Vokaaltreening keskendub sageli kõrgete nootide täiustamisele, kuid on võimalik saavutada ka sügavamaid vahemikke. Madalamate nootide tabamine võib anda teie häälele täidlasema ja rikkalikuma kõla ning muuta teid mitmekülgsemaks lauljaks.
1
Pane paika hea tehnika. Vokalistid treenivad tavaliselt aastaid, et oma oskusi täiustada. Andke endast parim, et oma praegust hääleulatust hallata, enne kui proovite seda laiendada. Kui vähegi võimalik, tehke koostööd professionaalse hääleõpetajaga, kes teid juhendab. Need kogenud õpetajad määravad tõenäoliselt täpsed viisid, kuidas saaksite end täiustada. Samuti võivad nad õpetada teile hääle kaitsmise meetodeid ja juhtida teid kahjulikest tehnikatest eemale. See on eriti oluline, kui proovite oma hääleulatust täiendada, kuna katsetate sihikindlalt oma piire. Õige hääleõpetaja leidmiseks otsige veebis oma piirkonna õpetajaid. Küsige sõpradelt ja tuttavatelt soovitusi, seejärel kitsendage oma otsingut, valides õpetajad, kes on spetsialiseerunud sellele valdkonnale, mida soovite parandada. Kohtuge vähemalt 3 õpetajaga, et teha kindlaks, milline neist on teie jaoks parim.
2
Kasutage tugevat hingamistuge. Kuigi madalamad noodid nõuavad vähem õhku kui kõrged noodid, on siiski oluline arendada head hingeõhku. Püüdke saavutada tasakaal, sest liiga pindmine hingeõhk takistab lauljal nooti hoidmast, samas kui liiga sügav hingamine võib põhjustada pingeid ja pinget. See lisapinge võib vähendada teie hääleulatust, kuna madalate nootide laulmiseks tuleb häälepaelad lõdvestada. Regulaarne aeroobne treening suurendab teie kopsumahtu, mis on kasulik igale vokalistile. Samuti on näidatud, et esinemiseelne kerge aeroobne treening mõjutab positiivselt häälesoojenduste tõhusust.
3
Kasutage oma häälepaelte niisutamiseks isiklikku niisutajat. Teie häälepaelad on madalaid noote lauldes lõdvestunud ja lõdvad. Nende heas vormis hoidmiseks kasutage enne soojendamise alustamist isiklikku niisutajat. Saate seda kasutada ka pärast vokaali treenimist. See seade on teie hääle jaoks nagu saun ja aitab seda heas vormis hoida.
4
Soojendage oma häält. Enne laulmist tehke alati kõigepealt soojendus. Hea häälesoojendus vabastab pinged ja valmistab teie hääle ette kogu hääleulatuse kasutamiseks. Hingake paar korda. Hoidke oma asendit püsti, õlad ja rindkere madalal ning lõdvestage. Hingake normaalselt ja keskenduge oma rindkere, kaela ja õlgade lihastele. Kas mõni neist on pinges? Jätkake hingamist ja keskenduge nende lihaste lõdvestamisele. Harjutage oma kaalu. Laulge paar nooti, alustades madalast ja lõpetades kõrge heliga. Tehke sama, ainult seekord kõrgelt madalale. Tehke seda mõne erineva heliga (nt “oo”, “mina” ja “e”). Tehke “kazoo” sumin. Ümardage huuled, hingake sisse ja seejärel välja, tehes samal ajal “woo” heli. Peaks kostma kerget suminat. Tehke paar sellist skaalat.
