Ärritatud soole sündroom (IBS) on seotud paljude ebamugavate sümptomitega, sealhulgas seljavaluga. IBS ja seljavalu on sageli seotud, kuigi võimalikke põhjus-tagajärg seoseid on palju. Mõnel juhul näib seljavalu olevat IBS-i otsene tagajärg, kuid patsiendid võivad kogeda ebamugavust ka IBS-i ravimeetodite, näiteks dieedi muutuse tõttu. Üldine põhjus võib põhjustada mõlemat või valust põhjustatud stress võib isegi põhjustada IBS-i.
IBS-i ja seljavalu täheldatakse sageli koos ning paljudel juhtudel on IBS valu eest otseselt vastutav. Kõhuvalu IBS-i hoogude ajal on kõige levinum, kuid valu võib kiirguda ka teistesse piirkondadesse, sealhulgas selga. Seisundist tingitud ebamugavustunne võib põhjustada kehahoiaku muutust, mis võib selga pingutada. Puhitusest tulenev surve võib samuti olla stressi allikas.
IBS-iga patsiendid tunnevad end tõenäoliselt ebamugavalt ja võivad kalduda vähem liikuma ja rohkem magama. Liikumise ja harjutuste puudumisega kaasneb vähene sobivus ja suurenenud seljavigastuse tõenäosus, mis võib veelgi takistada liikumist ja pikendada seisundit.
Mõned toidud võivad esile kutsuda eriti ägedad IBS-i hood ja tõsiste reaktsioonidega kaasneb tõenäolisemalt seljavalu. Toidutalumatuse korral reageerib keha agressiivselt, tekitades histamiine, mis põhjustavad selliseid sümptomeid nagu seljavalu. Nisu ja piimatooted on eriti kahtlased, kuid patsiendid peaksid vältima koostisosi, mis teadaolevalt põhjustavad reaktsiooni.
IBS-i põhjuseid ei mõisteta täielikult, kuid laialdaselt arvatakse, et stress on soodustav tegur. Stress võib põhjustada lihasvalu, sealhulgas seljavalu. Alaselja vigastus võib tekitada piisava stressi IBS-i vallandamiseks.
IBS-i ja seljavalu kontrolli all hoidmine võib hõlmata stressijuhtimise tehnikaid, kontrollitud dieeti või ravimeid. Õrn treening, nagu kõndimine või jooga, võib aidata tugevdada seljalihaseid ja vähendada stressi. Patsiendid peaksid jooma rohkelt vett ja kontrollima, kui palju puuvilju ja täisteratooteid nad söövad. Massaaž võib samuti aidata vähendada stressi ja seljavalu.
Olenevalt probleemi tõsidusest võib osutuda vajalikuks konsulteerida arstiga. Ebamugavustunde leevendamiseks võib piisata retseptita lahtistitest või kõhulahtisusevastastest ravimitest või välja kirjutada spasmolüütikumid, valuvaigistid või antidepressandid.