Kui teie vanemad teid hetkel ei usalda, on kindlasti viise, kuidas saate selle usalduse uuesti üles ehitada ja oma suhteid nendega taastada. Igaüks teeb vahel vigu ja seni, kuni sa suhtled oma vanematega ja tõestad neile, et nad võivad sind taas usaldada, läheb asi paremaks! Kui te pole kindel, kuidas seda täpselt teha, oleme siin, et aidata. Altpoolt leiate erinevaid viise, kuidas oma vanemate usaldust tagasi teenida, et saaksite endise olukorra juurde tagasi pöörduda.
1
Vabandage nende usalduse rikkumise pärast. Siiras vabandus võib aidata su vanemad sind uuesti usaldada. Parim vabandus tunnistab teie ülekohut, kordab juhtunut selgelt, tunnistab tehtud haiget või kahju olemust, palub andestust ja pakub välja viisi, kuidas tulevikus viga vältida. Püüdke mitte midagi vastutasuks oodata. Kuigi oleks tore, kui vabandamine kõik kohe parandaks, on ebatõenäoline, et see juhtuks. Võimalik, et teie vanemad ei tea, kuidas teie vabandusele kõige paremini vastata. Sõnad, mida te kasutate, on vähem tähtsad kui siiras rääkimine. Vabandamise teine osa on endale andestamine.
2
Küsige oma vanematelt, mida saate teha nende usalduse taastamiseks. Kõige ilmsem viis vanemate usalduse tagasisaamiseks on lihtsalt küsida neilt, mida saate teha. Neil ei pruugi vastust valmis olla, kuid öelge neile, et nad võivad sellele mõelda ja teile hiljem teada anda. Vastake nende päringule ausalt. Kui tundub, et neil on teie jaoks põhjendamatult pikk nimekiri asjadest, mida peate tegema, öelge neile (ilma vingumata), et arvate, et teil on probleeme nende ootuste täitmisega. Pakkuge selle asemel kompromissi.
3
Usalda oma vanemaid. Usaldus tekitab usaldust ja nende usaldamine aitab julgustada neid sind usaldama. Tegelikult võite avastada, et te ei usalda neid praegu; on normaalne nii tunda. Usaldus on kahepoolne suhe, mitte ühesuunaline tunne, nii et peate ka enda jaoks usalduse nimel töötama.
4
Kuulake oma vanemaid. Tõeliselt sisukaks suhtlemiseks peate nii rääkima kui ka kuulama. Proovige seada end oma vanemate olukorda ja mõista, mida nad teiega rääkides räägivad. Kui nad ütlevad midagi, mis teid segadusse ajab või solvab, küsige neilt selle kohta. Kui suhtlusliinid on avatud, saate sina ja su vanemad alustada oma usaldussuhte taastamist.
5
Veeta aega oma perega. Perega rohkem aega veetes toob teie usaldussuhtele mitmel viisil kasu. Esiteks, teie vanemad ei kahtle, kuidas te oma aega veedate, kui see on nendega. Teiseks aitab inimestega aja veetmine sul neid paremini mõista ja nendega paremini suhelda, mis võib teie suhtele kaasa aidata. Kolmandaks tuletatakse teie vanematele meelde teie suurepäraseid omadusi, nagu huumorimeel, selle asemel, et keskenduda ainult usalduse rikkumisele.
6
Näidake vastutustundlikku tegevust. Tehke oma tööd. Too oma vend õigel ajal koolist ära. Pärast õhtusööki pakkuge abi nõude pesemisel. Igapäevaste asjade eest vastutuse näitamine võib aidata teie vanematel pidada teid vastutustundlikuks inimeseks. Sellest üksi ei pruugi usalduse taastamiseks piisata, kuid koos muude asjadega, nagu avatud suhtlus, võivad need väikesed sammud aidata.
7
Näita, et hoolid. Näidates oma vanematele, et hoolite neist, endast ja oma suhetest, on teie kahepoolse usaldussuhte oluline element. Hoolivuse näitamine võib olla mitmel erineval kujul, kuid alustamiseks on see, kui teete ja ütlete asju, millest teate, et see paneb teise inimese end hästi tundma.
8
Tehke parandustööd. Kui olete usalduse rikkumisega kellelegi peale oma vanemate haiget teinud, vabandage ja proovige see parandada. Kui küsisite oma vanematelt, mida saaksite teha nende usalduse taastamiseks, tehke seda, mida nad ütlesid, isegi kui see tundub rumal. Isegi kui tundub, et näiteks isa auto pesemisel ei pruugi olla tema usalduse taastamisega mingit pistmist, näitad sa, et oled valmis tegema seda, mida vaja.
