Partnerile ütlemine, et teil on genitaalherpes, on raske vestlus. Kuid on oluline rääkida sellest STI-st, et harjutada turvaseksi ja säilitada usaldust teie suhtes. Genitaalherpes on viirus, mida põhjustab herpes simplex viirus-2 (HSV-2) või herpes simplex viirus-1 (HSV-1), mis põhjustab huuleherpese. Kuid õigete ettevaatusabinõudega on võimalik herpesega toime tulla ja oma partneriga siiski intiimne olla.
1
Õppige genitaalherpese kohta nii palju kui võimalik. Kui te seda veel ei tee, on oluline saada teavet suguelundite herpese kohta. See aitab teil valmistuda vastama kõigile küsimustele, mis teie partneril võivad tekkida herpese kohta, samuti kõikidele küsimustele, mis teil võivad tekkida viiruse kohta. Genitaalherpes on levinud infektsioon, mis levib tavaliselt seksuaalse kontakti kaudu või otsese kontakti kaudu nakatunud villi või haavandiga . Seda võib põhjustada ka HSV-1, viirus, mis põhjustab huulte ja näo huulte ja näo huulte haavandeid suu kaudu või suguelundite kaudu. Viirus võib edasi kanduda, kui inimesel, kellega olite seksuaalses kontaktis, puuduvad sümptomid ja see levib sageli avastamata ja diagnoosimata. Tegelikult on umbes 80% USA elanikkonnast juba HSV-1 ja saanud selle kunagi lapsepõlves vanema, sõbra või sugulase suudluse tõttu. Genitaalherpes on väga hästi ravitav ega ole eluohtlik. Igaühel, kes on seksuaalselt aktiivne, on oht saada genitaalherpes, olenemata nende soost, rassist või sotsiaalsest klassist. HSV-2 nakkus kandub tavaliselt edasi vaginaalse või anaalseksi ajal. HSV-1 levib tavaliselt oraalseksi teel (kontakt suust suguelunditesse).
2
Uurige oma ravivõimalusi. See on oluline teave ka teie ja teie partneri meelerahu jaoks. Enamikku herpesjuhtumeid ravitakse viirusevastaste ravimitega. Narkootikumide ravi ei ole ravi, kuid see võib muuta herpesega elamise lihtsamaks. Esialgne ravi: kui teil on herpese esmakordsel diagnoosimisel sellised sümptomid nagu haavandid ja turse, määrab arst teile lühikese ravikuuri (7–10 päeva). ). Te võite tablette võtta kaks kuni viis päeva niipea, kui märkate haavandeid või muid haiguspuhangu sümptomeid. Haavandid paranevad ja kaovad iseenesest, kuid ravimite võtmine kiirendab protsessi. Supressiivne ravi: kui teil esineb sageli haiguspuhanguid, võite küsida oma arstilt viirusevastast ravimit, mida võite võtta iga päev. Igaüks, kellel on rohkem kui kuus haiguspuhangut aastas, peaks kasutama supressiivset ravi, mis võib haiguspuhangute arvu vähendada 70–80%. Paljudel inimestel, kes võtavad viirusevastaseid ravimeid iga päev, haiguspuhangud puuduvad.
3
Olge teadlik faktidest, mis puudutavad herpese levikut teistele. Kuigi genitaalherpes on sugulisel teel leviv haigus, ei tähenda herpese põdejaga magamine, et teil tekib automaatselt herpes. Enamik inimesi, kellel on herpes, levib haigust vaid väikese protsendi ajast. Tegelikult on palju seksuaalselt aktiivseid paare, kus ühel partneril on herpes ja ühel partneril seda haigust ei ole. Viiruse olemasolust teadlik olemine ja seksuaalpartneritele oma diagnoosist teada andmine on suur samm viiruse leviku tõkestamisel teistele.
4
Valige vestluseks vaikne privaatne ruum. Kutsu oma partner enda juurde õhtusöögile või mine parki pikale jalutuskäigule. Peate oma partneriga intiimse ja isikliku vestluse, seega valige keskkond, kus tunnete end mõlemad piisavalt turvaliselt ja mugavalt, et tõsiselt rääkida.
5
Rääkige oma partneriga enne seksimist. Vältige oma partnerile ütlemist vahetult enne, kui kavatsete mõlemad voodisse minna või teineteisega intiimne olla. Kui olete oma partneriga mõnda aega kohtamas käinud ja olete hetkel, kus te mõlemad mõtlete intiimsusele, on oluline kõigepealt oma partnerile herpesest rääkida. See pole mitte ainult viis turvaseksi harjutamiseks, vaid hoiab ka teie suhte avatuna ja ausana. Isegi kui teil on juhusuhtes, tasub teie partner enne seksimist fakte teada. Kui te ei tunne end piisavalt mugavalt, et partnerile oma STI-st rääkida, ei ole te tõenäoliselt valmis temaga seksima. Kui olete oma partneriga juba olnud intiimne, vältige uuesti seksimist, kuni ütlete talle, et teil on herpes. Võib olla väga hirmutav rääkida oma partnerile herpesest. Herpese häbimärgistamine, et see on vastik või äge, ajab sageli hirmule nii herpese põdeva inimese kui ka vestluse vastuvõtva inimese. Kuid herpes võib toimida ka suhte testijana. Kui teie partner ei soovi teiega koostööd teha ega leida viise, kuidas teie diagnoosiga toime tulla, ei pruugi ta olla keegi, kellega soovite aastaid koos olla või üheks ööks.
