Armumine võib olla lõbus kogemus, kuid see võib olla keeruline, kui teie armumine hakkab kellegagi kohtama. See võib olla veelgi hullem, kui teie armuke hakkab teie vaenlasega kohtama. Võite tunda viha, ärritust või armukadedust. Kui teie armuke kohtub oma vaenlasega, saate õppida, kuidas vältida armukadedust, et hoida eemale negatiivsetest tunnetest.
1
Lase sel minna. Armukadedus on hävitav negatiivne emotsioon. See sööb sind ja teeb sind õnnetuks, samas paneb sind ennast kohutavalt tundma. Armukadeduse hoidmine võib panna teid end halvasti tundma, käituma vihaselt ja langetama otsuseid, mida te tavaliselt ei teeks. Üks viis, kuidas armukadedusest lahti saada, on lõpetada enda võrdlemine teistega. Nõustuge sellega, et te ei saa praegu oma armukese meelt muuta. Lõpetage kinnisidee oma armumise pärast ja keskenduge teistele asjadele, nagu iseennast, oma sõbrad või oma huvid. Võite endale korrata: “Minu armukadeduse negatiivne energia ei ole minu aega väärt. Ma olen parem kui see.”Teie armukadedus võib panna teid rääkima halvasti oma vaenlasest või armumisest. Võid seista silmitsi oma armunud või vaenlasega, sest oled vihane ja armukade. See võib põhjustada palju probleeme. Armukadedusest lahti laskmine või selle ignoreerimine aitab teil neid olukordi vältida.
2
Nõustuge sellega, et teie ja teie armumine ei pruugi kunagi välja tulla. Teie armunud võib teie vaenlasega kohtamas käia, sest teie kahekesi ei saa kunagi hakkama. See, et sa oled armunud, ei tähenda, et sa meeldid sellele inimesele. See on lihtsalt üks kahetsusväärne osa elust. Üks viis armukadeduse vältimiseks on leppida sellega, et võib-olla pole see kunagi mõeldud teie ja teie armuga koosolemiseks. Võite võtta aega, et olla kurb ja oma armumisest üle saada. Sa ei saa seda kohe lahti lasta. Pikemas perspektiivis on teile parem, kui nõustute sellega ja liigute edasi.
3
Pange tähele muid võimalikke muljumisi. Üks viis armukadeduse vältimiseks, kui teie armuke hakkab kohtama kellegagi, kes teile ei meeldi, on armumisest edasi liikuda. Kahjuks võib-olla sa ei meeldi sinu armukesele. See ei tähenda, et teil oleks midagi valesti, see võib lihtsalt tähendada, et te ei ühildu. Kasutage seda võimalust, et otsida teisi potentsiaalseid armukadedusi, mis võiksid paremini välja tulla.Kui kulutate aega oma armukese ja vaenlase suhete peale armukadedusele, võite kaotada võimaluse alustada armukadeduse tõttu kohtamas kellegagi, kes on tõeliselt vahva. Vaadake ringi inimesed, kellega suhtlete. Kas on inimesi, kellega teil on ühiseid asju või keda peate atraktiivseks? Need inimesed võivad olla teie järgmine armumine.
4
Mõista, et sinu armumine pole nii suur, kui arvasid. Kui teie armuke hakkab oma vaenlasega kohtama, ärge tundke kohe armukadedust. Armukadedus tähendab, et tunnete end halvasti, sest kellelgi on midagi, mida teil pole, mistõttu tunnete end sageli halvasti. Selle asemel võtke seda kui põhjust, miks oma armumist tõeliselt vaadata. Vaata neid tõesti. Mõelge objektiivselt, kas nad on nii suurepärased, kui arvasite. Kui teie armuke tutvub teie vaenlasega, võib-olla on teie armunud keegi, kes teile ei pruugi meeldida. Miks sulle oma vaenlane ei meeldi? Kas nad on kurjad või kiusajad? Kas nad tegid sulle midagi haiget? Kui teie armuke nendega kohtamas käib, pole nad võib-olla kena inimene nagu teie vaenlane.
