Ebaõnnestumine on elu paratamatu osa. Mõnikord me õpime oma vigadest ja mõnikord me lihtsalt ei tea, mis valesti läks. Ebaõnnestumisega nõustudes aktsepteerite ennast ja oma olukorda osana elust. See on kasvuvõimalus, kuid see ei ole teie tuleviku ega eneseväärtuse mõõdupuu. Kuigi mõned asjad on teie kontrolli alt väljas, käivad ebaõnnestumised ja edu sageli käsikäes. Edu tuleneb tavaliselt mineviku ebaõnnestumistest. Ebaõnnestumise omaksvõtmine võib viia eduni.
1
Lõpetage ebaõnnestumise nägemine oma eneseväärtuse mõõdupuuna. Ebaõnnestumine võib põhjustada kurbust ja pettumust. Võib-olla ootasite edu või tundsite piinlikkust, et olukord ei lahenenud; ebaõnnestumine ei ole aga teie kui inimese väärtuse mõõdupuu. Sa ei ole loll sellepärast, et kukkusid ühel eksamil läbi. Sa ei ole nõrk, sest kaotasid ühe karatematši. Kasutage seda hetke allaandmise asemel edasiliikumiseks. Usu, et oled vastupidav ja suudad ebaõnnestumisest tagasi põrkuda. Sageli olete teie kõige karmim kriitik sina ise. Vaadake oma eneseväärtust oma võime kaudu edasi proovida, mitte alla anda. Kuigi te ei pruugi ühes asjas hea olla, ei tähenda see, et olete kõiges halb.
2
Keskenduge sellele, mida teete hästi. Pärast ebaõnnestumist võid tunda, et sinus pole midagi head. Kuid tegelikult on igaühel midagi ainulaadset, mis tal hästi läheb. Mõned inimesed on head kuulajad. Mõned on käepärased asjade parandamisel. Mõned on töökindlad. Mõned neist on kunstilised. Kasutage seda, mida teete hästi, tulevikus enda kasuks. Kuigi on oluline enda asju parandada, on oluline ka hoida neid häid asju tugevana. Vältige liiga negatiivset mõtlemist, keskendudes enda ja oma elu positiivsetele külgedele. Mõelge kolmele asjale, mis praegusel hetkel hästi lähevad.
3
Otsige juhiseid neilt, keda usaldate. Ära lase teistel oma väärtust ja väärtust määrata. Vältige negatiivsete inimeste või nende inimeste kuulamist, kes teid kiusavad, et saada seda, mida nad tahavad. Juhendi otsimisel usaldage neid, kes hoolivad teie elust ja kes on teie elu usaldusväärne osa. Mõned sõbrad või perekond võivad pakkuda tervislikku kriitikat. Vältige selle mahajätmist, kuid paluge neil keskenduda võrdselt nii positiivsetele kui ka negatiivsetele külgedele. Kaaluge öelda: “Tänan teid väga nõuande eest. Ma võtan seda südamesse. Samuti mõtlesin teie vaatenurgast, mis on mõned asjad, mis mul on hästi läinud?” Avades teistele oma ebaõnnestumise, tunneb end vähem koormatuna või üksikuna. See võib olla väga oluline samm oma negatiivsetest tunnetest lahti laskmisel. Tõenäoliselt on neil inimestel palju lugusid ka oma ebaõnnestumistest.
4
Aktsepteerige oma piiranguid. Ainus inimene, keda saate kontrollida, olete sina ise. Võimalik, et pidite matšist loobuma, kui saite eelnevalt kogemata vigastada. Võib-olla olete esitanud meeskonnaprojekti, mis ei vastanud ootustele, kuna üks teie meeskonnaliikmetest ei teinud seda tööd. Võimalik, et teie ettevõte ei suutnud ressursside puudumise tõttu oma eesmärki teenindada rohkem kui 500 klienti. Õppides eristama, mida saate muuta ja mida mitte, saate paremini mõista, kuidas välised asjad võivad teie elu mõjutada. Kasutage seda kui võimalust keskenduda sellele, mida saate teha. Näiteks kui te ei jõua tööle. äärmuslikest ilmastikuoludest tingitud aeg võis olla teie kontrolli alt väljas. Ometi võis valede ajajuhtimiste tõttu rutiinselt õigeks ajaks tööle jõudmine olla teie kontrolli all. Kui vaatate hiljutist ebaõnnestumist, kaaluge kahe loendi kõrvuti kirjutamist. Üks pool sisaldab asju, mida saate enda või oma olukorra kohta muuta. Teine pool hõlmab väliseid jõude, mida te ei saa kontrollida.
