Kas sul on tulemas suur kohting või tahad lihtsalt ilus välja näha ja end tunda? Ümberkujundamine on suurepärane viis tuju tõstmiseks, igavuse peletamiseks ja enesetunde parandamiseks. Väikeste muudatuste tegemine võib aidata teil kiiresti ümber kujundada, samas kui mõnede harjumuste muutmine, nagu regulaarne treenimine ja korralik toitumine, võib aidata saavutada dramaatilisema ümberkujundamise. Ja pea meeles – sa oled ilus!
1
Hinnake, mida teie arvates vajab muutmine. Vaadake ennast ja otsustage, mida soovite muuta. Mis sulle oma välimuse juures meeldib? Mida soovite muuta?
2
Otsige pilte välimusest, mis teile meeldivad. Vaadake veebist (Pinterest on hea sait) või ajakirjadest, et leida pilte inimestest, kes teile meeldivad. Koostage piltide kaust. Otsige teatud elemente, mis teile meeldivad. Võib-olla meeldivad sulle ühel pildil olevad kingad ja teisel pildil seelik. Lõigake need mõlemad välja või salvestage oma arvutisse. Veebisaidid, nagu Pinterest ja Who What Wear, on suurepärased kohad rõivaste jaoks inspiratsiooni ammutamiseks. Võite pöörata tähelepanu ka moenädalale, et näha, millised trendid on tulevasel sügis- või kevad-/suvehooajal suured. Korraldage oma pildid erinevatesse partiidesse. Kasutage “meigipartii”, “soengupartii”, “riidepartii” ja “tarvikute partii”. Otsige kogutud piltidelt korduvaid teemasid. Pilte kokku pannes avastate, et keskendute teatud aspektidele või välimusele.
3
Küsige usaldusväärselt sõbralt, mida ta arvab. Suhelge oma parima sõbraga südamest südamesse ja küsige oma välimuse kohta ausat tagasisidet. Ärge jätke muljet, et otsite komplimente, vaid tahate ausalt riietuda nutikamalt või kanda oma juukseid stiilsemalt. Kui küsite ausat tagasisidet, siis oodake ausat tagasisidet. Ärge võtke seda isiklikult ega solvu, kui teie sõber ütleb teile midagi, mida teile ei meeldi kuulda.
4
Ole vapper. Uus välimus võib olla üsna erinev sellest, mida inimesed ootavad. Proovige uut välimust julgelt. See võib teile väga hästi sobida ja tunda end oma uues välimuses mugavamalt. Kui olete mures metsiku välimuse proovimise pärast, proovige Halloweeni puhul end selles stiilis riietuda. Seejärel riietuge pärast puhkust niimoodi, öeldes, et teile meeldis see nii väga, et soovite seda stiili ka edaspidi kanda.
5
Tehke enne pilt. Tehke endast foto “enne” olekus, et saaksite end võrrelda sellega, kuidas te pärast ümberkujundamist välja näete.
6
Proovige uut meigi välimust. Hankige uus lauvärv, uus huulepulk või uus ripsmetušš. Proovige teist värvikombinatsiooni, kuid veenduge, et valiksite värvid, mis täiendavad teie nahatoone. Valige täiesti uus välimus, näiteks punk, pin-up või glamuurne või loomulik. Ole seiklushimuline! Isegi uue huulevärvi valimine võib oluliselt muuta, tugevdades kogu teie välimust. Otsige veebist meigiõpetusi, kui te pole kindel, kuidas teatud välimust saavutada.
7
Korraldage näohooldus- ja meigipidu. Kutsu paar sõpra külla ja paluge kõigil oma meik kaasa võtta. Tehke üksteisele näohooldusi või mudamaske ja seejärel tehke üksteisele meik. Katsetage erineva välimusega, kasutades sõprade kaasa võetud lauvärve ja huulepulkasid.Proovige metsikuid stiile ja välimusi, nt stiile filmist “Näljamängud” või muudest filmidest. Veenduge, et teil oleks puhtad, kasutamata meigipintslid, vatitükid ja vatitampoonid. et te ei vaheta baktereid meigi vahel.