5
Mõelge sellele, et teie armukesele võib olla põhjus, miks teie vaenlane meeldib. Võtke hetk, et astuda oma armukadedusest eemale ja mõelda oma armumisele. Ilmselt on põhjus, miks neile meeldib teie vaenlane. Võib-olla peavad nad teie vaenlast atraktiivseks, jagavad sarnaseid huvisid või lõbutsevad koos. Sinu armunud on inimene, kellel on samasugused huvid kui sinul. See, et sinu armukesele meeldib sinu asemel sinu vaenlane, ei tähenda, et sinuga oleks midagi valesti. Te ei tohiks tunda armukadedust, et teie vaenlane on teie armunud, kui te ei suutnud. Sinu jaoks pole lihtsalt ühte inimest.
6
Tea, et suhe ei kesta igavesti. See, et teie armuke käib praegu teie vaenlasega, ei tähenda, et nad kohtuvad teie vaenlasega järgmisel kuul või isegi järgmisel nädalal. Kui te ei saa oma armumisest üle, peaksite olema kannatlik, kuni nad kaks kohtuvad. Kui teie armunud vaenlasest lahku läheb, olete endiselt oma crushiga kohal. Isegi kui teie armuke ja teie vaenlane kohtuvad pikka aega, ei tähenda see, et nad kohtuvad igavesti. Kui teile vaenlane ei meeldi, võib-olla mõistab teie armuke, et ka nemad pole seda väärt.
7
Vältige suhet saboteerida. Kui mõtlete oma armustuse ja vaenlase lõhkumisele, peaksite selle mõtte oma peast välja saama. Suhtesse sekkumine, eriti negatiivne, võib maksta teile igasuguse võimaluse oma armuga tulevikus suhet luua. Suhet saboteerida üritades paistate väiklane ja armukade, mis ei ole midagi, mida te ei soovi, et inimesed – eriti teie vaenlane – teie peale mõtleksid. .
8
Hoiduge oma vaenlasele halvasti ütlemast. Kuna teie vaenlane tutvub teie armuga, võite soovida temast halvasti rääkida, kurta nende kohutavuse üle või isegi valesid levitada. Peaksite seda vältima. Vaenlase suhtes negatiivne suhtumine tähendab, et langete nende tasemele ega ole kena inimene. Peaksite valima suure tee ja olema kena või lihtsalt ignoreerima oma vaenlast koos. Vältige kiusatust minna oma armukese juurde ja öelda: “Sa kohtad planeedi suurimat jõmpsikat! Sa peaksid kohtinguma kellegi toreda ja armsa inimesega, näiteks mina.” Midagi sellist tehes vihastab teie armumine teie peale. Rääkides oma vaenlasest teistele inimestele, võib see neile või teie armumisele tagasi jõuda. Sinu armumine võib olla vihane, kui nad saavad teada, et räägid inimesele, kellega nad kohtamas käivad.
9
Ignoreeri vaenlase kiusamisi. Teie vaenlane võib teada, mida te oma armunud tunnete, ja see võib anda neile põhjust teid kiusata või oma uut suhet teile näkku hõõruda. Kui teie vaenlane kiusab teid või on kuri, ignoreerige seda. Kiusamisele reageerimise või ärritumise kaudu järele andmine annab vaenlasele lihtsalt teada, et olete armukade ja ärritunud. Ärge andke järele soovile kättemaksuks vaenlast kiusata või nalja teha. See muudab teid väiklaseks ja armukadedaks ning viib teid vaenlase tasemele.
10
Ole õnnelik oma vaenlase üle. Muutke negatiivsed armukadedad tunded positiivseteks. Selle asemel, et olla armukade, et teie vaenlane nende asemel teie armu sai, olge nende üle õnnelik. Ole kena oma vaenlase ja oma armukese vastu. Ärge andke oma vaenlasele teada, et see suhe teid üldse häirib. See kõrvaldab igasuguse põhjuse, miks teie vaenlane on teie peale vihane, teie armunud kurjategija või mõnitab. Iga kord, kui olete vihane või ärritunud, et teie vaenlane on teie armunud, proovige mõelda: “Hea neile. olen õnnelik, et nad kellegagi kohtamas käivad.” See ei pruugi alati toimida, kuid aitab teil hakata treenima oma aju eemale negatiivsetest ja armukadedatest mõtetest. Teine viis vaenlase üle õnnelikuks olemiseks on lõpetada mõtlemine temast kui vaenlasest. Hakka neid oma peas nimepidi kutsuma. Viidake neile “minu tuttavaks” või “sellele inimesele, keda ma tean”. Peas oleva sõnavara muutmine võib aidata vabaneda negatiivsetest mõtetest ja aidata teil nende üle õnnelik olla. Kui saadate maailma positiivseid emotsioone, olete õnnelikum. Armukade ja vihane olemine pole tervislik. Palju lihtsam on edasi liikuda ja armukadedusest lahti lasta, kui mõtled olukorrale positiivselt.