9
Näidake oma valmisolekut muutuda. Näidates, et olete valmis muutuma väikestel viisidel, näiteks tehke oma voodi iga päev, nagu teie ema alati küsib, võib tõestada, et olete valmis muutuma suures plaanis, mis võib olla vajalik usalduse suurendamiseks.
10
Kontrolli oma emotsioone. Tihti on usaldussuhet häirivad olukorrad ja kogemused ajendatud lööbetest või emotsionaalsetest otsustest. Proovides käituda ratsionaalselt ja kontrollida oma tundeid, võib see aidata teil muutuda usaldusväärsemaks. Kui te ei tunne, et suudate oma emotsioone üksi kontrollida, kaaluge kohtumist terapeudiga, et arutada toimetulekustrateegiaid.
11
Saage aru oma vanemate ootustest. Kui teate, mida teie vanemad ei taha, on lihtsam seda vältida. Kui te pole kindel nende täpsetes reeglites või ootustes, küsige neilt. Kui teie usalduse rikkumine on hiljuti toimunud, peaksite olema eriti valvas kõigi tegevuste suhtes, mida võidakse pidada piiride väliseks. Ärge vabandage ega tee kodutöid niipea, kui murrate nende usaldust, sest nad võivad arvata, et proovite end lihtsalt imeda ja jälle hea välja näha. Selle asemel oodake veidi. Usalduse taastamiseks kulub pärast selle murdmist palju aega.
12
Järgige kodureegleid. Elate oma vanematega piiratud aja. Neil on tõenäoliselt reeglid või ootused selle kohta, mida tuleks ja mida mitte teha, kui te nende katuse all elate. Pidage kinni nendest reeglitest, isegi kui need tunduvad teile ebamõistlikud. Pidage meeles, et lõpuks on teil oma kodu ja saate hiljem elada nii, nagu soovite. Isegi kui tundub, et enne vanemate juurest ära kolimist on kulunud terve igavik. maja, aeg läheb ja saate lõpuks edasi liikuda.
13
Vältige usalduse rikkumise põhjust. Kui mõni konkreetne inimene, harjumus, tegevus või sündmus lõhkus teie ja teie vanemate usaldussuhte, vältige seda iga hinna eest. Kui tunnete, et vajate abi selle vältimiseks, küsige abi. Kui tegemist on ainete kuritarvitamisega, võite sõltuvusega võitlemiseks vajada professionaalset abi. Kui on mõni konkreetne sõber, kes juhib teid halbu otsuseid langetama, võib see olla aeg edasi liikuda või sellest sõprusest pausi teha.
14
Pärast valetamist taastage usaldus. Kui rikkusite oma vanemate usaldust neile valetades, eriti kui olete varem valetanud, siis peate harjutama olema kogu aeg täiesti aus. Täielikule aususele pühendumise demonstreerimine võimaldab teil usalduse taastada. Kahjuks võib see kaua aega võtta.
15
Tule tagasi konkreetsete reeglite rikkumisest. Kui teie usalduse rikkumine hõlmas teie vanemate kehtestatud konkreetse reegli rikkumist, nagu alaealine alkoholi joomise keeld või teatud ajaks kodus viibimine, rääkige oma vanematega kodureeglitest. On oluline, et mõistaksite, millised on reeglid, miks reeglid kehtivad ja kuidas neid järgida. Avatud dialoog oma vanematega võib aidata teil tulevikus paremaid otsuseid teha.
16
Leevenda haiget tundeid. Kui olete kellelegi haiget teinud, peaksite selle hüvitama. Kui olete oma vanematele haiget teinud, tehes midagi, mis valmistab neile pettumust või teeb nad kurvaks, siis proovige mõista nende emotsioone. Enda olukorda seadmine ja sellele, kuidas soovite, et keegi teilt vabandust paluks, aitab teil teada saada, mis haavad parandab. .
17
Vara kahjust taastumine. Kui teie üleastumine hõlmas varakahju, näiteks kui purustasite auto või vandaalitsesite avalikku vara, peate kahju heastamiseks tegema kõik endast oleneva. See võib tähendada seda, mida saate ise teha, värvides pihustiga värvitud grafiti, löönud välja mõlkis oleva autopaneeli või puhastada puudelt tualettpaberit. See võib aga tähendada ka remondikulude tasumist, nagu autoõnnetuse puhul.
18
Võtke rahaline vastutus. Kui olete teinud midagi, mis on kellelegi teisele raha maksma läinud, peaksite pakkuma kahju kannatanule rahalist hüvitamist. Isegi kui see tähendab mitmeks nädalaks kogu oma palgast loobumist, võib rahalise vastutuse võtmine aidata näidata, et mõistate oma tegude tagajärgi.