Kas proovite kaalust alla võtta? Võib-olla ei püüa kaalust alla võtta, aga tahad tervislikumalt toituda? Ainus viis seda teha on harida end selle kohta, mida sa sööd. Fooducate on iPhone’idele ja iPadidele mõeldud rakendus, mis suudab seda teha!
1
Minge iTunes’i poodi ja hankige rakendus. Alustamiseks on olemas tasuta versioon või kui soovite sellega rohkem ära teha, saate selle osta.
2
Kontot looma. See esitab teile üsna palju küsimusi. Vastake kindlasti nii ausalt kui võimalik. See ainult aitab sind.
3
Vaata kodulehte.
4
Alustage tervisejälgijaga. Saate lisada, mida olete söönud, joonud ja põletanud (nagu treeningu ajal). Vajadusel saate ka märkmeid kirjutada ja oma kaalu üles märkida.
5
Minge jaotisse Sirvi. Valige kategooria (nt külmad teraviljad) ja alustage saadaolevate valikute vaatamist. Saate neid vaadata parimate, populaarsemate või hiljutiste järgi. Parimad on teie valikud skaala tervislikumast otsast ebatervislikuni.
6
Et näha, millist teavet saate oma toidu kohta teada saada, proovige valida midagi, mida pidasite tervislikuks, kuid mille hind on madalam. Selle artikli jaoks valitakse Kashi teravili.
7
Vajutage oma valitud ekraani paremal küljel olevat noolt. See viib teid esimesele ekraanile, kus saate teavet teravilja kohta. See teravili: võib aidata hallata teie kolesterooli on väärt 5 toidupunkti (neile, kes annavad oma toidupunkte) sisaldab palju kiudaineid, GMOde tõenäosus on suur (osa madala kvaliteedi põhjusest)
8
Vajutage ekraani paremas servas olevat noolt. See viib teid toote toitumisteabe juurde.