8
Mine kaubamaja meigileti juurde. Kaubamajade, nagu Macy’s, professionaalsed meigikunstnikud teevad meigiletis teie eest meigi. See on suurepärane võimalus testida uut välimust ilma tervet hunnikut uut meiki ostmata. Siin on tehniliselt tasuta, kuigi peaksite mõtlema millegi ostmisele. Tavaliselt on huulevärv hea toode ostmiseks, sest tõenäoliselt soovite seda kogu päeva jooksul uuesti peale kanda.
9
Kärbi ja lakki oma küüned. Eemaldage vana küünelakk. Kärpige, poleerige ja viilige oma küüned ettevaatlikult. Lükake küünenahk küünenaha suruva tööriistaga õrnalt tagasi küüntele. Niisutage käsi ja värvige küüsi. Valige värv, mis täiendab teie riietust või vali midagi tõeliselt metsikut.
10
Kujunda oma kulmud. Leidke oma näo jaoks parim kulmukuju ja kujundage kulmud sobivaks. Näiteks ruudukujulised näod näevad head välja pehmete ümarate kulmudega, ümarad näod aga kõrge nurga all olevate kulmudega. Kitkuge ainult kulmude alt kulmukarvad ja vältige liigset kitkumist. Täitke oma kulmud kulmupliiatsiga.
11
Ära liiale oma igapäevase meigiga. Kui soovite end igapäevaselt kasutada, otsige loomulikumat välimust. Piirake kasutatava jumestuskreemi kogust. Selle asemel valige rasuse naha taltsutamiseks kerge puuder. Proovige peenemaid lauvärve, mis sobivad teie igapäevaellu. Öö linnas võib nõuda dramaatilisemat meiki, eriti kui teie riietus on dramaatiline.
12
Leia endale meelepärane soeng. Otsige veebist või ajakirjadest pilte teile meeldivatest soengutest. Ärge muretsege selle pärast, kas saate soengu maha tõmmata või mitte. Lihtsalt salvestage pilt. Kui teil on piltide kogu, vaadake neid kõiki, et näha, mis neil ühist on. Milliste stiilide juurde sa pidevalt tagasi pöördud?
13
Küsige oma juuksurilt soovitusi. Tooge oma ideed oma juuksuri juurde ja küsige temalt, mida ta arvab. Tal on hea ettekujutus sellest, kuidas teie juuksed erinevatele lõigetele reageerivad. Soovitud välimuse saavutamiseks võib kuluda aega, eriti kui teie juuksed on lühikesed ja soovite neid välja kasvatada. Teie juuksur võib teile juukseid kasvatades lõigata, mis näeb hea välja.
14
Värvige oma juuksed. Proovige uut juuksevärvi. Kui teil on tumedad juuksed, proovige heledamaks muuta. Kui teil on heledad juuksed, proovige tumedamaks muuta. Kui tunnete end tõeliselt seiklushimulisena, võite saada metsiku värvi, nagu lilla või sinine. Isegi esiletõstmised võivad teie välimust muuta. Peened muutused võivad olla tõeliselt meeliülendavad, eriti kui tunnete, et teie praegune välimus ei avalda teile muljet. Saate oma juukseid värvida professionaalselt või teha seda kodus. Paluge sõbral teid aidata.
15
Hangi juuksepikendused. Lisage juustele kohest pikkust, lisades juuksepikendusi. Ajutised pikendused on saadaval Internetis ja need kinnitatakse hõlpsalt teie juustesse. Enne professionaalsete juuksepikenduste otsimist proovige, kuidas teile meeldivad pikemad juuksed.
16
Keerake või sirgendage juukseid. Välimuse muutmine ei tähenda, et peate lõikama või värvima. Saate oma välimust muuta, muutes lihtsalt kodus oma soengut. Kasutage lokkide lisamiseks lokirulli või juuste sirgendamiseks triikrauda. Need tehnikad võtavad aga aega, nii et kui plaanite need oma hommikurutiini integreerida, jätke kindlasti aega nende jaoks.
17
Tõmmake riided kapist välja. Tooge kõik oma riided välja, et saaksite oma esemeid hinnata. Segage ja sobitage tükke kombinatsioonides, mida te tavaliselt ei tee. Pildistage teile meeldivaid kombinatsioone, et saaksite neid hiljem uuesti luua. Vabanege riietest, mis ei istu või mida te kunagi ei kanna. Otsige värve, mustreid ja istumisi, mida oma kapis kõige sagedamini märkate. See aitab teil mõista, milline on teie isiklik stiil.
