Kui teie mees saadab teisele naisele sõnumeid, on muret ja segadust tunda täiesti arusaadav. Parim asi, mida teha, on oma abikaasaga sellel teemal avatud ja aus arutelu, kuid millest alustada? Kuidas tõstatada seda ilma teda häirimata? Milliseid küsimusi peaksite esitama? Kuidas sa edasi liigud? Me mõistame ja oleme siin, et aidata teil nendes probleemides navigeerida, et saaksite vajaliku meelerahu.
1
On normaalne, et tunnete end ärritununa, kuid proovige asju perspektiivis hoida. Olenemata sellest, kas see on kestnud juba mõnda aega või sa lihtsalt avastasid, on ebamugav tunne, kui tead, et su mees saadab teisele naisele sõnumeid. Praegu proovige siiski vältida emotsioonide või kahtluste ületamist. Hingake paar korda sügavalt sisse, minge jalutama ja analüüsige oma mõtteid enne oma mehega silmitsi seismist. Kui teil on probleeme, tuletage endale õrnalt meelde järgmist:Teile teisele naisele sõnumite saatmine ei tähenda, et teie mees petab.Tal võib olla täiesti usutav põhjus (ta on sõber, töökaaslane jne).Sa oled tugev naine ja suudad selle olukorraga hakkama saama.
2
Kas olete viimasel ajal midagi ebatavalist märganud? Kui teie mees käitub nagu tema tavaline armastav mina ja miski ei tundu olevat viltu, pole teil tõenäoliselt millegi pärast muretseda (kuigi hingerahu huvides peaksite temaga siiski rääkima). Kui tunnete tõsist muret, et ta petab teid, kaaluge, kas olete märganud muid punase lipuga käitumisi, näiteks: telefoni või arvuti kasutamise kohta salatsemine; äkiline või drastiline muutus ajakavas; hiljutised vaidlused või vaenulikkus teie vahel; seletamatud kulutused; muutused emotsionaalsetes ja/või seksuaalne intiimsus
3
Tema tekstide ja DM-ide lugemine ei ole tervislik viis sellele läheneda. On ahvatlev minna otsima “tõendeid”, et tal on midagi, kuid andke oma mehele kahtlus! Temaga otsekohene vestlus on palju parem kui tema privaatsuse rikkumine (teie mõlema jaoks). Kui leiate tõendeid, et ta petab, peate selle saamiseks tunnistama, et rikkusite tema privaatsust. Kindlasti järgneb ebaproduktiivne ja tuline vaidlus. Kui te ei tunne, et saate temalt küsida ja ausa vastuse saada, võib teil olla sügavamaid probleeme, mida peaksite terapeudi või abielunõustajaga uurima.
4
Oodake vaikset ja pingevaba aega, et saaksite keskenduda arutelule. Võimalusel vältige oma mehega rääkimist, kui ta tundub olevat stressis, väsinud või hajameelne. Oodake pärast õhtusööki vaikset õhtut, eelistatavalt nädalavahetusel, kui olete nii lõõgastunud kui ka avatud. Seejärel käsitlege teemat otse, rahulikult ja positiivselt. Alustuseks võite öelda midagi sellist: “Olen märganud, et saadate viimasel ajal palju sõnumeid, kuid te ei maini kunagi, kellega vestlete. Kas kõik on korras?””Sa oled viimasel ajal Lindale töölt palju sõnumeid saatnud. Kas te töötate koos uue projekti kallal?””Kas Amyga on viimasel ajal kõik korras? Ma tean, et olete BFF-id, aga ta on teile rohkem kui tavaliselt sõnumeid saatnud.”
5
Tal on vähem tõenäoline, et sa süüdistaksid teda milleski. “Teie avaldused võivad tunduda süü