Kinesioloogia on põnev õppevaldkond kõigile, kes on huvitatud inimkeha liikumisest. Kinesioloogia põhialuste õppimise alustamiseks lugege õpikuid ja teaduslikke ajakirju liikumise dünaamika kohta ning kasutage oma arusaamise tugevdamiseks kasulikke õppevahendeid, nagu välkmälukaardid ja visuaalsed abivahendid. Kui olete huvitatud professionaalseks kinesioloogiks saamisest, peate läbima ametliku hariduse, registreerudes mainekas 4-aastases ülikoolis kinesioloogiaprogrammi või taotledes rakenduskinesioloogiakoolis sõltumatut sertifikaati.
1
Tutvuge inimkeha anatoomiaga. Kinesioloogia ja anatoomia käivad käsikäes. Õppige peamiste lihasrühmade ja luude nimesid kreeka ja ladina algkeeles. Kui olete need maha saanud, suumige sisse väiksemad lihased, kõõlused, sidemed ja muud osad. Märgistatud diagramme, üksikasjalikke fotosid ja diagramme ning muid ressursse saab kiire Interneti-otsingu abil üles leida. Enne kui saate hakata aru saama, kuidas need liiguvad, on vaja kõigepealt teada keha põhikomponente.
2
Õppige tavapäraste sõnade etümoloogiat. Jälgige eesliiteid ja järelliiteid, mida lugemise ajal sageli kohtate, ja alustage nende ülesmärkimist. Püüdke need meelde jätta. Nii saate järgmisel korral teada, mida need tähendavad. Suurem osa kinesioloogias kasutatavast erialaterminoloogiast pärineb kreeka ja ladina keelest, sealhulgas paljude luude, lihasrühmade, anatoomiliste konfiguratsioonide ja motoorsete omaduste nimed. mustrid. Kui valite mõne põhilise etümoloogia, on teil lihtsam mõista uusi termineid ja mõisteid.
3
Tehke flash-kaarte. Kirjutage iga kaardi esiküljele mõne olulise kehaosa, füsioloogilise protsessi või seisundi nimi. Vastasel küljel loetlege terminile vastav tähendus või asukoht. Töötage end läbi teki, püüdes iga terminit õigesti tuvastada. Keerake kaart ümber, kui jääte kohkuma. Kui järgite õpikut, looge igas peatükis esinevate peamiste sõnavaraterminite jaoks mälukaartide komplekt. Paluge sõbral aidata teil õppida, esitades kaardid teile kiiresti ja paludes teil iga termini tähenduse või asukoha ettelugemiseks.
4
Kasutage visuaalseid abivahendeid. Vaadake erinevaid pilte, diagramme, diagramme ja videoid, mis kujutavad erinevate kehaosade liikumist. Pöörake erilist tähelepanu agonisti ja antagonisti lihaste tegevusele, mis töötavad üksteise vastu, et teha lihtsaid ja keerulisi liigutusi. Kinesioloogiaõpikutest ja sarnastest väljaannetest peaksite leidma palju kasulikke ressursse. Kui teie teadmised kasvavad, võite alustada loomist. oma visuaalseid abivahendeid, visandades mälust oluliste mõistete esitusi.
5
Vaadake sporti, tantsu või muid meelelahutuslikke liikumisi. Võimlemisvõistlusele või saate Tantsud tähtedega saatele häälestamine võib olla lõbus ja kaasahaarav viis kinesioloogia visuaalse komponendi uurimiseks. Liikumise dünaamika tundmaõppimisel ei saa miski asendada selle nägemist tegevuses, mõelge sellele kui kodutööle. Vaatamise ajal pange tähele asju, nagu seda, milliseid lihaseid teatud liigutuste sooritamiseks kasutatakse, kuidas jõud üle kantakse ja millised motoorsed mustrid on silmapaistvatel sportlastel ühised. Proovige analüüsida igal nädalal vähemalt tund või kaks illustratiivset materjali.
6
Küsige ennast. Omandatud teadmiste kontrollimiseks koostage perioodiliselt harjutusviktoriinid. Teie viktoriinid võivad koosneda valikvastustega või tühjadest küsimustest, mis on seotud materjaliga, mida olete viimati õppinud. Võite isegi paluda endal kirjutada lühike essee, mis selgitab kontseptsiooni, mille sõnastamisel on probleeme. Valides küsimused, mis tõstavad esile pigem teie nõrgad kohad kui need, mida te juba teate, tugevdate oma arusaamist olulistest teooriatest ja ideedest. Õpikute kirjastajad pakuvad sageli tasuta praktikatestid, mis on saadaval veebis.
7
Saate oma keskkooli lõputunnistuse. Eduka kinesioloogi karjääri alustamiseks peate esmalt lõpetama keskkooli. Kinesioloogia on väga tehniline õppevaldkond, mille professionaalseks praktiseerimiseks on vaja kõrgharidust. Tehke veel keskkoolis õppides kõvasti tööd heade hinnete saamiseks. Mida paremad on teie õpitulemused, seda suuremad on teie võimalused saada hiljem teie valitud kolledžisse vastu. Võite minna ka oma GED-i, kuigi mõned kolledžid nõuavad, et tulevastel üliõpilastel oleks sisseastumiseks keskkooli diplom.
