B-boy tants, tuntud ka kui breiktants, on optimistlik sportlik tantsustiil, mida sageli esitatakse hip-hop muusika saatel. See on suurepärane viis vormistamiseks ja eneseväljendamiseks liikumise kaudu. Samuti võib see võimaldada teil leida uusi sõpru, eriti kui liitute b-boy meeskonnaga. B-boy tantsu õppimiseks alustage põhiliste b-boy tantsuliigutustega, et luua oma oskustele kindel alus. Seejärel proovige täiustatud b-boy tantsuliigutusi ja kaaluge teistelt abi saamist, et viia oma oskused järgmisele tasemele.
1
Tehke ülemine kivi. Top rock on põhiline b-boy tantsuliigutus, mida saab kasutada üksiku liigutusena või käiguna teiste liigutuste vahel. Seisa jalad puusade laiuselt. Tõstke parem jalg üles ja risti üle nii, et see oleks diagonaalselt vasaku jala ees. Kui asetate parema jala alla, hoidke oma käsi üleval, et need moodustaksid t-kujulise kuju. Tassige käed ja lõdvestage randmeid, avades käed. Seejärel pöörduge tagasi algasendisse. Korrake samu liigutusi vasaku jalaga, tõstke see üles ja ristage see diagonaalis üle parema jala. Seda tehes avage oma käed. Naaske algasendisse. Harjutage tavalises tempos kivi ülemist liigutust. Püsige jalgadel kerge ja hüppeliselt ning maanduge pehmelt ja sujuvalt, kui asetate jala maha.
2
Proovige India sammu. Alustage seistes jalad puusade laiuselt. Tõstke parem jalg üles ja asetage see otse vasaku jala ette. Tõstke vasak kand üles ja asetage raskus paremale jalale. Hoidke seda tehes oma käed külgedel lõdvalt. Järgmisena tõstke vasak jalg üles ja asetage see parema jala taha. Pöörake keha paremale ja tõstke vasak jalg maast lahti. Korrake neid liigutusi mitu korda, liikudes tagasi ja edasi, astudes parema jala vasaku jala ette ja seejärel vasaku jala taha. Püsige jalgadel kerge ja hüppevana. Tõstke oma käed t-kujuliselt üles ja kasutage neid liigutuste märkimiseks, kui astute tagasi ja edasi. Saate lülituda teisele poole, kui olete India sammu paar korda korranud. Juhtige vasaku jalaga.
3
Tehke löök ja keerake. Kick and twist on populaarne b-boy põhiliigutus, mis võib teie sammudele vaheldust lisada. Alustage jalad puusade laiuselt. Tõstke oma parem jalg üles ja lööge seda ettepoole, varbad ülespoole. Järgmisena astuge paremale ühe kuni kahe jala kaugusele, jalg väljapoole. Tõstke vasak jalg üles ja asetage see paremast jalast väljapoole. Seda tehes löö oma parema jalaga õhku. Korrake neid liigutusi paar korda, alustades parema jalaga. Pöörake kindlasti paremale, kui liigutate vasakut jalga üle parema jala, ja lööge parema jalaga sujuvalt õhku. Liigutage käsi, hoides neid ribidest lahti. Kui olete seda liigutust harjutanud, korda, lülitage teisele poole, alustades vasakust jalast. Korrake samu liigutusi vasakul küljel.
4
Looge muusikale põhikombinatsioon. Valige muusika, mis on meeleolukas ja mille arv on 1–2. Sageli sobivad b-boy tantsuks populaarsed hiphopi ja elektroonilise muusika lood. Tehke järjestikuseid liigutusi muusika saatel loenduste kaupa. See aitab teil kombinatsioonis sujuvalt liikuda ühelt käigult teisele.Näiteks võite teha ülemise kivi kaheksa loendi jaoks, millele järgneb India samm kaheksa loendi jaoks ja seejärel löök ja keeramine kaheksaks. Kui võtate selle kombinatsiooni alla, võite proovida liikuda natuke kiiremini ja teha iga liigutust natuke kiiremini. Näiteks võite teha top rocki kaks korda, millele järgneb india samm neljaks ja seejärel kaks lööki ja keerutamist.
