Sügelevad jalad võivad teie igapäevaelus tohutult häirida. Sügelevate jalgade ravi on palju lihtsam, kui teate, miks nad sügelevad, kuid seda võib olla raske kohe aru saada. Selles artiklis oleme üksikasjalikult kirjeldanud mõningaid kõige levinumaid jalgade sügelemise põhjuseid ja seda, kuidas saate neid leevendada.
1
Äärmiselt kuiv nahk võib olla väga sügelev. Kui teil on kuiv nahk, võite näha ketendavat või kooruvat nahka oma jalgadel või ümber. Kuiv nahk on tavalisem talvekuudel, kuna õhus on vähem niiskust. Sügelust saate leevendada, kui kasutate nahka niisutavat ja kergendust niisutavat kreemi või salvi. Otsige koostisaineid, nagu hüaluroonhape ja dimetikoon, et tagada tõsine intensiivne niisutus. Vältige kõike kuivatavat, näiteks alkoholi, kuna see võib teie naha kuivust halvendada. Tundliku naha korral kasutage ärrituse vältimiseks kindlasti lõhnavaba niisutajat.Intensiivselt kuiv nahk võib vajada paksemat niisutajat. Kui teie jalad on ülikuivad, kaaluge õhukese kihi vaseliini kasutamist täiendavaks niisutamiseks.
2
Sääsed, kirbud ja lutikad võivad põhjustada sügelevaid, punaseid hammustusi. Tõenäoliselt on teie jalgadel üleval punased täpid, mis paranedes sügelema hakkavad. Saate leevendada putukahammustusi kalamiini losjooni ja antihistamiinikreemiga, et peatada sügelus, kuni hammustused paranevad. Leevendust võivad anda ka külmad kompressid ja kaerahelbevannid. Kui teid hammustavad sääsed, kandke õues pikki pükse ja pange õhtuti peale putukapihustit. Kui teid hammustavad kirbud, peske oma voodipesu kuuma veega, et tapa kirbud ja nende munad. Kui teil on lutikad, võite vajada professionaali oma kodu fumigeerimiseks. Alustuseks peske oma voodipesu kuumas vees, et vabaneda putukatest ja nende munadest.
3
Mõnel inimesel võib raseerimine põhjustada nahainfektsiooni, mida nimetatakse follikuliidiks. See sügelev nahainfektsioon näeb välja peaaegu nagu akne ja selle põhjuseks on tavaliselt raseerimine või nahaärritus. Kui olete just raseerinud oma jalgu ja nüüd on need ülisügelevad väikeste, valgete või punaste punnidega, proovige kanda oma jalgadele sooja pesulappi 3–4 korda päevas 15–20 minuti jooksul. Follikuliit kaob tavaliselt mõne päeva pärast, kui te nahka rohkem ei ärrita. Ärrituse vältimiseks raseerimisel tehke nahk esmalt sooja veega märjaks, kasutage uut puhast habemenuga ja raseerige juuste suunas. kasvab.Eksperdid soovitavad mitte raseerida vähemalt 30 päeva, et vältida edasist ärritust pärast follikuliiti.Kui teie jalad on altid ärritusele, kaaluge püsivama lahenduse saamiseks laserepilatsiooni tegemist.
4
Lööve, punased laigud pärast treeningut võivad olla vaskuliit. See on põletikuline haigus, mis võib põhjustada punetust, turset ja sügelust, eriti pärast intensiivset treeningut. Seda haigust saate ravida, võttes turse ja põletiku vähendamiseks suukaudset antihistamiini. Võite proovida ka tuimastavat pihustit või kreemi, et peatada jalgade sügelus, kui turse langeb. Treeningust põhjustatud vaskuliit on kõige levinum üle 50-aastastel naistel. Kui arvate, et teil on see haigus, proovige vähendada jalgade sügeluse intensiivsust. Kui olete hiljuti treeninud ja teil esineb nõgestõbi, väsimus, kuumus, sügelus või teadvusetus, pöörduge kohe arsti poole. See võib olla märk treeningust põhjustatud anafülaksiast, mis on eluohtlik.
5
Kui teie nahk muutub liiga kuumaks, võib see mõnikord põhjustada sügelev lööve. Kui olete väljas trenni teinud või palju higistanud, võivad teie jalad olla punased, lööbelised või sügelevad. Proovige eemaldada kõik kitsad, sügelevad riided, mida kannate, ja pange selle asemel selga lahtised jahedad püksid. Kuumalööbed taanduvad tavaliselt paari tunniga iseenesest, eriti kui viibite siseruumides ja kuumusest väljas. Jalade sügeluse leevendamiseks proovige vahepeal jahedas vannis leotada või jaheda duši all käia. .
6
Toit, putukahammustused ja õietolm võivad põhjustada sügelust. Kui olete söönud midagi uut, puutunud kokku millegi uuega või olete lihtsalt millegi uue poolt hammustanud või nõelanud, võib teil olla allergia, mis põhjustab naha sügelust. Allergiat saate ravida, võttes suukaudset antihistamiinikumi, mis vähendab jalgade sügelust ja turset. Kui teil tekib tõsine allergiline reaktsioon (hingamisraskused, neelamisraskused, pearinglus, segasus), helistage kohe kiirabi. Mõned ravimid võivad ka põhjustada allergilist reaktsiooni. Kui olete hiljuti alustanud uue ravimi kasutamist ja teie jalad sügelevad, pidage nõu oma arstiga.
