Kui teil on just alanud menstruatsioon, võib menstruatsiooniga tegelemine koolis olla keeruline. See kehtib eriti siis, kui peate meesõpetajaga tunnis vahetama padjakest või tampooni. Rahulikuks jäämine ja olukorrale vihjamine võib aidata teil orienteeruda olukorras, mida paljud noored naised peavad piinlikuks.
1
Paluge vannituppa minna. Kui te ei soovi selgelt öelda, et teil on menstruatsioon, võib olla parem proovida seda alguses vältida. Lihtsalt küsige vannitoa pääset, järgides kõiki konkreetse õpetaja tualettruumi kasutamise eeskirju. Te ei pea talle ütlema, miks teil passi vaja on.
2
Vihje teemale. Mõned õpetajad on saali või vannitoa pääsemise osas rangemad. Õpetajad küsivad sageli, kas on vaja pääset kasutada, kas tegemist on “hädaolukorraga”, või paluvad teil oodata tundidevahelise pausi või lõunasöögini. Kui see on nii, võite taktitundeliselt vihjata olukorrale ilma üksikasjadesse laskumata.Ebamäärane avaldus, nagu “See on omamoodi…” või “See on tüdrukute asi…” viib ilmselt sõnumi edasi.Teine viis selle lahendamiseks on öelda, et teil on toidumürgitus, eriti kui teil on krambid. Kui teie õpetaja on väga tühine ja üldiselt ei lase inimestel tunni ajal lahkuda, proovige temaga enne tähtaega privaatselt rääkida. Te ei pea selgesõnaliselt teatama, et teil on menstruatsioon, vaid öelge, et teil on “naisprobleem” ja peate võib-olla kasutama saalipiletit.
3
Lõdvestu. Paljud tüdrukud, eriti need, kellel menstruatsioon algavad, tunnevad suurt ärevust oma meesõpetajatega rääkimise pärast. See võib olla ebamugav ja piinlik teema. Siiski lõõgastuge. Pidage meeles, et teie meesõpetaja on läbinud põhjaliku koolituse selle vanuserühma harimiseks ja on sellisteks olukordadeks valmistunud. Tegelikult on ta ilmselt pidanud sellega tegelema ka oma varasemas õpetamiskogemuses. Isegi kui see idee tundub teile kurnav, ei mõtle teie meesõpetaja sellest tõenäoliselt üldse.
4
Rääkige naisõpetaja või vanema naisõpilasega. Kui te pole kindel, kuidas meesõpetajale läheneda, rääkige naissoost sõbra või õpetajaga. Kui tunnete end eriti hästi naisõpetajaga, näiteks õpetajaga, kellega te seksite, küsige temalt nõu meesterahvale menstruatsiooni selgitamiseks. Hea ressurss oleks ka vanem naissõber, kellel on sinust kauem menstruatsioon. Tal võis olla sama ebamugav kogemus ja tal võib olla teile näpunäiteid.
5
Rääkige direktoriga. Kui meesõpetaja keeldub pidevalt, isegi kui selgitate selgelt, mis toimub, leppige kokku kohtumine, et seda direktoriga arutada. See võib olla ebamugav, kuid tervislikel põhjustel ei tohiks ühtki õpilast sundida istuma tundides, kandes padjakest või tampooni, mida tuleb vahetada. Võiksite paluda oma vanematel endaga kaasa tulla, kuna kohtumine võib olla stressirohke. Autoriteediga rääkimine, eriti veel koolis käies, võib olla keeruline ja vanemate täiskasvanute kohalviibimine võib aidata. Selgitage direktorile, et teie meesõpetaja raskendab teil menstruatsiooniga toimetulekut tunni ajal. Kui teie õpetaja on kunagi öelnud midagi, mis on teile ebamugavust tekitanud, näiteks naljatanud kommentaarid teie tsükli kohta, on see mainimine õigustatud. Meesõpetajatel on kohustus luua keskkond, kus naisõpilased ei tunneks end menstruatsiooni pärast süüdi ega häbi. Kui teie meesõpetaja ei täida oma osa, peab direktor teadma.
6
Küsi õde näha. Hädaolukorra, sellise ootamatu perioodi või lekke korral pöörduge kooliõe poole. Ta võib aidata teil vanematega ühendust võtta ja leida koht, kus oodata, kuni nad toovad teile tarvikuid või riideid. Te ei pea meesõpetajale selgitama, mis sel juhul toimub. Lihtsalt öelge: “Ma pean õe juurde minema. Ma ei tunne end hästi.” Kui teie õpetaja ei luba teil õde kohtuda ja teile ei meeldi, kui selgitate, et teil juhtus menstruatsiooniga seotud õnnetus, siis öelge, et tunnete, et võite visata. üles või midagi muud, mis vääriks tähelepanu. Kui teile meeldib teemale vihjata, öelge uuesti: “See on naiste asi”, kuid lisage ka “See on hädaolukord”, et ta mõistaks teie klassiruumist lahkumise tähtsust.
7
Kandke tarvikuid oma kapis või seljakotis. Mõnikord tulevad menstruatsioonid ootamatult. Kui teil on just algamas menstruatsioon, ei pruugi teie tsükkel aasta või kahe jooksul regulaarne olla. Veenduge, et oleksite valmis ootamatuteks äpardusteks. Hoidke oma kapis tampoone või padjakesi. Kui olete mõne konkreetse õpetaja või nõustajaga lähedane, küsige, kas saate talle varustust jätta. Kui olete väljas, võite küsida ka mõne naissõbra käest. Kui te pole kindel, millal menstruatsioon tuleb, võite kanda püksiriideid umbes sel ajal, kui ootate menstruatsiooni. Te ei tohiks tampooni kasutada enne, kui menstruatsioon on tegelikult alanud. Menstruatsioon algab tavaliselt väikeste tilkadega, mitte suurte lekkimistega, nii et kui menstruatsioon tuleb tunni ajal või bussis, on tõenäoliselt hea oodata, kuni jõuate vannituppa. On ebatõenäoline, et lekkimine algab kohe.