Eksami õigeaegne lõpetamine võib olla stressirohke tegu, kuid seda saab teha õige ettevalmistuse ja tähelepanelikkusega. Enne eksamit peaksite kindlasti põhjalikult õppima, küsima eksami kohta nõu ning hoolitsema oma vaimu ja keha eest, et valmistuda. Eksami ajal on oluline läheneda küsimustele strateegiliselt, jälgida kellaaega ja kasutada maksimaalselt ära, kui kaua peate selle lõpetama.
1
Vaadake küsimused kiiresti üle ja hinnake neid. Kui saate oma eksami, lugege enne alustamist läbi kõik küsimused. Pange tähele, kui palju iga küsimus on väärt, ja hinnake, kui kaua peaksite iga küsimuse kallal töötama, veendudes, et igale küsimusele määratud aeg on proportsionaalne nende väärtusega. Lugege juhised hoolikalt läbi, et saaksite testi alustades täpselt teada, mida teha.
2
Vastake kõigepealt küsimustele, millele teate vastuseid. Vastake küsimustele, milles olete kindel, enne kui proovite teisi olla kindel, et saate nende küsimuste eest määratud hinded; nii väldite ajapiirangute tõttu hinnete kaotamise kahetsust. Proovige alustada pikema küsimusega, millel on suurem kaal, seejärel liikuge edasi väiksemate küsimuste juurde, milles olete samuti kindel. Nende küsimuste õige täitmine aitab kogu ülejäänud eksami ajaks enesekindlust tõsta.
3
Planeerige vastused pikkadele küsimustele. Võtke kindlasti aega pikemate essee stiilis küsimuste kavandamiseks. Kui täielik vastus on valmis, teie plaani ei märgita, kuid see muudab vastuse struktureerimise palju lihtsamaks. Pidage meeles kontrollnimekirja esseeküsimuste juhiste kohta: omage selget väitekirja. Kasutage märksõnu, mis kajastavad teie arusaamist materjalist. Demonstreerige ja toetage oma argumente näidete ja tõenditega
4
Vältige pause ja varakult lahkumist. Tarbetute pauside tegemine sööb ainult teie piiratud eksamiaega; Enne uuringuruumi või saali sisenemist veenduge, et kasutate pesuruumi, täitke veepudel ja nii edasi. Tehke kõik endast oleneva, et keskenduda, ja vältige oma mõtetel ekslemist. Kui olete lõpetanud või veendunud, et te ei saa enam küsimustele vastata, jääge lahkumise asemel oma eksam üle. Kui proovite vastata küsimustele, millele te vastust ei tea, võite jätta lisamärke, kuid nende tühjaks jätmine tagab, et te ei saa midagi.
5
Jälgige hoolikalt aega. Kontrollige perioodiliselt oma kella või lähimat kella, et jälgida, kui suur osa eksamist on jäänud; liiga sageli üles vaatamise vältimiseks kontrollige seda alles siis, kui olete küsimuse lõpetanud või lehekülge pöörate. Kui see häirib liiga palju, võtke käekell ära (või tõmmake mobiiltelefon välja, kui see on lubatud) ja asetage see otse enda ette. Pange tähele, kui kaua te igale küsimusele kulutate, ja proovige kinni pidada iga küsimuse jaoks eelarves ette nähtud minutitest; Kui teil läheb küsimusega liiga kaua aega, märkige see hilisemaks ja liikuge edasi.
6
Vältige seda, et eksamiärevus saaks endast parima. Muretsemine on eksami ajal normaalne, kuid paanikul endast parima laskmine võib raisata palju väärtuslikku aega. Kui hakkate tundma end ülekoormatuna, andke endale hetk end koguda ja meelt rahustada. Selle tõhusaks tegemiseks pange pliiats käest, sulgege silmad ja keskenduge hingamisele; proovige mõelda positiivseid mõtteid. Kui tunnete end tugevamana, jätkake eksamit.
