Küünla mõlemast otsast põletamine on väljend, mis viitab sellele, et inimene püüab elada tempos, mis paneb tema füüsilistele ja emotsionaalsetele ressurssidele suure koormuse. Seda tüüpi tegevusega seotud hirm on seotud asjaoluga, et küünla mõlemast otsast põletamine tähendab, et inimene kasutab neid ressursse kiiresti ära, võtmata aega nende täiendamiseks. Selle tulemusena on teatud mure, et seda tüüpi tegevus põhjustab lõpuks kokkuvarisemist ja võib-olla püsivaid kahjustusi, millest inimene kunagi täielikult ei taastu.
See konkreetne ingliskeelne ütlus pärineb sageli 18. sajandi algusaastatest ja oli seotud jäätmetega. Küünla mõlemas otsas põletamise valimine, et tekitada praegu rohkem valgust, annaks tegelikult lühiajalise efekti, mida paljud peaksid soovitavaks. Samal ajal tähendaks see valik põletada küünla mõlemad otsad samaaegselt ka seda, et küünal kuluks kiiremini ära, jättes kasutaja lõpuks pimedasse. Tavaliselt peeti küünla mõlema otsa põletamist raiskavaks ja lühiajaliseks pingutuseks, mis ei jätnud inimesel enam võimalust valgust nautida, kui päike oli päeva lõpus loojunud.
Tänapäeval tähendab küünla mõlema otsa põletamine endiselt piiratud ressursside ebamõistlikku kasutamist, kuid ei võta aega nende ressursside uuendamiseks. Näiteks inimesel, kes töötab täiskohaga ja valib igal õhtul pärast tööd kuni varaste hommikutundideni välja minna, võib olla suurepärane aeg, kuid ta ei saa puhkust, mida vaim ja keha funktsioneerimiseks vajavad. optimaalsel tasemel. Aja jooksul võib selline käitumine avaldada negatiivset mõju töötulemustele ning tekitada probleeme pereliikmete ja teiste suhtlusringkondadega. Mingil hetkel jõuab inimene füüsiliselt ja emotsionaalselt kurnatud seisundisse ning ei saa oma elustiili muutmata edasi tegutseda. Valides küünla mõlemast otsast põletamise, on inimesel lühiajaliselt väga lõbus, kuid lõpuks maksab ta selle eest, et ta ei suuda säilitada töö- ja ärisuhteid.
Valides küünalt mõlemast otsast mitte põletada, saab inimene siiski nautida tööd ja meelelahutust, mis pakuvad naudingut, vältides samas läbipõlemise ja suhete kahjustamise võimalust. Otsus kehtestada pärast tööd meelelahutusele piiranguid, näiteks piirata pidudel või sarnastel üritustel osalemist mõne korraga nädalas, piisavalt puhata ja võtta aega toitvate einete tarbimiseks, võimaldab säilitada head füüsilist ja vaimset tervist, nautides samas rõõmu. elu. See tasakaalustatum elamisviis suurendab ka võimalusi tööst ja suhetest veel paljudeks aastateks maksimumi võtta.