5
Määratlege ebaõnnestumine ajutiseks. Ebaõnnestumine on kaotus, kuid ärge pidage seda kaotust püsivaks. Ebaõnnestumine toimub meie elu erinevates punktides. Need punktid on ajutised hetked või väikesed pildid teie kuust, aastast või kogu elu jooksul. Kui näete ebaõnnestumist ajutisena, tundub see vähem ülekaalukas. Tundub, et see on pigem väike künk kui suur mägi. Kui miski on ajutine, tähendab see, et see kohaneb või muutub tõenäolisemalt. Seega võib ebaõnnestumine muutuda aegade muutudes positiivseks.
6
Õppige ebaõnnestumist ette nägema. Nõustuge sellega, et see võib ühel hetkel juhtuda ja juhtub. See ei tähenda, et kuna ebaõnnestumine on olemas, siis parim viis selle vältimiseks on mitte anda endast parim. Ebaõnnestumise ettenägemine tähendab, et olete kaalunud erinevaid stsenaariume. See tähendab, et olete paindlik selle suhtes, mis juhtub, olenemata sellest, kas teil õnnestub või ebaõnnestub. Mõelge ebaõnnestumise võimalusele igas olukorras. Vaadake seda kui viisi, kuidas olla motiveeritud olema organiseeritum, põhjalikum ja rohkem kaasatud. Kaaluge stsenaariume, mille puhul te nii võidate kui ka ebaõnnestute. Kujutage ette, kuidas te reageerite. Planeerige vastavalt. Keskenduge oma energia sellele, kuidas olla positiivne ja säilitada motivatsiooni olenemata tulemusest. Varuplaanide koostamine aitab teil vältida ebaõnnestumise hirmu. Kui suudad ebaõnnestumist ette näha ning sul on plaan B ja C, siis suudad vähema hirmuga edukamalt silmitsi seista ebaõnnestumise väljavaatega.
7
Kasutage ebaõnnestumist inspiratsioonina. Mõnikord võib ebaõnnestumine panna teid veelgi rohkem pingutama ja anda teile motivatsiooni end edasi lükata. Kasutage iga viga jõu ja julguse suurendamiseks. Võttes omaks ebaõnnestumised, tunnete end selle osana oma elust ja tööst mugavamalt. Mõelge kõige raskemale väljakutsele, mille olete ületanud. Kasutage seda motivatsioonina, et saaksite praegu toimuvast üle saada. Kasutage ebaõnnestumist tulevikutarkusena. Kui vaatate tagasi nädala, kuu või aasta pärast, võite tunda end tugevamana, sest olete oma ebaõnnestumistega silmitsi seisnud. Pidage meeles, et see on viis ebaõnnestumise omaksvõtmiseks: “Parem on olla armastanud ja kaotanud, kui mitte kunagi mitte armastada. ”
8
Õppige vigadest. Kes ei teeks ühel hetkel oma elus vigu? Kuigi vead on asjad, mis juhtuvad, on oluline see, mida me neist õpime. Me ei saa minevikku tagasi võtta, kuid see ei tähenda, et ajalugu hakkab end kordama. Proovige mõelda vigadest kui katsetest. Te ei saa teada, kas miski töötab või mitte, kui te seda ei proovi. Ja kui proovite ja see ebaõnnestub, on teil nüüd rohkem teavet. Pidage tähtsaks seda, mida õppisite, mitte seda, mis oli. Kui miski ei tööta, saate rohkem teavet selle kohta, mis võib tulevikus toimida. Otsige inimesi, kes teid toetavad. Kuulake nende nõuandeid selle kohta, mida sellest kogemusest õppida. Kui kuulute spordimeeskonda, võivad teie treeneril ja kaasmängijatel olla kasulikke nõuandeid selle kohta, mida teha. Mõelge sellele, kui paljudel kuulsatel ärimeestel, leiutajatel, kunstnikel ja teadlastel oli ebaõnnestumisi enne edu saavutamist. Nad õppisid oma vigadest ja jätkasid.
9
Keskenduge sellele, kuidas ebaõnnestumine ja edu käivad käsikäes. Kui te kunagi ei proovi, ei õnnestu teil kunagi. Püsivus on paljude õnnestumiste võti. Vähesed inimesed saavutavad edu tänu puhtale õnnele. Tihti tuleb kõvasti tööd teha ja vältida teistel enda saatust määrata. Kuigi teie edu mõõt ei pruugi olla alati saavutatav, ei tähenda see automaatselt, et olete läbi kukkunud. Paljud sportlased, teadlased ja ärimagnaatid ütlevad teile sama asja: ebaõnnestumine on osa sellest, mis teeb teid edukaks. õpib rasketest ebaõnnestumistest rohkem kui kergetest õnnestumistest. Tegelikult olete nende ebaõnnestumiste suhtes tugevam ja vastupidavam.