7
Hoidke end mugavalt. Veenduge, et tunneksite end eksami ajal mugavalt, võttes kaasa veepudeli ja kampsuni, mida saate hõlpsalt selga panna või eemaldada. Ärevus on seotud kehatemperatuuri muutustega, mis tähendab, et teie eksamiga seotud mure võib põhjustada sümptomeid, mis võivad teie tähelepanu kõrvale juhtida ja teie tööd takistada. Mõned ärevuse füüsilised ilmingud, mis mõjutavad temperatuuri, on järgmised: Vasokonstriktsioon: kui veresooned tõmbuvad pingesse ja põhjustavad keha ülekuumenemist Higistamine: keha reaktsioon vasokonstriktsioonile (keha jahutamiseks) Liigne tundlikkus: ebamugavustunne, mis on põhjustatud kõrgendatud tundlikkusest kuuma või külma suhtes.
8
Tehke viimane katse keerulistele küsimustele vastata. Kasutage viimast võimalust, et täita kõik küsimused, millele te vastust ei tea, mis võib teile vähemalt mõne lisapunkti teenida. Enne nende küsimusteni jõudmist mõelge strateegia nende küsimuste lahendamiseks. “Arvamisel” pidage meeles, et: valikvastustega vastused, mis tunduvad tuttavad, on tõenäoliselt õiged. Pikemate valikvastustega vastuste valimine lühematele on tavaliselt parim valik. Rasketele küsimustele võib vastuseid leida eelnevatest küsimustest.
9
Koostage testitavate õppematerjalide nimekiri. Vaadake läbi kursuse materjalid, kodutööd ja ülesanded, et näha, mida eksamil tõenäoliselt käsitletakse. Koostage üksikasjalik nimekiri, et saaksite selle kursuse sisu uurida, ja paluge enne eksamit õpetajatelt või klassikaaslastelt abi või selgitusi. Võimalusel sooritage veebis või õpetaja käest praktikaeksam, et tutvuda küsimuste vormi ja tüüpidega.
10
Küsi nõu eksami kohta. Kui õde-vend või sõber on eelmisel aastal sooritanud sama kursuse eksami, küsige nõu, kuidas sellele läheneda. Sellise akadeemilise väljakutse suhtes kaastunne võib aidata teil ka eksamiaja stressi leevendada. Kogemuste tarkuse täielikuks ärakasutamiseks esitage selliseid küsimusi: „Kuidas jagati eksam eri tüüpi küsimuste vahel (nt valikvastustega, õiged või valed ja esseeküsimused)?“ Mis küsimus ( s) üllatas teid eksamil kõige rohkem?â€â€Kas on mõni õppevaldkond, millele oleksite soovinud rohkem keskenduda?â€
11
Pühendage õppimisele palju aega. Parim viis eksami tõhusaks sooritamiseks on eelnevalt võimalikult palju õppida. Uuringud on näidanud, et õppimise ja harjutamise testimise ühtlane segu on kõige ideaalsem ja ajasäästlikum lähenemine õppimisele. Õppimise optimeerimiseks proovige:tehke üksikasjalikke märkmeid; See protsess aitab teil materjali hiljem meeles pidada.sellega segavate veebisaitide sulgemine või blokeerimine ja nutitelefoni käest panemine.instrumentaalse taustamuusika sissepanek, et meelitada ja keskenduda.laiaulatuslike teemade jagamine, et neid tõhusamalt uurida.
12
Veenduge, et olete terve ja erk. Oluline viis eksamiks valmistumisel on veenduda, et olete testi sooritamiseks parimas vormis. Vaim ja keha on omavahel seotud ning see, mida me oma kehaga teeme, võib oluliselt mõjutada meie vaimset seisundit. Veendumaks, et teie vaim ja keha on eksamiks valmis, veenduge: magage igal õhtul vähemalt 6–7 tundi; sööge tervislikku toitu, mis on täis olulisi toitaineid; treenige vähemalt 30 minutit päevas.