8
Registreeruge kogukonna kolledži seotud tundidele (valikuline). Paljud 2-aastased koolid ja kutseakadeemiad pakuvad anatoomia ja füsioloogia kursusi. Kui plaanite enne suuremasse ülikooli astumist osaleda kogukonna kolledžis, võib ühele või mõlemale neist kursustest registreerumine olla hea viis oma haridustee alustamiseks. Võite isegi leida õppekavas loetletud sissejuhatavaid kinesioloogiakursusi aadressilt Mõned kogukonna kolledžid. Valides oma kursuse koormuse hoolikalt, saate 4-aastases koolis kinesioloogiaprogrammi astudes juba põhiteadmuse inimkeha liikumisest.
9
Kandideeri kinesioloogiaprogrammidega ülikoolidesse. Teie piirkonna uurimiskolledžid, et teada saada, millised pakuvad kinesioloogia või harjutusteaduse kraadiõppe programme. Need on tulevased ja suhteliselt populaarsed õppekursused, nii et tõenäoliselt on teil valida mõne erineva valiku vahel. Kui elate USA-s, külastage Ameerika Kinesioloogia Assotsiatsiooni veebisaiti ja vaadake nende nimekirja. tunnustatud kinesioloogiaprogrammidega akrediteeritud asutustest. Koostage nimekiri 3–5 parimast koolist, kus soovite osaleda. Nii on teil varuplaan juhuks, kui te ei kuule oma esimesest valikust.
10
Lõpetage oma 4-aastane kraadiõppe programm. Lisaks kesksetele kinesioloogiakursustele eeldatakse, et osalete oma programmi raames ka sellistel kursustel nagu arenenud anatoomia, treeningfüsioloogia, biomehaanika ja toitumine. Need ained koos annavad teile põhjalikuma ülevaate inimkeha võimetest. Bakalaureusekraadi omandamisel võite alustada tööd kehalise kasvatuse õpetaja, füsioteraapia või uurimistöö assistendi või personaaltreenerina.
11
Kaaluge kraadiõppe programmile üleminekut. Bakalaureusekraad on enamiku inimeste tervisega seotud kutsealade jaoks minimaalne akadeemiline nõue. Mõnel ametikohal võib siiski täpsustada, et taotlejatel on magistri- või doktorikraad. Kõrgema kraadi omandamine võib märkimisväärselt suurendada teile pärast kooli lõpetamist avanevate töövõimaluste hulka. Ihaldatud kinesioloogide karjääriteed, nagu spordimeditsiin ja füsioteraapia, nõuavad peaaegu alati magistrikraadi või kõrgemat kraadi. Kui astute kraadiõppesse, on teil vabadus hakata uurima erinevaid spetsialiseerumisalasid, mis ühtivad otsesemalt teie konkreetsete eesmärkide ja huvidega.
12
Kui teil on juba karjäär, otsige rakenduskinesioloogia sertifikaati. Rakenduskinesioloogiakoolid pakuvad alternatiivi ülikoolipõhisele õppele. Nendes koolides õpetatakse tavaliselt samu põhiaineid, ainult kiirendatud 100- või 300-tunniste praktiliste programmide kujul. Kinesioloogiakooli lõpetamisel väljastatakse teile tunnistus, mis annab teile õiguse töötada kiropraktiku, füsioterapeudi, rehabilitatsiooninõustajana või sarnase professionaalina. Kui teil on laialdane taust kiropraktiku, joogaõpetaja või teraapiaassistendina, siis kinesioloogiakoolis võib olla teostatavam valik kui 4-aastase ülikooli läbimine. Rakenduskinesioloogia kuulub alternatiivmeditsiini lipu alla, mis tähendab, et tunnistuse saamiseks ei ole vaja eelnevat kogemust kinesioloogias, meditsiinis või harjutusteaduses .Kinesioloogiavõrgustikust leiate USA rakendusliku kinesioloogiakoolide nimekirja.
13
Jätkake õpinguid iseseisvalt. Isegi kui te ei otsusta ametlikku haridust omandada, saate oma teadmisi täiendada, lugedes omal ajal õpikuid, artikleid ja muid väljaandeid. Õppige nii palju kinesioloogiateaduse pealkirju kui võimalik, koos nendega seotud teemadega, nagu anatoomia, füsioloogia, treeningteadus ja isegi toitumine. Iga-aastased või kvartaalsed kinesioloogiaajakirjad, nagu International Journal of Kinesiology & Sports Science, võivad samuti õppimise suurepäraseks muuta. ressursse. Väike iseseisev uuring võib olla kasulik aabits selle kohta, milliste mõistete ja terminoloogiaga koolis käies kokku puutute.