Võib olla masendav ja isoleeriv tunne, et teie partner tõmbab pidevalt teist eemale. Teile võib tunduda, et teete midagi valesti või peate rohkem pingutama, et panna nad teid armastama. Põhjus ei pruugi aga teiega üldse seotud olla. Kui teie partneril on tõrjuv-vältiv kiindumusstiil, ulatub see tõenäoliselt tema lapsepõlve. Õnneks saate aidata neil end turvalisemalt tunda, kui töötate oma suhetes intiimsuse loomise ja lõpuks teievahelise emotsionaalse distantsi kaotamise nimel.
1
Tunnistage, et vältimine paneb inimesed tunduma eraldatuna. Kui inimesel on tõrjuv-vältiv kiindumusstiil, kipub ta tundma, et keegi ei ole kunagi tema jaoks olemas. Tavaliselt juhtub see seetõttu, et sellel inimesel ei olnud väga toitev lapsepõlv. Enda kaitsmiseks õppisid nad lapsena muutuma väga endassetõmbunuks ja kannavad sama kaitsvat suhtumist oma suhetesse hilisemas elus. Sageli tahavad sellise kiindumusstiiliga inimesed suhtes olla, kuid samal ajal on neil raske aeg näitab, et nad peavad olema teistega lähedal. Samuti võivad nad vaadata halvustavalt inimesi, kes näitavad üles vajadust emotsionaalse sideme järele. Võite märgata, et teie partner ei saada teile pikka aega sõnumeid ega helista ning neil võib olla raskusi oma emotsioone väljendada. Samuti võivad nad oma pettumuse hirmu teile projitseerida, olles eriti kriitilised, kui nad tunnevad, et olete neid mingil moel alt vedanud.
2
Ole enda vastu kaastundlik. Kui teil on partner, kes on tõrjuv ja väldib, võite tunda end üksikuna ja tunda, et te pole nende jaoks oluline. Ärge kartke endale tunnistada, et tunnete nii. Mõnikord võib isegi oma tunnete endale nimetamine aidata teil tunda, et teil on nende üle suurem kontroll. See võib anda teile ka ülevaate sellest, mida te oma partnerilt vajate. Samuti võite tunda pettumust, kuna te ei saa suhtest seda, mida vajate, ja segaduses, mida teie partner tegelikult tahab, eriti kui ta on soe ja alguses võluv, kuid siis tõmba lähemale jõudes eemale.
3
Ärge jälitage neid, kui nad taganevad. Keegi, kes on tõrjuv, võib vajada enda jaoks palju aega või tõmbuda tagasi, kui kardab saada haiget. Kui annate neile ruumi, mida nad vajavad oma tunnete lahendamiseks, aitate neil tunda end teie läheduses turvalisemalt, mis võib tegelikult panna nad tundma end teiega palju lähedasemana. Isegi füüsiline lähedus võib mõnikord muuta tõrjuva ja vältiva inimese ebamugavaks. Püüdke mitte võtta nende distantsi isiklikult, sest nad ei pruugi olla kindlad, kuidas intiimsusega toime tulla.
4
Veetke aega asjadega, mis teile meeldivad. Ärge lootke oma partnerile, kes aitab teil kogu oma aja täita, see võib tekitada tunde, et olete temast liiga sõltuv. Selle asemel leidke palju aega oma sõprade, huvide ja hobide jaoks. Sel moel, kui teie partner vajab veidi lisaaega üksi, ei istu te lihtsalt igavlevalt kodus ja ootate, millal ta helistab. Kui olete iseseisvam, aitab see leevendada oma partneri survet. olla kogu teie emotsionaalne tugisüsteem. Huvitav on see, et see võib muuta vältiva inimese teie vastu rohkem atraktiivseks.