11
Keskenduge iseendale. Üks viis armukadedusest üle saamiseks on lõpetada mõtlemine sellele, mida sul pole. Sel juhul ära mõtle selle peale, et sa ei käi oma armuga kohtingul. Selle asemel keskendu iseendale. Armukadedus paneb sind end halvasti tundma, sest sulle tundub, et sa pole piisavalt hea või et sul on millestki puudu. Peaksite leidma selle aja, et teha asju, mis muudavad teie vaimu ja vaimu tervemaks. Mediteerige, kui tunnete, et teid valdavad armukadedad tunded. Istuge vaikses ruumis ja hingake sügavalt, kui keskendute sissepoole, iseendale. Võite isegi mõelda oma armukadedustele ja kujutada ette, et lasete neil minna. Mõelge neile, kes keerlevad kanalisatsioonis nagu vesi või hõljuvad tuulena minema.
12
Veeda aega teiste sõpradega. Teie armukadedus võib teid vihastada ja häirida. Teil võib tekkida tunne, et tahaksite oma toas istuda, muusikat kuulata ja olla kurb, et teie armuke kohtub teie vaenlasega. Ärge laskuge oma armukadedusse. Selle asemel minge välja ja veetke aega oma sõpradega. Ärge lubage oma armunud või armukadedusel juhtida seda, mida te teete, ega oma õnne. Sõpradega ajaveetmine võib aidata teil armutusest ja vaenlasest eemale saada. Võite unustada igasuguse armukadeduse, mida tunnete, tehes muid lõbusaid asju. Kui veedate aega oma sõpradega, ei jää teil tõenäoliselt isegi aega armukadeduse jaoks.
13
Olge hõivatud. Hea viis kadedate tunnete vältimiseks on nendel mitte peatuda. Leidke asju, millega oma aega kulutada ja tegevuses püsida. Võite sattuda asjadesse, mida olete edasi lükanud, või teha tegevust, mida te pole pikka aega teinud. Eemaldage end igasugusest armukadedusest, proovides uusi asju.Näiteks võite soovida asuda mõnele uuele hobile, hakata mängima mõnda muusikainstrumenti või võtta tunde.Võib-olla soovite oma lugemist või filme vaadata või sellest uuest läbi lüüa. videomäng, mida olete mõelnud. Kui teete asju, mis teevad teid õnnelikuks, aitab see vähendada teie armukadedust ja muudab teid üldiselt rahulolevamaks.
14
Mõelge oma headele omadustele. See, et teie armuke kohtub teie vaenlasega, ei tähenda, et teil oleks midagi valesti või et ta on sinust parem. Inimesed tõmbavad teiste poole erinevatel põhjustel. Ärge tundke kadedust selle pärast, et teie armuke kohtub teie vaenlasega, ega tunne end enda pärast halvasti. Selle asemel pidage meeles, et olete hea inimene, kellel on palju häid jooni. Võib-olla soovite end võrrelda oma vaenlasega või arvate, et teiega on midagi valesti, kuna teie armuke ei otsustanud teiega kohtamas käia. Ära mõtle nii. Teil pole midagi viga, isegi kui teie armuke ei näe, kui suurepärane te olete. Näiteks võite soovida kirja panna nimekirja oma headest omadustest. Saate seda nimekirja hoida, kui tunnete armukadedust. Võite üles kirjutada, et teil on ilusad juuksed, ilusad silmad või riietus hästi. Võite olla hea muusik, kunstnik või sportlane. Võib-olla oled sa naljakas, hooliv või hea matemaatikas. Kõik, mida arvate enda kohta heaks, kirjutage see üles.