Igal inimesel igas usus on kaitseingel. Nende eesmärk siin maa peal on meid aidata, juhatada ja ühendada meid taeva energia ja inspiratsiooniga. Rõõmu ajal rõõmustavad nad koos meiega ja kurbuse ajal leinavad koos meiega. Lugege edasi, et leida palve, mida saate lugeda, kui vajate oma kaitseinglit.
1
Ole maandatud ja keskendunud. Olge lõdvestunud, istuge mugavale toolile ja palvetage ajal, mil teid ei segata. Keskendu oma kaitseingliga suhtlemisele.
2
Hingake. Hinga võimalusel kõhust – nii saad keskenduda hingamisele ja lõõgastumine tuleb kergemini. Keskenduge palvele, mida soovite teha. Kui pähe kerkib mõni mõte, laske neil minna ja keskenduge tagasi palvele.
3
Visualiseeri. Kujutage ette, et teid ümbritseb valge valgus – koos teiega. See kõrvaldab kõik negatiivsed mõtted ja käitumised. Hingake valgust sisse, kuni tunnete, et olete iseendaga täiesti rahus.
4
Lõdvestu ja mediteeri. Lõdvestuge ja mediteerige paar minutit. Kui teil on mõtteid, laske neil minna ja jätkake meditatsiooniga. Kui tunned, et oled valmis, ütle: Kaitseingel, tule minu juurde. Hingake aeglaselt välja ja öelge endale: Armastuse ja rõõmuga, las siis olla.
5
Paus. Peatage ja korrake seda hingamisharjutust nii kaua, kui soovite, seejärel laske sellel kaduda. Jätkake hingamist ja avage end oma kaitseinglile. Pole tähtis, mida näete või tunnete, püsige lõdvestunud ja keskendunud.
6
Aitäh. Tänan jumalikku selle kingituse ja kogemuse eest.
7
Vaadake, kuidas valgus tuhmub. Kui olete lõpetanud, vaadake end uuesti ümbritsetuna valgest valgusest ja vaadake, kuidas see hajub või hääbub Emakeseks Maaks. Tulge aeglaselt tagasi füüsilisse maailma.