Kujutise muutus tähendab muutust selles, kuidas te teiste suhtes käitute. Ärge heitke meelt, kui mõned inimesed ei usu uude sinusse. Kuna kiirendate oma mängu ja muutute kellekski paremaks, võivad mõned inimesed tunda end sellest väljakutsena.
11
Uuenda oma välimust. Meeldib see teile või mitte, aga see, kuidas te endasse suhtute ja kuidas teised teid näevad, on tihedalt seotud teie välimusega. Uut pilti otsides tehke rõiva- ja stiilivalikud, mis peegeldavad teie suhtumist, mida proovite kuvada. Näiteks võib tumedate riiete kandmine aidata teil anda endast teravama ja enesekindlama pildi, kui olete harjunud kandma erksavärvilisi riideid. .Kandke riideid, mis rõhutavad teie uut väljavaadet. Kasutage võimalusi. Mõnikord piisab uuest garderoobist, et inimesed hakkaksid teist teistmoodi vaatama. Ka kehakeel on oluline. Tegelikult räägib see rohkem teie sisemisest isiksusest kui sellest, kuidas te end riietate.
12
Projekteerige soovitud omadused. Kasutage oma uut välimust oma uue pildi reklaamimiseks. Oma välimuse kordategemine annab teile kindlustunde uute iseloomuomaduste rakendamiseks ja aitab teil tunda end rohkem inimesena, keda soovite, et teised näeksid. Laske oma uutel riietel, stiilil või kehakeelel olla vihjeteks, mis tuletavad meelde, kuidas ennast kanda. Mõelge sellele kui vormiriietusele, mis esindab teie soovitud pilti. Võtke aega oma välimuse parandamiseks enne inimestega suhtlemist, isegi kui see on lihtsalt naeratuse harjutamine või kutsuva hoiaku hoidmine. See võib muuta teid enesekindlamaks.
13
Kohtle teisi nii, nagu soovid, et sinuga käitutaks. Selle võiks kirjutada ka “kohtle teisi nii, nagu soovite, et teid nähtaks”. “Kuldne reegel” on igivana kõnekäänd, kuid see on lihtne unustada, kui olete liiga mässitud oma arusaamadesse. Kui kõik teised ei näe sind nii, nagu sa tahaksid, võib see olla sinu tegevuse peegeldus. Veenduge, et vastate oma uuele pildile seatud standarditele. Pidage meeles, et inimesed kujundavad teist oma mulje selle põhjal, mida te neile näitate. Teie maine teiste seas toimib sageli teie eluviisi peegelpildina. Kohusetundlikum suhtumine inimestesse ei aita mitte ainult parandada oma positsiooni. kuid see pakub teile isiklikku rahulolu.
14
Jää endale truuks. Oma kuvandi muutmine ei ole sama, mis käitumine nagu keegi, kes sa pole. Ole sina ise ja kuula oma intuitsiooni. Kui miski ei tundu õige, siis ära tee seda, isegi kui soovid, et see oleks osa sinu uuest kuvandist. Selle asemel, et ignoreerida seda, kes te hinges olete, peaks teie uus kuvand olema siiras, mida täiustab teie imetletavate omaduste ja väärtuste lisamine. See on endast paremaks versiooniks saamine ja selle maailmale näitamine, mitte võltsisiku väljamõtlemine. Teie uus kuvand peaks olema autentne selles mõttes, et te käitute viisil, mis on kooskõlas teie tõeliste tunnetega. Käituge nagu keegi teie. See ei pruugi olla emotsionaalselt kurnav ja jätta teid enda ja oma suhetega rahulolematuks.
15
Ole julge. Muutus on hirmutav, kuid see võib anda palju jõudu. Ära anna järele eneseteadvusele ega karda erineda. Ole uhke, et oled aus ja proovi midagi uut. Olge põnevil oma elus positiivsete muudatuste tegemisest. Sihikindlus ja püsivus on vajalikud selleks, et saada inimeseks, kelleks tahad saada. Teil on võimalus lasta inimestel end näha täiesti uues valguses.Võtke seda! Alustades väikesest, siirast olemist ja natuke korraga tegemist on võtmetähtsusega oma uue kuvandi vastu usalduse saamiseks.