Tantsimine on kunstivorm ja suurepärane treening. Kui leiate end imetlemas ümbritsevate inimeste suurepäraseid tantsuliigutusi, võite ka tantsima õppida. Peate leidma enda jaoks sobiva žanri ja otsustama, millist oskuste taset soovite saavutada. Seejärel peate oma liigutusi harjutama, et paremaks saada ja oma oskused maailmas välja tuua.
1
Kasutage videoid ja filme. Erinevaid filme ja tantsuvideoid vaadates saate aimu, mis teile meeldib ja mida soovite õppida. Järgmisena saate liikuda õppevideote juurde, et alustada tantsuliigutuste õppimist.
2
Võtke sissejuhatav tund. Sissejuhatavad tantsutunnid aitavad teil tantsimisega alustada. Proovige tundi, mis hõlmab erinevaid tantse, et näha, mis teile meeldib. Lisaks võib juhendaja anda teile juhiseid õigete ohutustehnikate kohta.
3
Jälgige professionaale. Tõendid näitavad, et teisi inimesi vaadates saate palju õppida. Tegelikult võimaldab teiste tantsivate inimeste jälgimine psühholoogiliselt teie ajul lisada vaimsetele kaartidele, mida te tantsuliigutuste kohta juba koostate. Lisaks näete, kuidas teatud liigutused peaksid välja nägema, kui neid õigesti teha. Osalege professionaalses saates, et näha professionaale tööl, või külastage isegi kohalikku kolledžit, mis pakub tantsu. Sageli on koolides avalikkusele avatud vitriinid.
4
Külastage erinevaid tantsuklubisid. Saate jälgida teisi tantsijaid ja isegi liigutusi kopeerida. Lisaks, kui proovite erinevaid tantsuklubisid, aitab see teil otsustada, millist tantsu teile meeldib. Proovige kõike alates hip-hopi klubidest kuni kantrimuusika ja kaheastmelise muusikani. Ärge kartke sisse hüpata ja proovige liigutusi.
5
Otsustage žanr, millele keskenduda. Sa ei pea sellega igavesti kinni pidama. Valige lihtsalt midagi, mis teile meeldib. Tantsutundide alustamiseks võite proovida balletti, kaasaegset, jazzi, peotantsu või isegi kantritantsu.
6
Sea endale eesmärgid. Kas soovite tantsida professionaalselt või soovite lihtsalt lahedaid tantsuliigutusi laupäeva õhtuks? Kas proovite oma pulmadeks peotantsu õppida? Otsustage, millist oskuste taset soovite saavutada, sest see määrab teie pühendumuse taseme. Näiteks professionaalseks tantsimiseks kulub aastaid pühendunud praktikat ja tunde, kuid tõenäoliselt saate oma pulmadeks tantsima õppida kuu või kahe pärast.
7
Vaata tantsuvideoid. Tantsuvideod aitavad teil õppida teatud liigutusi, samuti tehnikat. Otsige pigem õppevideoid kui proovige lihtsalt kopeerida teile meeldivaid käike. Õppevideod näitavad teile, kuidas seda teha, selle asemel, et arvata, kuidas seda tehakse.
8
Otsige tantsimiseks vaikne koht, kus te ei sega teisi inimesi. Teil on vaja natuke ruumi, aga ka siledat ja tugevat põrandat. Pidage meeles, et teete müra, nii et vajate kohta, kus te inimesi ei häiri.
9
Mõelge, millist muusikat kasutate ja kuidas seda esitate. Muusika peaks olema žanrile sobiv, kuigi enamik žanre hõlmab laia valikut muusikat. Tavaliselt kasutaksite balleti jaoks midagi klassikalist, samas kui saate kasutada laia valikut tänapäeva muusikat.
10
Harjuta iga päev. Harjutamine aitab tugevdada teie aju oskusi ja teie keha jätab õpitud liigutused meelde.
11
Ärge kartke ebaõnnestumist. Tundub, et lapsed õpivad oskusi kiiremini, sest nad ei karda nii rumal välja näha. Kui ajad sassi või sul on raskusi liikumisega, siis ära võta seda märgina, et peaksid tantsimise lõpetama. See tähendab lihtsalt, et vajate rohkem harjutamist. Tõuse püsti ja proovi uuesti.