5
Aktsepteerige oma piiranguid. Kuigi on mõningaid samme, mida saate oma hääle treenimiseks astuda, on praktiline piir, kui madalaks saate oma hääle lasta. Teie hääleulatuse määrab teie ainulaadne anatoomia ja te ei saa seda muuta. Kui olete loomult tenor, ei jõua te tõenäoliselt kõige madalamate nootideni, mida bassilaulja suudab. Selle asemel, et proovida võimatut, töötage olemasoleva ulatusega. Pidage meeles, et teie ulatuse määrab enamasti teie häälepaelte pikkus, mis tavaliselt korreleerub teie kaela pikkusega. Mida pikemad on teie häälepaelad, seda sügavamale teie hääl läheb. Meestel on tavaliselt naistega võrreldes suuremad häälepaelad. Sel põhjusel on meestel tavaliselt madalam lauluhääl.
6
Ärge unustage hoida oma kõri lõdvestunud ja madalal. Kõri vajub sissehingamisel loomulikult alla. Selle langetatud asendi säilitamine on oluline osa sellest, mida mõned vokalistid nimetavad “lahtise kurguga” laulmiseks. Laske oma helitugevusel langeda, kui laulate oma helivahemiku madalaimaid noote, et teie kõri oleks lõdvestunud. Kõri lõdvestamine aitab teil kasutada ära kogu oma madala ulatuse potentsiaali. Paljud kogenematud vokalistid laulavad ülestõstetud kõriga. See tekitab palju kõrgema ja pehmema heli, millel puudub sügavus. “Avatud kõri” teine oluline aspekt on ülestõstetud pehme suulae. See toiming on aga suures osas oluline pigem kõrgemate kui madalate nootide laulmiseks. Kõri tuntakse kõnekeeles ka häälekastina. See on keeruline organ, mis reguleerib teie häälepaelte pinget ja sellest tulenevalt ka teie hääle kõla. Aadama õun, struktuur, mis on enamiku meeste ja mõnede naiste kurgus selgelt nähtav, on kõri osa.
7
Vältige kõri enda kontrollimise tehnikaid. Kui pikem (või “langenud”) kõri tekitab veidi sügavamat heli, kahjustab kõri otsene juhtimine teie häält. Ebaloomulikult madala (või “depressiivse”) kõri sundimine ei ole soovitatav. Selle asemel töötate selle nimel, et kontrollida ja leevendada seda ümbritsevate lihaste pinget. Veel üks levinud viga on keele kasutamine häälekasti alla surumiseks. Kuigi see viib teie kõri tehniliselt madalamale, põhjustab see tegelikult teie kõri lihaste tõmbumist, kahjustades teie hääle kõla ja ulatust. Pidage meeles, et ideaalne avatud kõri peaks olema pingevaba. Kui avastate end kunagi pingutamas, hinnake oma tehnika ümber.
8
Alustage oma häälekasti katsumisega. Asetage oma käsi õrnalt selle peale. Kui te ei näe oma kõri, tundke kõri esiosas lõualuu all kerget muhku. Veenduge, et teie sõrmed puudutaksid kõri ainult kergelt, ilma sellele survet avaldamata.
9
Laulge paar erinevat nooti nii, et käsi on endiselt paigal. Pöörake tähelepanu mis tahes muutustele teie kõri asendis. Kas see liigub teie kõrgemate nootidega üles? Kui tunnete, et teie kõri kaldub kergelt või pöördub, mitte ei liigu üles, siis olete selle tehnika juba õppinud. Teie kõri peab veidi liikuma, et teie hääl muutuks. Ärge kunagi hoidke oma kõri käega paigal. See tehnika võib põhjustada verevalumeid ja tõsiselt kahjustada teie häält.
10
Proovige laulda kõri tõstmata. Teie kõri asendit võib vaadelda kui baromeetrit kurgu pinge tuvastamiseks. Nende lihaste lõdvendamine on üldiselt häälekvaliteedi võti ja eriti oluline sügavamate nootide saavutamiseks. Kui teil on raskusi kõri madalal hoidmisega, proovige sügava hingamise harjutusi. Hingake aeglaselt sisse ja välja, samal ajal käega katsudes oma kõri. Kui teie kõri on sissehingamise ajal madal, pöörake tähelepanu sellele, millised kurgu ja lõualuu lihased lõdvestuvad. Proovige seda lauldes korrata. Selle õigeks omandamiseks võib kuluda veidi aega, eriti kui olete laulmises uus. Ärge heituge, kui te ei saa seda kohe teha.
