Põhjuseid, miks rase naine võib raseduse ajal lennukiga reisida, on palju: äri, puhkus, perekülastused, pühad, hädaolukorrad ja palju muud. Naiste ja nende sündimata imikute turvalisuse ja mugavuse kaitsmiseks on oluline teada raseduse ajal lennureisi läbi ja lõhki. Paljudel lennufirmadel on erieeskirjad, mis piiravad rasedate naiste reisimist lennukiga pärast teatud rasedusperioodi; naised peavad olema valmis mitmesugusteks lennufirmade ja oma keha väljakutseteks. Lennukireis raseduse ajal ei ole lihtne, kuid ettevalmistusega võib kogu protsess kulgeda väga sujuvalt.
1
Individuaalsete soovituste saamiseks raseduse ajal lennureiside kohta pidage nõu OB/GÜN-i, arsti või tervishoiuteenuse osutajaga. Paljud tervishoiutöötajad lubavad rasedatel naistel lennata suurema osa rasedusest tingimusel, et rasedusega ei kaasne teadaolevaid tüsistusi, nagu platsenta rebend. , rasedusdiabeet või hüpertensioon.Naised, kes on varem kogenud raseduse katkemist, enneaegset sünnitust, loote kaotust, surnult sündimist või mõnda muud terviseriski , kartuses, et ka praegune rasedus on kõrge riskiga. Teatud rasedusaegseid seisundeid võib lennureis raskendada ja lendamisel on teadmata mõju paljudele teistele seisunditele, mistõttu paljud meditsiinieksperdid on ettevaatlikud, et toetada lennukiga reisimist naistele, kellel on kõrge riskirasedused.
2
Teavitage lennufirmat oma rasedusest. Teatud lennufirmad teevad kõik endast oleneva, et aidata rasedaid naisi, kes vajavad või soovivad lennata, kuid saavad abi anda ainult siis, kui nad teavad teie konkreetsetest olukordadest. Seetõttu küsige enne pileti broneerimist kindlasti, mida lennufirma teie heaks teeb. Veenduge, et lennufirma teid toetab. Vajadusel otsige ringi, et leida lennufirma, mis toetab ja abistab rasedaid lennukiga reisimise ajal. Nii nagu mõned lennufirmad on lubavamad kui teised, reageerivad teatud ettevõtted ka rasedate reisijate vajadustele. Eeldusel, et lennufirma on raseduse kohta teate saanud, pakuvad mõned kohe istekoha valikut, ratastoolisaatjat ja muid mugavusi, mida enamikule reisijatele tavapäraselt ei pakuta. .Lendamine raseduse ajal võib olla palju meeldivam kogemus, kui teie valitud lennufirma kohtleb rasedaid reisijaid hoole ja austusega, seega valige targalt.
3
Küsige lennufirmalt nende piirangute kohta. Uurige, kas kõnealusel lennufirmal on piiranguid selle kohta, kui kaugele on naisel veel raseduse ajal lubatud reisida ja kas mingil juhul on vaja arsti väljastamist. Mida lähemal on naine eeldatavale sünnituskuupäevale, seda väiksema tõenäosusega lennufirma lubab. reisida ilma arsti või ämmaemanda kirjaliku nõusolekuta (kuupäev on mõne päeva jooksul alates reisikuupäevast). Selle eesmärk on mitte ainult piirata nende endi vastutust, vaid tagada ka naise ja teiste reisijate ohutus ja mugavus. Enamik lennufirmasid ei luba reisida pärast 36. rasedusnädalat. Riikidevahelised ja ookeaniülesed lennud võivad rasedana reisimist raskendada. raske, kuna mõned lennufirmad nõuavad igal ajal pärast 28. rasedusnädalat arstilt või ämmaemandalt teadet, mis näitab, et rasedusega ei kaasne tüsistusi.
