Mis on Somniloquy?

Sonikõne on põhimõtteliselt tegu, kui keegi unes räägib, mis võib ilmneda mis tahes unefaasis. Selline rääkimine võib ulatuda laiaulatuslikult, alates vaiksest sosistamisest ja pomisemisest kuni selge ja kõneka kõneni. Sellise häälitsemise ajal võib esineda isegi karjumist või karjumist. Kuni sellist rääkimist esineb suhteliselt väikestes kogustes ja see ei häiri teisi, peetakse seda täiesti normaalseks ja see ei pruugi olla mingisuguse unehäire tunnuseks. Kuid unehäired võivad olla osa muudest unehäiretest, sealhulgas unepuudus ja isegi öised hirmud.

Somniloquy, mida nimetatakse ka lihtsalt unes rääkimiseks, on üsna tavaline sündmus, mida paljud inimesed magavad. Unes rääkides räägitud sõnad ja väljendatud mõtted võivad hõlmata peaaegu kõike, alates lühikestest mõttetutest sosinatest kuni valjude vulgaarsuse või roppuse väljapuhanguteni. Inimesel, kes kogeb uinumist, ei ole tavaliselt mälu selle kohta, mida ta magamise ajal räägib, ja sellise unekõne ajal tehtud kommentaare ei tohiks pidada teadlike mõtete või ideede esindajaks.

Somniloquy võib tekkida peaaegu igas unefaasis, sealhulgas mitte-kiirete silmade liikumise (NREM) une ja sügavama kiire silmade liikumise (REM) une ajal. Kuna see võib ilmneda uneprotsessi erinevates punktides, võivad öeldud sõnad esindada mitmesuguseid ideid ja tuleneda erinevatest sündmustest. Keegi, kes veel und ei näe, võib unes lihtsalt jaburat rääkida, samas kui teine ​​sügavamas unes olev inimene võib valjuhäälselt rääkida sõnu, mida unes räägitakse.

Unes rääkimist ei peeta tingimata unehäire tunnuseks ja seda ei peeta unehäireks. Kuni selline rääkimine ei häiri teisi läheduses magavaid inimesi, ei tohiks see tavaliselt muret tekitada. Tõenäoliselt räägib enamik inimesi une ajal aeg-ajalt häält, kuigi pidev unisus võib viidata suuremale probleemile.

Pidev ja pikaajaline unisus võib viidata unepuudusele ning seda võivad põhjustada mitmed tegurid, nagu liigne kofeiin või stress. On juhtumeid, kus inimesed võivad magades rääkida uneskõndimise eelkäijana või osana, mida peaks ravima uneterapeut. Öised hirmud võivad põhjustada ka inimese magamise ajal karjumist või karjumist ning selline unisus võib olla teistele üsna häiriv. Sellistel juhtudel, kui unes rääkimine viitab suuremale probleemile, tuleks kaaluda tervise- või unespetsialisti abi.