11
Masseeri oma kõri. Madalaid noote lauldes lühenevad ja paksenevad teie häälepaelad, et tekitada heli, ning need vibreerivad aeglasemalt kui kõrgeid noote lauldes. Ainus viis kõri tõhusaks madalaks hoidmiseks on sellega seotud lihaste lõdvestamine. Kui teil on raskusi madala kõri hoidmisega, proovige oma sõrmi või elektrilist masseerijat õrnalt üle kõri liigutada. Vajutage sõrmed või masseerija tugevalt alla, kuid ilma jõuta. Liigutage sõrmi õrnalt küljelt küljele. Alustage hüoidluust, mis asub lõua ja kõri vahel. Masseerige seda piirkonda ja seda ümbritsevaid lihaseid. Masseerige oma kõri käte ja hingamisharjutuste abil. Asetage oma käte seljad mõlemale poole kõri ja liigutage seda õrnalt küljelt küljele. Seejärel hoidke käeseljaga seda paremale ja hingake läbi nina paar korda aeglaselt sügavalt sisse. Tehke sama, hoides oma kõri vasakule.
12
Resoneerige teie rinnus. Asetage käsi rinnale, vahetult rangluu alla. Lõdvestuge, seejärel laulge paar madalat nooti. Kasutage oma kätt, et tunda laulmise ajal õrna vibratsiooni rinnus. Veenduge, et resonatsioon ei tekiks teie kurgus kõrgemal. Harjutage madalaid noote hoidmist, et anda resonatsioonile aega rinnus lõõgastuda.
13
Määrake oma hääleulatuse alumine osa. Madalamate nootidega laulmise ohutuks õppimiseks peate esmalt leidma madalaima noodi, mida saate praegu laulda. Kasutage veebis eelsalvestatud tööriista või laske partneril klaveril noote mängida. Alustades C4-st, proovige seda nooti laulda. Liikuge allapoole, kuni jõuate noodini, millele te ei suuda üldse vastata või pingutate, et laulda. Eelmine noot on teie praeguse vahemiku alumine osa. Kuna meie enda hääli võib olla raske täpselt hinnata, on selle sammu jaoks eriti kasulik kasutada vokaalitreenerit või kedagi teist, kellel on muusikaline ettevalmistus. Kui vajate abi, kasutage ka rakendust nagu SingScope.
14
Alusta aeglaselt. Proovige anda endast parim, et töötada ainult järgmise madalaima noodi kallal pärast oma hääleulatuse põhja. Harjutage skaalaga, mis sisaldab lisaks sellele, mille kallal töötate, vaid mõnda muud nooti. Tehke neid skaalasid iga päev umbes poole tunni jooksul. Lõpetage harjutus, kui teie hääl hakkab pingutama. Harjutage iga päev lõdvestades madalaid noote, et suurendada oma hääle paindlikkust. Häälepaelad on lihased, nii et sagedane harjutamine võib aidata neid tugevdada, võimaldades teil aja jooksul laulda madalamaid noote. Näiteks kui C2 on hetkel kõige madalam noot, proovige järgmisena laulda B1.
15
Täiustage nooti enne edasiliikumist. Enne järgmise madalama noodi juurde minekut on oluline, et saaksite oma uut nooti pidevalt tabada. Kui te ei saa mugavalt ühe noodi võrra madalamal laulda, ei saa te selle all olevat nooti esitada. Kui avastate, et teie hääl nende harjutuste ajal sageli katkeb, on teil tõenäoliselt kasu kõrgemate nootide uuesti läbivaatamisest ja selle kallal töötamisest. üks esimene.