4
Olge lennufirma ja oma arstiga aus. Enne raseduse ajal reisimist andke kindlasti oma arstile ja lennufirmale täpset ja kõikehõlmavat teavet oma raseduse kohta. Rääkige oma arstile kõigist raseduse ajal esinenud probleemidest, nagu liigne iiveldus, valu vaagnas, maos või kõht või muud füüsilised probleemid, mida olete kogenud. See on ainus viis, kuidas teie arst saab täpselt hinnata, kas olete lennukõlblik või mitte. Olge lennufirmale raseduse ajakava esitamisel täpne. Kui hindate, kui kaugele olete, või lennufirma tahtlik eksitamine nii, et see võimaldab teil lennata, võib see teie ja teie sündimata lapse tervisele potentsiaalselt kahjustada.
5
Taotlege lennufirma töötajatelt täiendavat viisakust. Ärge kõhelge oma rasedusest lennufirma töötajatele teada andmast. See võib eriti aidata lennul istekoha valimisel. Teavitage lennufirma töötajaid rasedusest ja taotlege soovitud istekohta, kui see valik on saadaval. Näiteks võib tualettruumi lähedal asuv iste vahekäigus pakkuda mugavat sagedast tualetti sõitmist, samas kui lennuki vaheseinal asuv iste pakuks rohkem jalaruumi ja isiklikku ruumi. Naised, kellel on raskusi pikka aega seismisel või pikkade vahemaade läbimisel. lennujaam võib nõuda ka ratastooli kohaletoomist ja pealevõtmist või saatmist lennujaama sisesõidukiga, et need maha tuua ja väravast peale võtta. Tavaliselt on nõudmisel saadaval ka tekid ja padjad.
6
Vältige raskete raskuste tõstmist. Ärge kartke paluda abi koti laadimisel või mahalaadimisel ülaosadesse, kuna peaksite raseduse ajal vältima pingutavat tegevust.
7
Püsige hüdreeritud. Lennu ajal pakuvad paljud stjuardessid klientidele, kes seda soovivad, meeleldi täiendavaid jooke (eriti vett või teed) või suupisteid. Pikkadel lendudel võivad stjuuardid ja stjuardessid pakkuda teatud luksust ka rasedatele klientidele, mis muidu on reserveeritud ainult esmaklassilistele klientidele, näiteks kuumad rätikud, losjoonid, silmamaskid ja palju muud.
8
Planeerige mugavus. Mis tahes pikkusega lennu ajal pakkige kindlasti kaasa hädavajalikud asjad. Kaelapadi, tühi veepudel, soojapakk ja tervislikud snäkid võivad muuta prooviva reisikogemuse meeldivamaks. Lennu ajal ja pärast seda on oluline juua palju vett; Lennureis võib dehüdreeruda, nii et täitke pärast turvakontrolli või paluge vett pärast istumist. Raseduse alguses reisivatele naistele on kreekerid ja muud suupisted, mis võivad aidata iiveldust vaigistada, üliolulised.
9
Tehke lennu ajal väikseid harjutusi. Oluline on hoida verevoolu ja vähendada turset või ebamugavustunnet lennu ajal. Raseduse ajal lendamise üks suurimaid riske on süvaveenide tromboos. Vasikate liikumine ja venitamine võib aidata seda riski minimeerida. Painuta põlved ning rulli pahkluud ja randmed väikeste ringidena. Aeg-ajalt tehke jalgade tõsteid, selja sirutusi ja lühikesi jalutuskäike mööda vahekäiku üles ja alla. Need väikesed harjutused võivad aidata vähendada jäikust ja minimeerida krampe või paistetust, kui turbulentsi pole, hoidke lihtsalt tasakaalu, hoides kinni istme seljatoest või ülaosast.
10
Kandke toetavaid sukkpükse. Tugisukkad võivad aidata jalgadel vereringet pikal järjekorras seistes või lennukis istudes aidata ning vähendada DVT riski.