6
Alustage hea vestluse alustajaga. Valige vestluse alustamiseks mitte ähvardav viis, näiteks: “Mulle väga meeldib teiega koos olla ja mul on väga hea meel, et me muutume intiimsemaks. Mul on teile midagi öelda. Kas me saame kohe rääkida? €”Kui kaks inimest saavad sama hästi läbi kui meie, siis ausalt öeldes võlgneme selle teineteisele. Nii et ma tahaksin teiega rääkida ühest seisundist, mis mul on.—Mulle tundub, et võin sind usaldada ja olla sinuga aus. Tahaksin sinuga millestki rääkida.â€
7
Vältige negatiivset sõnastust ja terminit “haigus”. Hoidke vestlus lihtne ja positiivne. Näiteks: “Ma sain kaks aastat tagasi teada, et mul on herpes. Õnneks on see ravitav ja juhitav. Kas me saame rääkida, mida see meie jaoks tähendab? Kasutage “sugulisel teel levivat infektsiooni” või STI asemel “sugulisel teel levivat haigust” või STD-d. Kuigi need tähendavad sama asja, kõlab “haigus” nii, et teil on pidevalt sümptomid või haiguspuhangud. Kuid “infektsioon” kõlab nagu midagi, mida saab hallata.
8
Jääge rahulikuks ja jääge faktide juurde. Pidage meeles, et teie partner ootab teid vestlust juhtima. Selle asemel, et tunduda oma diagnoosist häbi või traumeeritud, jääge rahulikuks ja esitage faktid herpese kohta. Kinnitage oma partnerile, et herpes on väga levinud viirus, mis on enamikul USA täiskasvanutest juba olemas. Enamikul inimestel, kellel on genitaalherpes, sümptomid ei avaldu, on harvad või peetakse neid millegi muuga ekslikult. Ligikaudu 80–90% inimestest, kellel on herpes, isegi ei tea, et neil see on. Nii et olete lihtsalt keegi, kes juhtub teadma, et teil on herpes.
9
Selgitage oma praegust ravi (kui seda on olemas) ja seda, kuidas te turvaseksi aktiivselt harrastate. Rääkige oma partnerile kõigist ravimitest, mida võtate herpese sümptomite ja kordumise leevendamiseks. Rääkige ohutu seksi praktikatest, mida teie ja teie partner saate haiguse kontrolli all hoidmiseks teha. Kasutage seksi ajal alati kondoomi. Kui kasutate kondoome, väheneb herpese tekkerisk 50%. Samuti peaksite hoiduma seksuaalvahekorrast, kui teil on huuleherpes, et vältida viiruse levikut. Selgitage oma partnerile, et genitaalherpese sümptomid, nagu haavandid ja ärritus, võivad aeg-ajalt uuesti ilmneda. Seda seetõttu, et kui olete saanud herpesviiruse, jääb see teie kehasse. Enamasti jääb see passiivseks. Iga inimene on erinev, mõnel inimesel ei kordu kunagi ja mõnel inimesel esineb kordusi mitu korda aastas. Teatud sündmused või olukorrad võivad korduda. Seega andke oma partnerile teada, kas teie jaoks on teatud vallandajad, nagu stress tööl või kodus, väsimus, unetus ja menstruatsioonid (kui olete naine).
10
Vastake kõikidele küsimustele herpese kohta, mis teie partneril võib olla. Jääge avatuks kõikidele küsimustele, mis teie partneril võivad tekkida. Kui teilt küsitakse, rääkige üksikasjalikult oma ravist ja praegusest lähenemisest turvaseksile. Samuti võite oma partneril öelda, et ta uuriks ise herpese kohta. See võib aidata neil teavet töödelda, kui nad teevad viiruse paremaks mõistmiseks veebipõhiseid uuringuid.
11
Andke oma partnerile aega teabe töötlemiseks. Pole tähtis, kuidas teie partner reageerib, negatiivselt või positiivselt, proovige olla paindlik ja avatud. Pidage meeles, et diagnoosiga kohanemine võttis tõenäoliselt aega. Seega andke oma partnerile vestluse töötlemiseks ruumi. Pidage meeles, et mõned partnerid võivad reageerida negatiivselt, olenemata sellest, mida te ütlete või kuidas te seda ütlete. Nende reaktsioon ei ole peegeldus sinust ja sa ei vastuta nende reaktsiooni eest. Kui teie partner ei saa teie diagnoosiga nõustuda, proovige tema reaktsiooni aktsepteerida ja võtke seda märgina, et võib-olla pole ta teie jaoks õige inimene. Enamik partnereid reageerib hästi ja hindab teie ausust. Paljud paarid võivad olla funktsionaalsed ja seksuaalselt aktiivsed, hoolimata herpese diagnoosist.
12
Enne partneriga seksimist rakendage ettevaatusabinõusid. Kui te mõlemad nõustute teatud ettevaatusabinõudega, on herpese leviku tõenäosus teie partnerile väga väike. Genitaalherpese olemasolu ei tähenda, et peate seksist hoiduma. Kasutage seksi ajal alati kondoomi. Enamik paare otsustab herpese aktiivse episoodi ajal vältida suguelundite nahakontakti, kuna sel ajal on viiruse leviku tõenäosus suurem. Kui teil on tuharatel, reitel või suus lahtised haavandid, võivad need olla sama nakkavad kui need, mis asuvad teie suguelundite piirkonnas. Teie ja teie partner peaksite seksi ajal vältima otsest kokkupuudet teie keha haavanditega. Vältige oraalseksi, kui teil või teie partneril on külmetushaavad kõikjal teie kehal. Genitaalherpest ei saa nakatuda, kui jagate tasse, rätikuid või vannivett või tualetti. istmed. Isegi herpese puhangu ajal peaksite vältima naha kokkupuudet partneri kehaosadega, millel on haavandid. Saate endiselt kallistada, voodit jagada ja oma partnerit suudelda.