5
Harjutage pühkimist. Alustage kätelt ja jalgadelt, jalad kõverdatud ja puusadest veidi laiemad. Kummarduge tahapoole ja asetage käed maapinnale nii, et oleksite lauakujuline, kõht ja rind ülespoole. Tõstke parem käsi üles, toetades oma raskust jalgadele ja vasakule käele. Järgmisena visake parem käsi pühkimisliigutusega vasakule. Kui see jõuab vasakule küljele, vahetage käsi, nii et teie vasak käsi on nüüd õhku tõstetud. Seejärel laske vasakul käel parema käe kõrvale kukkuda. Kui vasak käsi langeb parema käe kõrvale, tõstke käed ära ja tõstke parem jalg. Seejärel keerake parem jalg ja vasak jalg ümber, nii et naasete algasendisse, mõlemad jalad põrandal. Teie jalad peaksid olema kõverdatud ja avatud, veidi laiemad kui puusade laius. Pühkimised liiguvad alati ringis. Proovige teha mitu pühkimist järjest, tehes ruumis laia ringi. Maaduge alati tagasi algasendisse, enne kui teete uut pühkimist.
6
Kas beebi külmutada. See on populaarne b-boy käte tasakaalustamise käik. Alustage parema jalaga põrandale kõverdatud ja vasaku jalaga nii, et põlv on põrandast lahti. Asetage vasak küünarnukk vastu parema põlve väliskülge. Hoidke oma peopesa sirgelt, käsi õhus. Järgmiseks asetage parem küünarnukk vastu puusa väliskülge, hoides peopesa sirgelt ja käsi õhus. Sellest asendist asetage oma käed maapinnale. Seda tehes toetage keha oma käte vastu. Hoidke oma käed sirged ja tugevad. Tasakaalustage jalad vastu käsi ja laske kehal ettepoole langeda, kuni pea puudutab põrandat. Seejärel sirutage jalad välja. Samuti saate oma jalgu edasi-tagasi liigutada, kui olete külmetusfaasis.
7
Looge muusikale täiustatud kombinatsioon. Valige muusika, mis on valju löögiga ja järgib 1-2 arvu. Hiphop ja elektroonika on b-boy-tantsu populaarsed žanrid. Tehke muusika saatel rida liigutusi. Kasutage loendeid, et määrata, mitu liigutust kombinatsioonis teete. Vahelduse huvides saate integreerida põhiliigutusi raskemate liigutuste vahel. Näiteks võite alustada nelja loenduse jaoks ülemise kiviga, millele järgneb pühkimine nelja loendi jaoks ja beebi külmutamine, mida hoiate neli korda. Saate kombinatsioone kiirendada. kui muutute enesekindlamaks. Näiteks võite lüüa ja väänata kaks korda, millele järgneb pühkimine nelja loenduse jaoks ja beebi külmutamine kahe loenduse jaoks.
8
Minge b-boy tantsutundi. Vaadake, kas teie lähedal asuvas tantsu- või esinemiskeskuses on b-boy tantsutund. Kontrollige, kas teie jõusaalis on b-boy tantsutund. Otsige Internetist oma piirkonna b-boy tantsutunde. Professionaalse b-boy tantsija juhendamisel osalemine võib viia teie oskused järgmisele tasemele ja aidata teil paremaks saada. Samuti võib see avada teile uusi b-boy tantsuliigutusi ja -stiile. B-boy tantsutunnis osalemine võib olla ka suurepärane võimalus kohtuda teiste b-boy tantsijatega ja luua tantsijate kogukond, kellelt saate õppida.
9
Looge b-boy meeskond. Saage b-boy tantsimises paremaks, luues sõprade või perega meeskonna. Küsige sõpradelt, kes on samuti huvitatud b-boy tantsust, kas nad soovivad luua meeskonna, kus saate kokku ja harjutate koos liigutusi. Pöörduge oma b-boy tantsuklassis olevate inimeste poole, et näha, kas nad oleksid huvitatud meeskonna loomisest. Küsige inimestelt, kes teile meeldib, või tehke oma tantsustiilile komplimente. Kui olete meeskonna jaoks kokku saanud paar tantsijat, peaksite kõik koos meeskonnale nime välja mõtlema. B-boy tantsumeeskonna nimed on sageli mängulised, rõõmsameelsed ja julged. Töötage koos teiste meeskonnaliikmetega, et leida loominguline nimi, mis annab teada, millega teie meeskond tegeleb.
10
Harjutage b-boy-tantsu koos kogenud b-boyeriga. Oma oskuste edasiseks täiustamiseks vaadake, kas leiate kogenud b-boy tantsija, kellega koos harjutada. Võite pöörduda mõne klassi b-boy tantsija poole või kellegi poole, keda kogukonnas märkate, ja paluda tal end juhendada. Õppige neilt uusi oskusi ja põhiliigutusi, harjutades regulaarselt koos. Harjutage nendega mitu korda nädalas, et saaksite paremaks ja enesekindlamaks b-boy tantsijaks.