Puhtalt kirjeldava kirjutamise korral kirjutab autor isiku, koha, objekti või sündmuse kirjelduse. Reflekteerivas kirjutamises ei kirjelda kirjanik mitte ainult oma teemat või teemat, vaid ta kirjutab ka sellest, kuidas see teda tunneb, milline on tema arvamus sellest või mõjust, mis sellel võis olla tema elule. Seda tüüpi kirjutamise eesmärk on aidata kirjanikul uurida ja kajastada oma mõtteid, tundeid ja kogemusi, mis võimaldab tal paremini jagada oma teadmisi teistega nii ilukirjanduslike kui ka mitteilukirjanduslike teoste puhul. Üksikisikute jaoks sobivad ajakirjad ja päevikud ideaalselt peegeldavateks kirjutamisseanssideks. Paljud spetsialistid, nagu arstid, terapeudid, õpetajad ja isegi ärijuhid, kutsuvad oma patsiente, õpilasi ja töötajaid üles proovima peegeldavat kirjutamist.
Need, kes peavad päevikuid või päevikuid, leiavad, et peegeldaval kirjutamisel on palju eeliseid. Ebameeldivast minevikukogemusest või olukorrast kirjutades saab kirjanik seista silmitsi oma mõtete ja tunnetega selle kohta ning asetada juhtumi õigesse perspektiivi. Paljud inimesed leiavad ka, et peegeldavate kirjatükkide kirjutamine aitab neil praegusest kogemusest õppida, et nad saaksid asju uuel ja positiivsemal viisil käsitleda.
Peegeldavat kirjutamist kasutavad paljude valdkondade spetsialistid, eriti meditsiinitöötajad ja pedagoogid. Arst võib julgustada patsienti kirjutama, et aidata tal oma haiguse ja raviga toime tulla. Paljud terapeudid annavad patsientidele kirjutamisteraapia vormis kirjutamisharjutusi. Peegeldava kirjutamise kaudu saab patsient seista silmitsi oma hirmudega, uurida oma tundeid või isegi õppida traumaatiliste sündmustega toime tulema. Õpetajad annavad õpilastele sageli õppekava osana peegeldavaid kirjutamisülesandeid. Lugemis- või kirjandustunnis käival õpilasel võidakse paluda kirjutada sellest, milliseid tundeid tema loetud luuletus neis tekitas, samal ajal kui ajalootunnis õpilasel võidakse paluda avaldada oma arvamus ajaloolise isiku tegude kohta.
Kuigi peegeldavat kirjutamist kasutavad tavaliselt üksikisikud, saab seda kasutada ka rühmades. Klassiruumis võidakse õpilastel paluda kirjutada mõne aine kohta peegeldav kirjatükk ja seejärel see tükk ülejäänud klassile ette lugeda. See harjutus võib näidata, kuidas erinevad inimesed näevad sama asja erineval viisil. Ettevõtluskeskkonnas võidakse töötajal paluda kirjutada aruanne selle kohta, kui hästi tema arvates tema meeskond konkreetse projektiga hakkama sai ja milliseid parandusi saab järgmise projektiga töötades teha.