10
Keskenduge pigem tulevikule kui minevikule. Kui näete ebaõnnestumist kui võimalust oma eesmärgile lähemale jõuda, muutub see ootuspäraseks ja isegi ootuspäraseks. Suure tõenäosusega, kui te ei vea, ei pinguta te end tõenäoliselt piisavalt. Olge pigem tulevikule orienteeritud, mitte minevikus mõtiskledes. Kuigi minevik aitab teil mõista, mida paremini teha, ei lase mineviku vigadele keskendumine teid nägemast tulevikuvõimalusi. Ärge laske hirmul ebaõnnestumise ees määrata oma edasist saatust. Uskuge, et valmisolek uusi asju proovida ja neist õppida aitab teil tulevikus kasvada. Näete oma tulevikueesmärke väljakutsetena. Tõenäoliselt leiate suurema tasu, kui teete midagi rasket, mitte midagi lihtsat.
11
Hinnake, mis töötas ja mis mitte. Juhtunu hindamine ei tohiks olla seotud teie iseloomuvigadega. Vaadake juhtunut objektiivselt ja keskenduge sellele, mida saate järgmisel korral paremini teha. Olenevalt olukorrast kasutage oma töökaaslasi, meeskonnakaaslasi, sõpru ja perekonda, et aidata teil saada teistsugune vaade. Vaadake üle väljakutsed, mis tekkisid juba enne ebaõnnestumist. Oletame näiteks, et teil oli meeskonnaprojekt koos kolme teise inimesega ja see projekt ei vastanud teie õpetaja või ettevõtte ootustele. Hinnake, kuidas meeskond oleks saanud tõhusamalt suhelda. Tehke kindlaks, millised projekti aspektid olid puudulikud ja kuidas neid oleks saanud parandada. Hinnake väliseid jõude, mida teie meeskond ei saanud kontrollida. Vältige enda süüdistamist kõigis probleemides või teiste süüdistamist oma veas, milles osalesite. Olge enda ja teiste suhtes lugupidav, olenemata edust või ebaõnnestumisest. See läbivaatamisprotsess peaks aitama teil vältida või vähendada vigu tulevikus. Kuigi oma vigadele lahenduste leidmine ei pruugi olla lihtne ega lõbus, aitab see teid järgmiseks korraks ette valmistada.
12
Oma vigade eest. Oma tegude eest vastutamine on imetlusväärne omadus elus ja tööl. See tähendab, et võtate keerulises olukorras oma osa omaks. Kui võtate omaks selle üle, mida saate parandada või muuta, aitab see teistel näha teid paindliku ja vastupidava inimesena. Võttes enda vigade vastutuse, näitab see, et olete küps. Kui väldite oma süütegude tunnistamist, võite kaotada võimaluse oma töö, meeskonna või olukorraga edasi liikuda. Kuigi süü tunnistamine võib olla ebamugav, võib see olla hullem, kui te seda ei tee.
13
Ole julgust. Ole julge. Võtke riske. Risk tähendab ebaõnnestumise võimalust. Teil peab olema julgust, et teha asju väljaspool seda, mis on lihtne või teie mugavustsoon. Kellegi kohtingule kutsumiseks on vaja julgust. Ärge andke alla, sest üks inimene ütleb, et ei küsi kelleltki teiselt, kes teile meeldib! Oma ettevõtte loomiseks on vaja julgust. Väikeettevõtetel ja idufirmadel on suur ebaõnnestumise oht. Kuid teie toode võib viia ka järgmise parima asjani.
14
Ole vastupidav. Vastupidavus tähendab võimet ebaõnnestumisest tagasi põrkuda. Võite tunda end masenduses või endast väljas. Teil võib tekkida tunne, et soovite alla anda. Kuid vastupidavuse korral vaatate helgema poole pealt, kuna teil on kolm omadust: optimism. Sa püüad teha paremat. Enesekindlus. Sa usud endasse. Loovus. Teil on plaan, kuidas end parandada.
15
Võtke initsiatiiv. Kui võtate initsiatiivi, sunnite end tegema midagi, mis on raske. Kui osalete meeskonnaprojektis ja olete juba korra läbi kukkunud, võite võtta initsiatiivi, et teha parandusi ja tunnistada vigu. Sel moel, selle asemel, et end olukorra üle nügida, olete enda ja teiste eestvedaja. Uurige välja, mida saaksite paremini teha, küsides teistelt oma tugevuste ja arenguruumi kohta. Olge toeks ümbritsevatele . Kui aitate teisi, tunnete end vähem läbikukkujana.
16
Ole visa. Püsivus on võtmetähtsusega. Elu on katse ja eksitus. Olgu teie õpingutes, karjääris või isiklikus elus visadus teid eesseisvate ebaõnnestumiste jaoks tugevamaks ja targemaks. See tähendab, et sa ei anna alla.