12
Ole ettevaatlik. Ärge proovige liiga vara liiga palju, sest võite end vigastada.
13
Pöörake tähelepanu oma riietusele. Tantsides kasutage liikumiseks piisavalt avaraid, kuid piisavalt liibuvaid riideid, et te ei komistaks enda otsa. Võtke kõik ehted ära, et need lendama ei läheks. Tantsukingad sobivad kõige paremini tantsimiseks, kuna neil on pöörete jaoks siledam tald. Samuti siduge juuksed kinni, et need ei segaks.
14
Proovige oma lemmiklaulu järgi liigutusi koreografeerida. See mitte ainult ei aita teil harjutada, vaid aitab teil ka näha, kuidas koreograaf mõtleb, mis on kasulik, kui asute koreograafidega professionaalselt tantsima.
15
Kasutage toe saamiseks Internetti.
16
Pöörake tähelepanu sellele, mida teete valesti, ja proovige seda parandada. Siin võivad teid aidata videod, nagu ka peegli ees harjutamine, et näha, kuidas teie tantsimine välja näeb. Kui te lihtsalt harjutate liigutust, nägemata, kuidas see välja näeb, ei pruugi te seda õigesti teha.
17
Hästi süüa. Tantsijad peavad oma keha toitmiseks sööma tervislikku toitu. Kui tantsite palju, peate selle tantsimise jaoks piisavalt kaloreid sööma. Kui aga tantsite ainult natuke, peate võib-olla vähendama kaloreid, et saada tantsimiseks soovitud keha. Kindlasti lisage oma dieeti palju valku. Lisaks toida oma keha puu- ja juurviljadega, et sellel oleks piisavalt vitamiine, et olla tugev.
18
Kaasake muid harjutusi. Hästi tantsimiseks peate kasvatama lihaseid ja vastupidavust. Sellised tegevused nagu ujumine, suusatamine, ellipti kasutamine ja jalgrattasõit pakuvad suurepäraseid üldisi treeninguid, mis aitavad teil saavutada tugevama keha.
19
Töötage oma paindlikkuse nimel. Tantsijad peavad oma liigutuste tegemiseks olema võimalikult paindlikud. Paindlikkuse suurendamiseks proovige selliseid tegevusi nagu jooga ja pilates. Lisaboonusena suurendavad need tegevused teie põhijõudu, muutes teid paremaks tantsijaks.
20
Õppige tasakaalu. Tasakaal on oluline ka tantsimisel, kuna püsti püsimiseks on vaja kiirete liigutuste tegemisel head tasakaalu. Jooga ja pilates võivad aidata tasakaalu hoida, nagu ka programmid nagu tai chi. Tai chi aitab ka vähendada stressi ja suurendada paindlikkust.
21
Võtke tunde. Kui soovite saada professionaalseks tantsijaks, vajate korralikku koolitust. Peate läbima erinevaid tunde, alustades algajate klassidest ja liikudes üles, kui teie oskuste tase tõuseb. Tunnid võivad aga olla lõbusad ja kasulikud isegi siis, kui teie eesmärk on kohalikus tantsuklubis kaheastmeline. Odavate tundide saamiseks pöörduge kohalike tantsustuudiote, oma linna parkide ja vaba aja programmide ning isegi kohaliku kogukonna kolledži poole.
22
Tantsu eriala. Tantsu eriala saab ka ülikoolis. Need programmid on aga väga konkurentsivõimelised ja enamikku neist on raske sisse pääseda. Samuti pidage meeles, et paljud tantsuprogrammid nõuavad programmis osalemiseks teatud kaalu.
23
Rahvateatri kuulamine. Kui olete mõnes klassis käinud ja soovite tantsijana lihtsalt lõbutseda, proovige osaleda kogukonnateatris. Enamikus kogukonnateatri programmides puutute kokku amatööridega nagu teie ise, nii et saate hea seltskonna.
24
Koreograafia tants oma pulmadeks. Koostage oma tulevase abikaasaga pulmade tantsu koreograafia. See on üks võimalus muuta see esimene tants tõeliselt eriliseks.
25
Viige oma liigutused tantsuklubisse. Võib-olla soovite lihtsalt oma sõpradele tantsuklubis muljet avaldada. Kui see on tõsi, proovige oma liigutusi laupäeva õhtul.