7
Sõrmussõrmus võib põhjustada sügelust ja ärritust. Kui näete oma jalgadel punast ringikujulist löövet, on teil suur tõenäosus, et teil on rõngasuss. Pöörduge oma arsti poole, et saada diagnoos ja välja kirjutada seenevastase kreemi retsept, mis aitab teie rõngasusside eest hoolitseda.Vastupidiselt sellele, kuidas nimi kõlab, ei ole sõrmus tegelikult ussi tüüp.Sõrmussi esineb kõige sagedamini lastel. See võib levida inimeste, loomade või nakatunud pinnase kaudu.
8
Ekseem ja psoriaas võivad põhjustada naha sügelust ja ketendamist. Kui teil on mõni pikaajaline nahahaigus, võivad need olla teie jalgade sügelemise allikaks. Kui teil on psoriaas, proovige leevendamiseks kasutada kahjustatud nahal UVB-valgust. Kui teil on ekseem, proovige sügeluse vältimiseks ja naha rahustamiseks kasutada kortikosteroidkreemi. Edasist sügelust saate leevendada, vältides oma konkreetseid käivitajaid ja vähendades stressitaset. Kui teie nahahaigused halvenevad, leppige oma arstiga kokku aeg, et rääkida ravist. Tugeva lõhnaga pesupesemisvahendid ja seebid võivad sageli ärritada selliseid haigusi nagu ekseem ja psoriaas. Üldiselt proovige kasutada pehmeid, lõhnatuid seepe, et vältida naha ärritust.
9
Sügelised ja kehatäid võivad põhjustada jalgade sügelemist. Kui teil on sügelised, võite märgata oma jalgadel vistrikutaolist löövet, mis öösel sügeleb. Selle lööbe põhjuseks on lestad, mis tungivad teie nahka, mis põhjustab sügelust. Sügeliste raviks leppige kokku oma arstiga, et saada ravimvett. Kui teil on kehatäid, võite märgata tugevat sügelust ja löövet. Samuti võite oma jalgadel või kubemes näha paksenenud või tumedat nahka, eriti kui täid on olnud juba mõnda aega. Täide raviks peske kõik oma riided, voodipesu ja rätikud kuumas vees, et tappa täid ja nende munad. Sügelisi ja täid on väga lihtne levitada teistele oma leibkonnaliikmetele. Kui teil on sügelised või täid, võtke ühendust teiste majas viibivate inimestega, juhuks kui neilgi on see.
10
Stress võib mõnikord põhjustada sügelust, eriti kui see on krooniline. Kuigi me kõik tunneme end mõnikord stressis, võib igapäevane ärevus või stress põhjustada teie keha reaktsiooni. Proovige teha mõnda lõõgastavat tegevust, näiteks joogat või kerget treeningut. Harjutage regulaarselt enesehooldust ja töötage selle nimel, et saada rutiini, mis jätab aega lõõgastumiseks. Kui teil on probleeme stressitaseme vähendamisega, võib olla kasulik rääkida vaimse tervise spetsialistiga. Meditatsioon on ka kasulik vahend stressi leevendamiseks.
11
Need haigused võivad kahjustada teie närve, mis võib põhjustada sügelust. Eelkõige võib neeruhaigus põhjustada sappsoola kontsentratsiooni suurenemist naha alla, mis võib põhjustada sügelust. Kui teie jalad on sügelenud üle kuu ja kodused abinõud ei aita, leppige oma arstiga läbivaatuse saamiseks aeg kokku. Nad võivad teha mõned vereanalüüsid, et uurida teie maksa, neerude ja kilpnäärme seisundit, juhuks kui teie sügelus viitab mõnele neist haigustest. Enamasti ei viita sügelus ühelegi haigusele. Kui aga tunnete muret või teil on koos sügelusega esinenud muid terviseprobleeme, leppige kokku oma arstiga.
12
Kui teil on diabeet, võib sügelus olla kehva vereringe tunnuseks. Mõnel juhul võib sügelus isegi viidata eelseisva närvikahjustuse märgile. Kui teil on diabeet ja olete märganud, et teie jalad sügelevad tavapärasest rohkem, leppige kokku oma arstiga, et rääkida, mis toimub. Kui teil on halb vereringe jalgades ja see põhjustab sügelust, proovige kanda kompressioonsokke. parandada oma vereringet.
13
Kuigi see on haruldane, võib uus sügelev koht teie nahal viidata vähile. Tavaliselt on koht väike ja see võib paikneda teie jalgade väga kindlas piirkonnas. Kui arvate, et teil võib olla nahavähk, külastage diagnoosimiseks oma arsti. Kui nad ravivad nahavähki, kaob sügelus. Ainult arst saab teile kindlalt öelda, kas teil on vähk või mitte, nii et kui olete mures, leppige kohe kokku oma arstiga.