5
Seadke piirid, kui midagi ei tööta. Anna oma partnerile rahuliku häälega teada, mida sa temalt täpselt vajad. Ärge kurtke lihtsalt selle üle, mida nad ei tee, öelge neile ennetavalt, mida soovite, et nad teeksid. Kaasake selgeid näiteid, et nad ei jääks arvama, mida soovite. Näiteks kui tunnete end segaduses, sest te ei kuule mõnikord oma partnerist nädal aega järjest, andke talle teada, et soovite, et ta helistaks või saatke teile sõnum vähemalt kord päevas. Kui tunnete end ärritununa, andke endale aega jahtuda, enne kui proovite sellest rääkida. Teie tõrjuval ja vältival partneril võib olla eriti raske teiega suhelda, kui näitate üles tugevaid emotsioone. Olge avatud kompromissidele. Teie partner ei reageeri hästi, kui talle tundub, et proovite neid kontrollida.
6
Kuulake neid, ütlemata neile, mida teha. Inimesed, kes on tõrjuvad ja väldivad, tunnevad end tõeliselt üksikuna ja neil on sageli raske end avada. Kui nad räägivad teiega millestki, mis toimub, proovige olla kaastundlik kuulaja, et mitte tingimata tunda, et peate nende probleemid nende eest lahendama. Kui nad soovivad teilt nõu, on tavaliselt parem lasta neil seda küsida. See on hea lähenemisviis, mida kasutada kõigi oma elus, kuid see on ülioluline, et aidata teie tõrjuval partneril end teie läheduses turvalisemalt tunda. Kuigi võib tunduda, et nad ei vaja kedagi, tahavad selle kiindumusstiiliga inimesed tavaliselt, et teised neid armastaksid ja aktsepteeriksid. Lisaks vältige oma partneri kritiseerimist ja toetage nende tehtud otsuseid.
7
Ole valmis aja jooksul usaldust looma. Sageli ootab keegi, kes on vältiv, pidevalt alt vedamist. Tavaliselt juhtub see seetõttu, et nad on minevikus pidanud toime tulema suure pettumusega ja võib kuluda kaua aega, enne kui nad kedagi uut usaldavad. Olge valmis pühendama aega, et näidata neile, et teete seda, mida ütlete, annate endast parima, et oma lubadusi täita, ja järgige kõiki võetud kohustusi. Alustage väikestest asjadest, näiteks õigel ajal kohale ilmumisest. kuupäevad või keemiline puhastus, kui te seda lubate. Aja jooksul aitab see teie partneril näha, et ta võib teile usaldada suuremaid asju.
8
Ärge proovige neid muuta. Kuigi on hea küsida seda, mida vajate, pidage meeles, et teie partneri senised kogemused on kujundanud temast selle, kes nad on. Nad võivad alati vajada veidi rohkem ruumi kui teised inimesed, isegi kui nad tunnevad end lõpuks intiimsuse suhtes mugavamaks.Kui vajate tõesti, et teie kaaslane oleks pidevalt soe ja armastav, ei pruugi vältiv inimene teile sobida. kui suudate luua oma partneriga usaldusliku ja turvalise suhte, on neil tõenäoliselt mugavam olla teiega aja jooksul lähedane. Peate lihtsalt olema kannatlik ja laskma neil omal ajal ringi tulla.
9
Proovige füüsilisi tegevusi, mida saate teha kõrvuti. Emotsioonid võivad vahel vältivale inimesele üle jõu käia. Selle tulemusena võivad nad olla ebamugavad selliste asjadega nagu intensiivsed romantilised õhtusöögid, eriti varakult. Selle asemel proovige leida asju, mida koos teha, mis hõivavad teie keha ja vaimu. See aitab neil lõõgastuda, mis lõpuks aitab neil end teiega lähedasemana tunda. Heade tegevuste hulka kuuluvad matkamine, rattasõit, maalimine, mängimine või millegi koos ehitamine.
10
Keskenduge positiivsele rohkem kui negatiivsele. Kui su partner teeb midagi, mis paneb sind tundma, et sind armastatakse ja väärtustatakse, juhi sellele tähelepanu! Te ei pea tingimata sellest suurt numbrit tegema, kuid häid asju tähistades on neil lihtsam teada, mida te otsite, ja neil on neid asju mugavam teha. tulevikus. Näiteks võite öelda midagi sellist: “Ma hindan väga, et muudate oma ajakava, et saaksime koos õhtust süüa. Aitä