18
Vahetage sõpradega riideid. Rõivaste vahetus on pidu, kus igaüks toob kaasa mõne riideeseme ja aksessuaarid ära andmiseks. Kutsuge mitu sõpra tooma riideid, millest nad tahaksid lahti saada. See on hea viis oma garderoobi värskendamiseks ja sõprade erinevaid stiile kokku sobitada.
19
Ostke uutes kohtades. Kui avastate end pidevalt sama tüüpi riideid ostmas, mõelge, kust te oma riideid hankite. Kui külastate alati sama poodi, ei pruugi teie stiil muutuda. Külastage mõnda uut poodi, et tutvuda teiste stiilidega.
20
Olge nädal aega teksaseid kandmata. Enamik inimesi kannab vähemalt osa ajast teksaseid. Need on mugavad ja lihtsad ning sobivad peaaegu kõigega. Kuid need võivad teid ka teie üldise väljanägemisega madalseisusse viia. Proovige nädal aega teksaseid kandmata. Selle asemel proovige oma välimuse kaunistamiseks seelikuid, sundresse või pükse.
21
Pane end rinnahoidja jaoks korralikult ette. Paljud naised kannavad vales suuruses rinnahoidjat ja seetõttu ei istu riided alati ega näe välja nii, nagu peaks. Minge kaubamajja või pesupoodi ja paluge müüjal endale rinnahoidja mõõta. Kui kannate õiget suurust, võite tunda, et tunnete end mugavamalt ja enesekindlamalt.
22
Kandke uusi või teistsuguseid prille. Kui kannate prille, proovige teist tüüpi raami. Kui te prille ei kanna, saate madalaima retseptiga apteegist osta odavaid lugemisprille. Siis saate ikkagi välimuse, kuid ilma, et prillid teie nägemist oluliselt mõjutaksid. Teise võimalusena võite lülituda kontaktläätsedele, kui kannate tavaliselt prille. Inimesed ei pruugi teid isegi ära tunda.
23
Proovi erinevaid salle. Mine rõivapoodi ja vali välja mitu erinevat värvi, tekstuuri ja pikkusega salli. Proovige neid, et näha, millised teile meeldivad. Proovige erinevaid salli kandmise viise, näiteks muutke see kaela ümber lõdvemaks või tihedamaks.
24
Kandke ehteid. Proovige uusi kõrvarõngaid või käevõru, mis sobivad teie riietusega. Kui tunnete end julgelt, proovige väljaütlemisena mõnda suurt, turske ehet. See aitab teada, millised ehted teil on. Korraldage see nii, et seda oleks lihtne leida. Kasutage ehete hoidmiseks ehtekarpi või alust. Siis on see hetkega kandmiseks valmis.
25
Proovige mütsi. Mütsid võivad teie välimust koheselt muuta ja klassi elemendi lisada. Kui on talv, vali armas barett või nokamüts. Suvel proovige päikesekübarat või kerget baretti. Võite proovida ka vintage või retro välimusega mütsi, mis sobib teie välimusega.
26
Treeni regulaarselt. Kui soovite oma keha ümber teha, alustage oma keha hea kohtlemisega. Alustage treeningprogrammi ja püüdke treenida umbes 4 korda nädalas. Minge pilatese tundi või kutsuge personaaltreener teid aitama. Mine sörkima või sõbraga jõusaali. Saate üksteist julgustada treenima ja oma tervist parandama.
27
Söö toitainerikkaid toite. Kui annate oma kehale väärilise toitumise, aitab see oluliselt kaasa enesetunde parandamisele, mis omakorda muudab teie välimuse paremaks. Sööge palju toitainerikkaid toite, näiteks köögivilju ja puuvilju. Vähendage rafineeritud süsivesikute ja rafineeritud suhkrute tarbimist.
28
Maga palju. Piisavalt magamine vähendab teie stressitaset, mis omakorda võib muuta teie välimuse ja enesetunde paremaks. Eesmärk on magada igal ööl umbes 7-8 tundi.
29
Joo palju vett. Jooge päeva jooksul rohkelt vett, hoidke oma nahk värske ja keha hüdreeritud. Saate lisakasu, kui teil on rohkem energiat. Jooge iga päev umbes 6-8 kaheksa untsi klaasi vett.