Alla ja välja on levinud ingliskeelne väljend, mis tähendab vaesuse või vaesuse seisundit. See sai alguse 20. sajandi algusest poksiterminist, kuid sellest ajast alates on seda kasutatud populaarsete raamatute, filmide ja muusika pealkirjades. See on üks paljudest ingliskeelsetest fraasidest, mis kasutab sõna alla, et väljendada emotsionaalset või rahalist puudust, sealhulgas allakäiku, mahajäämust ja allakäimist. See võib tähendada ka füüsiliselt töövõimetut, definitsiooni, mis ulatub tagasi fraasi algusesse, kuid mida tänapäeval kasutatakse harva.
Poks, võistlusspordiala, mis hõlmab reguleeritud rusikavõitlust, on olnud populaarne juba Vana-Kreeka ajastust. Inglismaal ja Ameerikas elavnes see 18. ja 19. sajandil, sel ajal tekkisid enamik kaasaegseid reegleid, tehnikaid ja väljendeid. Väljend alla ja välja salvestati esmakordselt 1901. aastal ja see tähendas lihtsalt seda, et kaotanud poksija oli teadvuseta, kuna ta oli vastase poolt nokauti saanud. Nokaut on paljude poksimatšide tavaline järeldus. Alla ja välja on üks paljudest poksifraasidest, mis on muutunud levinud väljenditeks väljaspool ringi; teiste hulka kuuluvad alla loendamine, löök löögi haaval ja rätik sisse viskamine.
Varsti pärast populaarsuse saavutamist spordifraasina hakati “down and out” üldiselt kasutama terminina kõigi vaesuse all kannatavate inimeste jaoks. Piltlikult tähendab see seda, et inimese on alistanud karmid majanduslikud olud, nii nagu poksija saab alistada tugevam vastane. Seda kasutati laialdaselt 1930. aastate suure depressiooni ajal, kui paljusid inimesi üle maailma tabas vaesus. Selle kasutamine on aga veidi enne depressiooni algust 1929. aastal. 1923. aastal kirjutas laulukirjutaja Jimmy Cox laulu “Nobody Knows You When You’re Down and Out”, millest sai 1929. aastal bluusilegendi Bessie Smithi hitt.
Laul rasketesse aegadesse langenud endisest miljonärist tabas paljusid inimesi, kes olid sarnases olukorras. Nagu hilisem bluusistandard “Jumal õnnistagu last”, kurdab see, et rahata inimesed leiavad end sageli samuti sõpradeta. 1933. aastal avaldas Briti kirjanik George Orwell oma esimese raamatu “Down and Out in Paris and London”. See on rekord tema vaesunud elust kahes linnas 1920. aastatel. Muidugi saavutas Orwell hiljem rahvusvahelise kuulsuse Loomade farmi ja 1984. aasta autorina.
1986. aastal mängisid näitlejad Nick Nolte ja Richard Dreyfuss filmis Down and Out in Beverly Hills, mis räägib kodutust mehest, kes leiab end rikkasse California naabruskonda teretulnud. Hittfilm oli esimene R-reitinguga film, mille peresõbralik Walt Disney stuudio kunagi välja andis. 1970. ja 1992. aastal kajastas rokilegend Eric Clapton lugu “Nobody Knows You When You’re Down and Out”. Seda laulu on teiste seas esitanud ka Janis Joplin, Rod Stewart ja BB King, saades kuulsaks bluusi- ja rokistandardiks.