Söögitoru sulgurlihase treeningul on palju eeliseid. Peamine eelis on see, et see taastab sulgurlihaste õige funktsiooni, leevendades happe refluksi, GERD ja hajusate söögitoru spasmide sümptomeid. Nõrk söögitoru sulgurlihas ei lase toidul korralikult makku siseneda ning samuti laseb seedimata toidul ja maohappel tagasi söögitorru valguda.
Söögitoru sulgurlihase treeningu üks peamisi eeliseid on see, et toit pääseb söögitoru alumisest osast kergemini läbi. Nõrgenenud alumine söögitoru sulgurlihas avaneb ja sulgub sobimatul ajal. Selle asemel, et loomulikult lõdvestada ja lasta toidul makku minna, võib söögitoru sulgurlihase spasm minna või avaneda ainult osaliselt. See võib olla väga valus, kuna toit pressib end makku või isegi valusam, kui see ei saa läbi ja istub sulgurlihase juures.
Söögitoru sulgurlihase treenimise teine eelis on söögitoru alumise osa tugevdamine, et vältida maosisu tagasivoolu söögitorusse. Kui söögitoru on nõrgenenud, ei saa see korralikult toimida. See tähendab, et söögitoru alumine sulgurlihas ei saa pärast toidu makku sattumist lõpuni sulguda, mis võib põhjustada seedimata toidu ja maohappe sattumist söögitorru, mis nõrgestab sulgurlihast veelgi. Mao limaskestal on kaitsekude, mis ei lase happel elundit kahjustada, kuid söögitoru pole nii hästi kaitstud. Maohape ja toiduosakesed võivad olla väga valusad, kui need ei sisaldu maos korralikult.
Söögitoru sulgurlihase treening võib aidata ära hoida gastroösofageaalse reflukshaiguse (tuntud ka kui GERD) sümptomite ägenemist. Nende sümptomite hulka kuuluvad kurguvalu, kõrvetised ja happe refluks. Söögitoru harjutusi on hea kombineerida teiste ennetavate tegevustega, nagu suitsetamisest loobumine, ülekaalu kaotamine ning vürtsika ja rasvase toidu vältimine.
Hajus söögitoru spasme saab aidata ka söögitoru sulgurlihase treeninguga. Nagu nimigi ütleb, kaasnevad selle häirega valulikud söögitoru spasmid, mis on seotud vedelike või tahkete ainete allaneelamisega, kuid valu võib tekkida ka öösel. Täpne põhjus on teadmata, kuid arvatakse, et selle põhjuseks on GERD või happe refluksi põhjustatud söögitoru ärritus. Söögitoru harjutus võib parandada alumise sulgurlihase talitlust, takistades maohapete sisenemist söögitorru ja vallandades spasme.
Regulaarne söögitoru sulgurlihase treening võib aidata taastada söögitoru normaalse tugevuse ja tervise. Rääkige arstiga söögitoru probleemide, sealhulgas GERD sümptomitest. Koos söögitoru treenimisega võivad selle kriitilise organi paranemise protsessi kiirendada, retsepti- ja käsimüügiravimite võtmine, ülekaalu kaotamine ja teatud söögitoru ärritavate toitude vältimine.